سایک نیوز به نقل از پرورش افکار: تاثیرات اضطراب تحصیلی بر کودکان منجر به افسردگی و بیزاری کودکان از تحصیل می شود و همچنین می تواند رشد فردی آنها را متوقف کند، اینها می توانند انگیزه ی کودکان برای موفق شدن در آینده را از بین ببرد. اضطراب و افسردگی می توانند باعث شوند که […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. در کشورهای توسعه‌یافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و […]

گاهی سردرد در کودکان می‌تواند نشانهٔ مشکلی باشد. با ما همراه باشید تا مواردی که نیاز به توجه بیشتری دارند را ببینید. سردرد در بچه‌ها معمول است و بیشتر اوقات جای نگرانی وجود ندارد. علت سردرد در کودکان می‌تواند یک بیماری جزئی، ضربه خفیفی به سر، کم‌خوابی، غذا و آشامیدنی کافی مصرف‌نکردن و یا استرس […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: بشر از گذشته تا به الان عاشق قصه بوده است. آدم‌ها با قصه می‌خندند، گریه می‌کنند، یاد می‌گیرند و دوباره از نو شروع می‌کنند. یکی از بهترین مواقع قصه‌گویی برای کودکان، شب موقع خوابیدن آن‌هاست. در این مطلب به شما می‌گوییم چرا داستان خواندن قبل خواب برای بچه‌ها […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: اگرچه برخی افراد ممکن است فکر کنند گل یا مواد مخدر ماری‌جوآنا عوارض خاصی ندارد اما لازم است بدانید گل می‌تواند در کوتاه‌مدت و بلندمدت هم بر ذهن و هم بر جسم، عوارض و تاثیرات منفی متعددی بگذارد. گل، وید، علف یا ماری‌جواآنا برگ‌ها و گل‌های خشک‌شده گیاه کانابیس […]

به گفت‌وگوهای خودمان با خودمان خوب گوش بدهیم که چقدر درست هستند. گفت‌وگوهای منفی را به حالت مثبت تغییر دهیم و برای این تغییر نقشه بکشیم. به گفت‌وگوهای خودمان با خودمان خوب گوش بدهیم که چقدر درست هستند. گفت‌وگوهای منفی را به حالت مثبت تغییر دهیم و برای این تغییر نقشه بکشیم. رو به جلو […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. در همین حال به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از «وب ام دی» […]

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، افزود: در واقع کیفیت […]

سایک نیوز به نقل از فرادید: اگر مرتباً ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید: این پدیده‌ای است که از هر سه نفر، یک نفر آن را گزارش می‌کند و احتمالاً از زمان شروع همه‌گیری کرونا بیشتر شده است. گرِگ موری، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه فناوری سوئینبرن استرالیا، می‌گوید: […]

معمولا رژیم های غذایی، مکمل ها و روش های مختلف بسیاری برای لاغری سریع به شما پیشنهاد می شود که شواهد علمی برای اثبات مفید بودن آنها وجود ندارد اما شما می توانید برای لاغری سریع  از روش هایی کمک بگیرید که پایه علمی دارند. روش های علمی کاهش وزن شامل موارد زیر می باشند: […]

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: اکثر افراد مفاهیم عزت نفس، اعتماد به نفس، کمرویی، خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی را به جای هم به کار می برند. علی رغم شباهت های این مفاهیم ، هر کدام تعریف مشخصی دارند و برای افزایش و ارتقای هر کدام روش های مختلف و متفاوتی باید استفاده شود. روش […]

یکی از مسائل ناراحت‌کننده در زندگی غر زدن است که موجب ناراحتی اطرافیان می‌شود که بایستی با آگاهی از روش‌های اثر گذار این خصلت بد را از بین برد. غر زدن ممکن است در مواردی مانند اعتراض، ناراحتی، خشم، شادی یا تعجب رخ دهد و در برخی موارد ممکن است به عنوان یک روش برای […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد […]

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: حملات پانیک می توانند در هر ساعتی از شبانه روز اتفاق بیفتند. حتی زمانی که در خواب هستید هم ممکن است حمله پانیک رخ دهد. حمله پانیک شبانه باعث می شود از خواب بیدار شوید. پانیک شبانه هم علائمی مشابه حمله پانیک دارد (تعریق، تپش قلب و نفس‌های بریده […]

شاید این سئوال برای شما پیش آمده باشد که علت افسردگی شدید یا افسردگی بالینی چیست؟ چرا برخی افراد افسرده می‌شوند و بعضی دیگر نمی‌شوند. علل ابتلا به افسردگی شدید تجارت دردناک گذشته و افسردگی شدید سابقه سوء استفاده جسمی، جنسی و عاطفی، آسیب‌پذیری فرد در برابر افسردگی بالینی را افزایش می‌دهد. مصرف برخی از داروها مصرف […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: کولیک یا قولنج زمانی است که یک نوزاد سالم بدون هیچ دلیل مشخصی گریه یا سروصدا می‌کند. در کولیک نوزاد بیشتر از سه ساعت در روز و حداقل سه روز در هفته و به مدت بیش از سه هفته گریه و بی‌قراری می‌کند. گاهی هیچ کاری نمی‌توان برای […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد. در برخی از افراد، لرزش دست‌ها شاید اختلالی ایجاد نکند؛ اما برای عده‌ای […]

نمی‌دانیم چه واکنشی باید نشان بدهیم، همه و همه‌ی این موقعیت‌ها می‌توانند ما را در معرض تعارض قرار بدهند. تعارض اجتناب ناپذیر است. باید بدانیم که تعارض‌ها بخش جدایی ناپذیر زندگی ما هستند و همه‌ی ما در هر سن و سال و موقعیتی با آن‌ها روبرو هستیم. چه در ارتباط با همکارمان، دوستمان یا اعضای […]

قانون جذب، فلسفه‌ای با این مضمون است که افکار مثبت، نتایج مثبتی را در زندگی فرد به وجود می‌آورند و افکار منفی به نتایج منفی و ناراحت‌کننده‌ای منتهی می‌شوند. این فلسفه بر این باور است که افکار، نوعی انرژی هستند و انرژی مثبت باعث موفقیت در تمام زمینه‌های زندگی از جمله سلامتی، امور مالی و […]