سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: تورم، کووید 19، جنگ های بین المللی و عدم قطعیت جهانی تنها بخشی از مسائلی است که باعث ایجاد استرس برای مردم در سراسر جهان می شود. در واقع، تقریباً 70 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده می‌گویند که از زمان شروع همه‌گیری، استرس شدید را تجربه […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: بنابر داده‌های اتحادیه ملی بیماری‌های روانی آمریکا (NAMI)، بیش از ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده با اختلال دوقطبی زندگی می‌کنند. اختلال دوقطبی یک اختلال مرتبط با سلامت روان است که با نوسانات خُلقی شدید بین شیدایی (خُلق بالا) و افسردگی (افت خُلق) مشخص می‌شود. به گفته اتحادیه ملی […]

سایک نیوز به نقل از خبرنگاران جوان: همه ما درجاتی ازدرون گرایی داریم اما برخی از افراد هستند که کاملاً درونگرا هستند، بنابراین اگر مشکوک هستید که یک درونگرا هستید، روانشناسان جزئیات را به شما می دهند تا ببینید آیا آنها در مورد شما صدق می کنند یا خیر.کلمه «درونگرا» برای توصیف فردی به کار […]

سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: انسان‌ها از منظر بیولوژیکی به‌نحوی طراحی شده‌اند که در جستجوی لذت باشند؛ اما در دنیای امروزِ ما، به‌سادگی و به‌طرز شگفت‌آوری می‌توان این امر را  به دست فراموشی سپرد. ما سرگرمِ مشاغل، خانواده‌ها و استرس‌های روزمره‌ شده‌ایم و بیشتر مواقع حتی به این موضوع فکر نمی‌کنیم که […]

سایک نیوز به نقل از امریکن سایکولوژیکال: همه نوزادان گریه می‌کنند و کودکان نوپا عصبانی می‌شوند، اما از سنی به بعد والدین انتظار دارند فرزندشان بتواند بدون اغراق‌های حماسی احساساتش را کنترل و مدیریت کند. برای کسب مهارت تنظیم هیجانی، آموزش مدیریت احساسات به کودکان ضروری است. یادگیری تنظیم احساسات فرآیند پیچیده‌ای است. پاملا کول، […]

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: فقدان، تجربه‌ی دشواری‌ست که می‌تواند زخم‌های عمیقی را در جان و ضمیر ما بر جای بگذارد. فقدان می‌تواند از دست دادن یک عزیز، پایان یافتن یک رابطه‌ی باارزش یا رنگ باختنِ یک هدفِ گرانمایه باشد. کنار آمدن با چنین وضعیتی و ادامه‌ی زندگی می‌تواند امری چالش‌برانگیز به حساب آید. […]

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد […]

سایک نیوز به نقل از خبرگزاری مهر: مراجعه به روان‌شناس و مشاور گرچه در سال‌های اخیر افزایش داشته است و جامعه آگاهی بیشتری نسبت به ضرورت سلامت روان و درمان در این حوزه پیدا کرده اما هنوز نکات زیادی در این زمینه وجود دارد که آگاهی درباره آنها کم است. مراجعه برای درمان روان، در […]

سایک نیوز به نقل از پابلیکیشن کوچ: در دنیای پرتلاطم امروز که تکنولوژی، صنعت و خدمات با سرعت چشمگیری در حال رشد است، توجه بسیاری از سازمان‌ها و کشورهای بزرگ جهان بر روی عنصر نوآوری متمرکز شده است تا از این طریق بتوانند در عرصه‌ی رقابت با دیگران از مزیت برخوردار باشند. مرزهای خلاقیت به‌ویژه […]

سایک نیوز به نقل از بترآپ: آیا می خواهید شادتر باشید، نفوذ بیشتری داشته باشید، تصمیم گیرنده بهتری باشید و رهبر موثرتری باشید؟ پس خودآگاهی مهمترین ععنصری است که باید رشد دهید. این چیزی است که شما را در مسیر هدف نگه می دارد تا بهترین نسخه از خود و بهترین رهبر باشید. مزایای خودآگاهی […]

سایک نیوز به نقل از صبا: مکمل‌های آهن، که به عنوان «قرص‌های آهن» شناخته می‌شوند، معمولاً برای درمان کم‌خونی استفاده می‌شوند. آهن نقش کلیدی در ساخت گلبول‌های قرمز دارد و مولکول‌های اکسیژن را در سراسر بدن انتقال می‌دهند. آهن همچنین برای متابولیسم مواد مغذی که می‌خوریم و تبدیل آن‌ها به انرژی مورد نیاز است. علاوه […]

سایک نیوز به نقل از کرمانی: استفاده از یک رژیم غذایی سالم به معنی محدودیت‌های سختگیرانه، لاغر ماندن غیر اصولی یا محروم شدن از غذاهایی که دوست دارید نیست؛ بلکه احساس خوب، انرژی بیشتر ، بهبود سلامتی و تقویت روحیه را به همراه دارد. غذای سالم لازم نیست بیش از حد پیچیده باشد. اگر احساس […]

سایک نیوز به نقل از بهشتیان: بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند. البته مقداری استرس به شما کمک می کند بهترین عملکرد را در جلسه امتحان داشته باشید اما افزایش این میزان استرس به قدری که سبب اختلال در عملکرد شما شود، «اضطراب امتحان» نامیده می شود. اضطراب امتحان چه حسی […]

سایک نیوز به نقل از منتال هلث: اختلال اضطراب فراگیر نوعی اختلال اضطرابی است که با نگرانی غیرقابل کنترل و بیش از حد مشخص می شود که زندگی روزمره را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. روان درمانی، دارو درمانی یا رویکرد ترکیبی گزینه های درمانی موثری برای مبتلایان به این اختلال سلامت […]

سایک نیوز به نقل از سای آرتیکل: مفهوم انگیزه یک مفهوم جالب در روانشناسی است. شکی نیست که افراد عملکرد خود را در نظر می گیرند و به این فکر می کنند که چگونه می‌توانند بهتر خودشان را برای رسیدن به اهدافشان به هر طریقی تحت فشار قرار دهند. ایجاد انگیزه مناسب می تواند به […]

سایک نیوز به نقل از سایکومتریست: یکی از شایع‌ترین مسائلی که افراد اغلب در حین عبور از یک مرحله از رشد به مرحله دیگر با آن مواجه می‌شوند بحران افسردگی است که یکی از دلایل بروز آن نیز افت تحصیلی است. البته افت درسی و افسردگی هر کدام می‌توانند علت و معلول یکدیگر باشند و به […]

سایک نیوز به نقل از سایکومتریست: نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بهره‌ی هوشی (IQ) از طریق قادر ساختن فرد برای کسب ابزارهای مالی و آموزشی لازم برای یک زندگی بهتر، منجر به بهزیستی بیشتری می‌شود. در مجادله‌ای برای یافتن یک تعریف درست از هوش، ادوین بورینگ در مقاله‌ی کلاسیک خود در سال 1923 نوشت: […]

سایک نیوز به نقل از منتال هلث: اختلال شخصیت وابسته (DPD) یک اختلال سلامت روان است که با تکیه شدید به افراد دیگر برای عملکرد ذهنی و فیزیکی در زندگی روزمره مشخص می شود. DPD اغلب بر افرادی که سابقه ضربه در دوران کودکی، غفلت، یا تربیت توهین‌آمیز و بیش از حد محافظت‌کننده دارند، تأثیر […]

سایک نیوز به نقل از نمناک: آیا می دانستید که یک سیب متوسط، از الیافی تشکیل شده است که حدود، 4 گرم فیبر دارد؟ و اینکه ضرب المثل (روزی یک عدد سیب بخورید،تا از دکتر دور بمانید.) برای سیب بسیار مناسب است در این بخش می خواهیم مزایای سیب و تفاوت های آن با دیگر میوه […]