حملات پانیک یکی از رنج آورترین اختلالات روانشناختی است. اگر فکر می کنید کسی دچار حمله پانیک شده، با اقداماتی می توان به او کمک کرد. چطور حمله پانیک را تشخیص دهیم؟ خیلی مهم است که علائم حمله پانیک را تشخیص دهید. علامت های ظاهری حمله عبارتند از: سرگیجه تنگی نفس یا نفس نفس زدن لرزش بدن درد قفسۀ […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: تربیت کودک اعصاب آدم را خرد می کند. تازه اگر آدم حساسی باشید و مدام احساس نگرانی کنید که مبادا پایتان را کج بگذارید و راه را اشتباه بروید، بیشتر اذیت می شوید. ولی انسان جایزالخطاست. به خودتان یادآوری کنید که همه مرتکب اشتباه می شوند و شما تنها […]
حمله پانیک با مجموعه علائم ذهنی، عاطفی و جسمی شناخته می شود. معمولاً این حملات با احساس وحشت، دستپاچگی و ترس شروع می شوند. در اغلب موارد، همزمان با بروز احوال زیر، احساس اضطراب قوت می گیرد: درد قفسۀ سینه تعریق زیاد تپش قلب حالت تهوع لرز تنگی نفس مورمور شدن همزمان با تجربۀ این علائم فیزیکی […]
اگر می‌خواهید بدانید اوتیسم چیست، باید گفت اختلال اوتیسم یا طیف اوتیسم (ASD) یک اصطلاح گسترده است که پزشکان از آن برای توصیف گروهی از اختلالات رشدی عصبی استفاده میکنند. این اختلالات با مشکلات ارتباطی و تعامل اجتماعی مشخص می‌شوند. افراد مبتلا به ASD اغلب علائم یا الگوهای رفتاری محدود، تکراری و کلیشه‌ای را نشان […]
دومین همایش ملی روانشناسی صنعتی و سازمانی با محوریت سلامت روان به میزبانی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی امروز (چهارشنبه اول آذرماه ۱۴۰۲) با حضور دکتر توحید پوررستم رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، دکتر مژگان سپاه […]
افراد در روابط نزدیک خود به دلایل مختلفی دروغ می‌گویند، (دروغ در روابط نزدیک) اما برخی از موارد رایج عبارت‌اند از: برای جلوگیری از صدمه‌زدن به احساس‌ها دیگران: برخی از افراد به شریک زندگی خود دروغ می‌گویند تا آنها را از حقیقتی که ممکن است ناخوشایند یا آزاردهنده باشد در امان بدارند. به‌عنوان‌مثال، آنها ممکن […]
سایک نیوز به نقل از ایرنازندگی: مطالعات نشان داده‌اند که کینه‌توزی نه‌تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش می‌دهد. دلخوری، ناراحتی، رنجش، کینه و… یک احساس رایج است و اکثر مردم […]
اگر کارشناسی خود را تمام کرده باشید و برای ادامه تحصیل، درمورد گرایش های کارشناسی ارشد روانشناسی کنجکاو هستید، در این مقاله به سوال‌های احتمالی شما پاسخ می‌دهیم. از آنجا که روانشناسی یکی از پرمتقاضی ترین رشته هاست، برای قبولی در هر کدام از این گرایش‌ها رقابت زیادی وجود دارد. رشته روانشناسی درمورد چیست؟ روانشناسی […]
افسردگی (depression) یک بیماری رایج سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم می‌شود. این اختلال می‌تواند در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و هر نوع عملکرد سیستم بدن از جمله میل جنسی تا احساس درد تغییر ایجاد کند. احساس غم و اندوه یک واکنش طبیعی بدن به ناملایمات زندگی است که در صورت کوتاه […]
استرس واکنش بدن نسبت به تغییرات و بخشی طبیعی از زندگی ما انسان ها است. استرس می تواند نتیجه ی تغییرات در روابط، وضعیت مالی، مدرسه، سلامتی، شغل یا خانواده ی فرد باشد. عوامل استرس زا انواع مختلفی دارند که می توانند روی ما تأثیر بگذارند و هر فرد به شیوه ی متفاوتی استرس را […]
زمانی که ماه اکتبر فرا می رسد، فصل ترسناک سال آغاز می شود. زمان روزهای سرد، هله هوله های شیرین، نوشیدنی های گرم و از همه بهتر، فیلم های ترسناک فرا رسیده است. هیچ چیز حال و هوای ماه اکتبر و هالووین را شبیه به یک فیلم ترسناک برقرار نمی سازد. چه در حال تماشای […]
سایک نیوز به نقل از فرادید: عشق یا نفرت شما به نظافت کردن چیزی بیشتر از یک ویژگی شخصیتی است. شما می توانید با دقت در وضعیت آشپزخانه یا کمد لباس هایتان، به چیزهای زیادی درباره ی خودتان پی ببرید. این امر در مورد دیگران هم صدق می کند. اگر می خواهید کسی که تازه […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: خیلی از ما شب‌ها روتین قبل از خواب داریم؛ یک حمام آب گرم، یک فنجان چای یا دم‌نوش، کمی مطالعه و یا مدیتیشن. همه این عادت‌های کوچک کمک میکنند بعد از یک روز طولانی و پُر از مشغله، ذهن و جسم خود را برای خواب آماده و آرام کنیم. […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم […]
روابط عاطفی و جنسی یک جنبه حیاتی از زندگی انسان‌ها هستند و تأثیر زیادی بر روی کیفیت زندگی ما دارند. گاهی اوقات، مشکلات در این زمینه‌ها می‌تواند به مشکلات روانی و اجتماعی منجر شود. سکس تراپی یک روش موثر برای مقابله با این مشکلات و بهبود روابط عاطفی و جنسی است. در این مقاله، به […]
اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه (ADHD)می تواند علائمی فراتر از کمبود توجه و تمرکز ایجاد کند. اگر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)درمان نشود ممکن است به صورت فاکتورهای بیولوژیکی و محیطی ظاهر شود و در بسیاری از جنبه های روزمره ی زندگی فرد مشکلاتی ایجاد کند. این موضوع روابط افراد بیمار با […]
یکی از خواص جینسینگ این است که این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست. تحقیقات بیانگر این هستند که جینسینگ برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و … مفید است. چینی‌ها قرن‌ها از خواص جینسینگ به عنوان دارویی سنتی استفاده کرده‌اند. این گیاه کوتاه که رشد آهسته‌ای دارد، دارای ریشه‌های گوشتی است و بسته […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: هنگامی که حین صحبت کردن، عضلاتی که در فرآیند تکلم مورد استفاده قرار می گیرند به طور غیر قابل کنترلی تکان خورده یا حرکت کنند، لکنت اتفاق می افتد. این مسئله، فرآیند گفتار شما را مختل می کند و باعث ایجاد مکث، صداهای ناخواسته یا تاکید روی کلمات می […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: تظاهر به اعتماد به نفس در کوتاه مدت ممکن است خوب باشد و مزایایی هم برای شما داشته باشد، اما آیا در طولانی مدت هم می تواند به شما کمک کند؟ تفاوت فاحشی بین فردی که وانمود می کند اعتماد به نفس دارد و فردی که واقعا احساس اعتماد […]
یکی از مشکلات روانشناختی خود کم بینی یا عقده حقارت است. ممکن است این احساس گاهی برای هر یک از ما پیش آمده باشد. زمانی که خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم، ممکن است که احساس ناکافی بودن را تجربه کرده باشیم. زمانی این احساسات به ما آسیب می‌زند که بر زندگی ما تأثیر منفی بگذارد و عملکرد و […]
