نویسنده: Admin

درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)

درمان اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: اضطراب اجتماعی یا  فوبیای اجتماعی یکی از شایع ترین مشکلات در بین همه جوامع است. همه ی ما تجربه ی ترس و نگرانی در یک موقعیت اجتماعی را داریم. شاید شما هم لرزش صدا و عرق کردن دست را در یک جلسه ی مهم تجربه کرده باشید. صحبت در مقابل […]

پژوهشگران پرده از راز ارتباط آلزایمر با استرس و افسردگی برمی‌دارند.

پژوهشگران پرده از راز ارتباط آلزایمر با استرس و افسردگی برمی‌دارند.

سایک نیوز به نقل از اس ای: پژوهشگران می‌گویند، بیماری آلزایمر با استرس و افسردگی مرتبط است و ما ممکن است بدانیم چرا این گونه است، چرا که این نوع از زوال عقل اکنون بیش از ۵۵ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. تعدادی از عوامل از جمله فشار خون […]

سلامت جسم و روان مکمل یکدیگر هستند.

سلامت جسم و روان مکمل یکدیگر هستند.

سایک نیوز به نقل از ایسنا: مشاور علمی برنامه‌های سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با بیان اینکه سلامت روان، حق اساسی افراد است و برای توسعه فردی، اجتماعی و اجتماعی-اقتصادی اهمیت بسیاری دارد، گفت: از نظر سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت روان بیش از فقدان اختلالات روانی است. احمد ذوالقدری‌ها صبح امروز […]

خدمات روانشناسی بیمه شد / پیگیری بیمه رایگان کودکان زیر ۷ سال

خدمات روانشناسی بیمه شد / پیگیری بیمه رایگان کودکان زیر ۷ سال

سایک نیوز به نقل از ایسنا: وزیر بهداشت از پوشش بیمه‌ای تعرفه‌های خدمات روانشناسی خبر داد. دکتر بهرام عین‌اللهی در مراسم نکوداشت بیست و نهمین سالروز تصویب قانون بیمه همگانی که در مرکز همایش‌های بین‌المللی صدا و سیما برگزار شد، گفت: تعرقه خدمات روانشناسی تحت پوشش بیمه‌ها قرار گرفت و در سامانه‌ها وارد شده است. […]

جزییات پوشش هزینه‌های خدمات روانشناسی برای بیمه‌شدگان بیمه سلامت

جزییات پوشش هزینه‌های خدمات روانشناسی برای بیمه‌شدگان بیمه سلامت

سایک نیوز به نقل از ایسنا: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت جزییات پوشش بیمه خدمات روانشناسی برای بیمه‌شدگان تحت پوشش این سازمان بیمه‌گر را تشریح کرد. دکتر محمدمهدی ناصحی در نشستی خبری در خصوص پوشش تعرفه خدمات روانشناسی توسط بیمه‌ها، گفت: تاکنون این خدمات تحت پوشش بیمه نبوده است اما اکنون این اقدام در سامانه‌های بیمه […]

افسردگی فصلی (SAD) : نشانه ها، علل و روش درمان

افسردگی فصلی (SAD) : نشانه ها، علل و روش درمان

افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که در زمان های مشخصی از سال تکرار می شود.  این زمان ها معمولا اواخر پاییز و اوایل زمستان هستند که نور خوشید کمتر و روزها کوتاه تر می شود. البته درصد کمی از مردم در بهار یا اوایل تابستان به این اختلال دچار می شوند. افسردگی فصلی چه نشانه […]

۱۸ روش برای درمان استرس

۱۸ روش برای درمان استرس

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: استرس همواره در مسائل پیش ‌و‌ پا افتاده یا بحران ‌های اساسی زندگی وجود دارد. البته همیشه نمی ‌توان شرایط را کنترل کرد، اما حداقل می ‌توانید تصمیم بگیرید که در رویارویی با آن، چه واکنشی از خود نشان دهید. استرس زمانی می ‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد […]

در مقابل بدرفتاری‌های نوجوانتان این کارها را انجام ندهید.

در مقابل بدرفتاری‌های نوجوانتان این کارها را انجام ندهید.

سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: به گفته یک روانشناس کودک و نوجوان، والدین در مقابل پرخاشگری نوجوانشان نباید واکنش نشان دهند بلکه باید یاد بگیرند که تعارضات را حل نمایند چرا که پرخاشگری و مقابله‌به‌مثل در برابر رفتار نوجوان باعث ایجاد جنگ قدرتی خواهد شد. رفتار نامناسب نوجوانان با والدین مسئله‌ای است که […]

اختلال های خواب

اختلال های خواب

اختلال‌ های خواب شرایطی هستند که بر کیفیت، کمیت یا زمان خواب تأثیر می‌گذارند. انواع مختلفی از اختلال های خواب وجود دارد که می‌توانند تأثیرهای مختلفی بر سلامت روان داشته باشند، مانند افزایش خطر افسردگی، اضطراب یا اختلال‌ های شناختی. دسته‌بندی‌های اصلی اختلال‌ های خواب در بهترین کلینیک روانشناسی عبارت‌اند از: بی‌خوابی: این مشکل در به خواب‌رفتن […]

وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟

وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟

سایک نیوز به نقل از طبنا: وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد. یا اینکه فکر می […]

شما متقلب نیستید: نحوه تشخیص و غلبه بر سندروم ایمپاستر

شما متقلب نیستید: نحوه تشخیص و غلبه بر سندروم ایمپاستر

«من اینجا چه کار می‌کنم؟» «من به اینجا تعلق ندارم.» «فردی متقلبم و دیر یا زود همه متوجه خواهند شد.» اگر تا به حال در محل کار، خودتان را فردی شیاد حس کردید، تنها نیستید. بررسی سال ۲۰۱۹ روی ۶۲ مطالعه در مورد سندرم ایمپاستر نشان داد که ۹ تا ۸۲ درصد از افراد، برخی […]

تفاوت حمله پانیک و حمله آسم چیست؟

تفاوت حمله پانیک و حمله آسم چیست؟

وقتی بیماری آسم دارید، یکی از هدف های اصلی شما، مدیریت علایم بیماری برای جلوگیری از حمله آسم است. محرکهای محیطی مثل گرده گل و شوره و موی حیوانات می ‎توانند مشکلات آسم را تشدید کند. یکی دیگر از محرکهای علایم آسم، استرس شدید است. استرس به خودی خود بخشی از زندگی عادی است؛ ولی وقتی این […]

چرا سال اول ازدواج اینقدر مهم است؟

چرا سال اول ازدواج اینقدر مهم است؟

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: شروع یک زندگی جدید می‌تواند فراز و نشیب‌هایی نیز به دنبال داشته باشد. در واقع، این امر بسیار طبیعی خواهد بود که در دو سال اول ازدواج با موانع سختی مواجه شوید، اما هیچ ترسی به خود راه ندهید. با درک برخی گذار‌ها و موانعی که ممکن است در […]

تاثیر ورزش بر تغییر شیمی مغز و جلوگیری از آلزایمر در افراد مسن

تاثیر ورزش بر تغییر شیمی مغز و جلوگیری از آلزایمر در افراد مسن

سایک نیوز به نقل از طبنا: محققان دانشگاه “کالیفرنیا سان‌فرانسیسکو” در مطالعه اخیر خود اظهار کرده‌اند ورزش، شیمی مغز را تغییر می‌دهد تا از سیناپس‌های سالخورده در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کند. مطالعه‌ اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو نشان می‌دهد: افراد مسنی که فعالند، دارای گروهی از پروتئین‌ها هستند که آنها ارتباطات بین […]

شایع‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان

شایع‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان

سایک نیوز به نقل از ایرنا: آلرژی‌های غذایی مشکلی شایع برای کودکان در تمام دنیا هستند. تقریباً ۸ درصد از بچه‌ها دچار آلرژی‌های غذایی هستند که چیزی معادل یک سیزدهم می‌شود. آلرژی‌های غذایی مشکلی شایع برای کودکان در تمام دنیا هستند. تقریباً ۸ درصد از بچه‌ها دچار آلرژی‌های غذایی هستند که چیزی معادل یک سیزدهم […]

اختلال روان تنی

اختلال روان تنی

اختلال روان تنی وضعیتی روانی است که برای علائم جسمی آن اغلب هیچ گونه توضیح پزشکی وجود ندارد. این اختلال می‌تواند تقریباً هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. افراد مبتلا به این بیماری دچار افکار، احساسات یا نگرانی‌های بیش از حدی در مورد علائمشان می‌شوند که بر کیفیت کلی زندگی آنها تأثیر […]

۱۱ حقیقت درباره درونگراها

۱۱ حقیقت درباره درونگراها

سایک نیوز به نقل از سیمیاروم: درحالی که درونگراها یک سوم تا نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند؛ اما اغلب به نظر می‌رسد دیگران آن‌ها را درک نمی‌کنند. در این مطلب از باورهای غلط و سوء تفاهم‌هایی که درباره درونگراها وجود دارد، صحبت می‌کنیم. پس اگر درونگرا هستید یا در اطراف شما آدم‌های درونگرا […]

افسردگی و رهایی از آن بر اساس یک تجربه‌ی شخصی

افسردگی و رهایی از آن بر اساس یک تجربه‌ی شخصی

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: تنها هجده سال داشتم و هنوز با بسیاری از احساسات و افکار بیگانه بودم. شوقِ زیستن در وجودم موج می‌زد و سراپا در انتظار چیزهای زیادی بودم که هنوز نوبت به آموختنِ آن‌ها نرسیده بود. همزمان با پایان دوران مدرسه، احساس کردم به دوران بزرگسالی قدم گذاشته‌‌ام. عجب احساس […]

چطور از سردی رابطه بعد از بچه‌دار شدن جلوگیری کنیم؟

چطور از سردی رابطه بعد از بچه‌دار شدن جلوگیری کنیم؟

بچه‌دار شدن به همان اندازه که شیرین است، چالش‌هایی دارد که اگر مراقب نباشید می‌تواند بر روابط شما با همسرتان تأثیر منفی بگذارد. بچه‌دار شدن تجربه‌ای شیرین و لذت‌بخش است که زندگی را متحول می‌کند اما بچه با تمام شیرینی‌هایش سختی‌هایی دارد و ممکن است برای شما و رابطه‌تان تنش‌هایی را به همراه داشته باشد؛ […]

تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید.

تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید.

سایک نیوز به نقل از ایرنا: ارتباط بین کیفیت خواب و توانایی یادگیری یک موضوع جذاب است که تأثیر گسترده‌ای بر زندگی و تحصیلات ما دارد. در این مطلب ما به بررسی نقش عمیق خواب در فرآیند یادگیری پرداخته و اهمیت آن را برای توسعه شخصی و تحصیلی مورد بررسی قرار داده‌ایم. خواب یکی از […]