سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: اگر شما نیز مانند میلیون‌ها انسانِ دیگر با «کمردرد مزمن» دستوپنجه نرم می‌کنید، ممکن است احساس کنید آخرین کاری که به آن روی خواهید آورد، «ورزش کردن» است. همچنین ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که اساسا صحبت کردن در مورد «درد» با یک روان‌درمانگر چه سودی دارد؟ […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: به گفته یک روانشناس و استاد دانشگاه، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور می‌کنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی “خطرات و عوارض جراحی” را از بیمارانشان پنهان می‌کنند. اکثریت قریب به‌اتفاق مردم برای اینکه احساس بهتری نسبت […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افراد که همیشه می‌توانند زیر بار تمرینات سخت دوام بیاورند، غذاهای سالم بخورند، امتحان‌هایشان را خوب سپری کنند و به امورات فرزندانشان به‌موقع رسیدگی کنند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده […]
سایک نیوز به نقل از طبنا: اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید. یک متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که در مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک می‌کند بدانیم آیا بالشی […]
سایک نیوز به نقل از خبرنگاران جوان: دیدگاه‌های گوناگونی درباره اینکه تضاد‌ها باعث جذب شدن زوج‌ها به هم می‌شوند یا شباهت‌ها ابراز شده و یک تصور رایج درباره روابط عاطفی این است که به اصطلاح «اضداد جذب هم می‌شوند». کلیشه رمانتیک رایج «اضداد یکدیگر را جذب می‌کنند» بر این اساس است که افراد دارای شخصیت‌ها […]
سایک نیوز به نقل از پینرست: بیماری‌های روانی سالانه ۱۹ درصد از جمعیت بزرگسال، ۴۶ درصد از نوجوانان و ۱۳ درصد از کودکان را مبتلا می‌کند. افرادی که با سلامت روان خود دستوپنجه نرم می‌کنند، ممکن است عضوی از خانواده‌ی شما باشند، در همسایگی شما زندگی کنند، آموزگارِ فرزند شما باشند، در اتاقک کناری شما […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: کشش جنسی حالتی است که در آن فرد به سرعت و در بازه زمانی خیلی کوتاه جذب فرد دیگری می‌شود. نشانه های کشش جنسی عبارتند از عرق کردن کف دست ها، تنگی نفس و تمایل زیاد برای برقراری رابطه جنسی با فرد مقابل. میل جنسی معمولاً در ابتدای رابطه بروز می‌کند […]
سایک نیوز به نقل از خبرنگاران جوان: بسیاری از افراد هستند که گمان می‌کنند سوء استفاده کلامی یا به اصطلاح آزار کلامی، رفتار توهین آمیز به حساب نمی‌آید. نحوه برخورد با آزار کلامی کاری چالش برانگیز است و فرد باید با دقت قدم بردارد و از صبر و قاطعیت کمک بگیرد. توهین کلامی می‌تواند از […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: اینکه فرزندتان به شما کتک بزند بسیار ناراحت کننده، ناامیدکننده و شرم آور است. برخی از والدین از این کار فرزندشان شرمنده و ناامید می شوند و بسیاری از آنها نگران این مسئله هستند که یک پدر و مادر شکست خورده باشند. اما این کاری است که اکثر کودکان […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به مجموعه ای از مشکلات روده گفته می شود که علائمی مانند دل درد، اسهال، یبوست، نفخ و گاز روده دارد. تحقیقاتی که در سال ۲۰۲۱ انجام شد، ۷ تا ۱۶ درصد از مردم علائم سندرم روده تحریک پذیر را تجربه می کنند. این بیماری […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: شاید خیلی مواقع به این فکر می‌کنیم که چطور می‌توانیم به دوستان و عزیزانمان نه بگوییم که دلخوری پیش نیاید؛ نه گفتن یک مهارت است که باید آن را آموخت. برای بسیاری از ما پیش آمده که گاهی اوقات به علت رو در بایستی نمی‌توانیم نه بگوییم و […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: روان‌شناسان سعی می‌کنند مردان را یاری کنند تا از دیگران کمک بگیرند و با آنها خودمانی صحبت کنند. طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان (NIMH)، تقریبا شش میلیون مرد آمریکایی در سال، از افسردگی رنج می‌برند. با این وجود، روان‌شناسان نسبت به این موضوع آگاهی دارند که مردان […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: ترکیب رنگ‌های سبز و آبی، برای سلامتی شما مفید است. پژوهش‌های فراوانی وجود دارند که نشان می‌دهند فضاهای سبز (مانند پارک‌ها و جنگل‌ها) و فضاهای آبی (مانند اقیانوس‌ها و دریاچه‌ها) تا چه میزان برای سلامت روان ما مفید هستند، اما به‌تازگی، مطالعه‌ای نشان داده است که ترکیب این […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: وسواس ارتباطی (گاها R-وسواس نیز نامیده می‌شود) نوعی وسواس فکری-عملی است. در این نوع اختلال، فرد افکار مزاحم و وسواس‌های عملی نسبت به رابطه با شریک عاطفی خود را تجربه می‌کند. این شرایط باعث ایجاد وسواس فکری می‌شود و این وسواس، شک و تردید در رابطه را افزایش می‌دهد. در چنین شرایطی فرد […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: بیش از ۴ میلیارد نفر در سراسر دنیا از شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام، توئیتر، و فیسبوک استفاده می کنند. این میزان از استفاده متخصصان سلامت روان را نیز به این ترغیب کرده است که بررسی کنند که آیا محبوبیت بسیار زیاد این شبکه های اجتماعی در افسردگی افراد نقشی دارد یا […]
سایک نیوز به نقل از سلامت: سنگ کلیه یکی از دردناک ترین بیماری هایی است که برای هر انسانی در طول زندگی اش ممکن است اتفاق بیافتد. با افزودن یک سری مواد غذایی سالم به برنامه غذایی روزانه و ترک مواد مضر می توانیم به بهبود این عارضه دردناک کمک کنیم. سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت […]
سایک نیوز به نقل از سلامت: ناباروری و نازایی ازجمله مشکلات رو به افزایش در بسیاری از زوج‌ها است که گاهی در اثر علل مردانه و گاهی زنانه شکل می‌گیرد. ناباروری در زنان علل مختلفی دارد که معمولاً با اقدام به موقع قابل درمان می‌باشد. با این حال، شناسایی دلایل ناباروری زنان و پیشگیری از […]
سایک نیوز به نقل از نمناک: خواسته اصلی‌تان موفقیت در زندگی و کار است، غافل از آن که به واسطه داشتن برخی از افکار و رفتار موفق شدن شما مدام به تاخیر خواهد افتاد و از شما دور خواهد شد. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که بهترین راه‌های موفقیت کسب مهارت‌ها و عادت‌هاست ولی کدام […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده‌تان خواهد کرد، پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو مطلوب استفاده کنید. فواید آفتاب پاییزی را نمی‌توان نادیده گرفت، چراکه تأثیرات مهم نور خورشید در فصل پاییز بر سلامتی انسان‌ها فوق […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید. […]
