سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: مصرف بسیاری از مواد غذایی پرکربوهیدرات از جمله برخی غلات، سبزیجات نشاسته ای، حبوبات و میوه ها در رژیم کتوژنیک ممنوع می باشد. البته شما جایز هستید برخی میوه های کم کربوهیدرات با فیبر بالا را در برنامه غذایی تان بگنجانید. رژیم کتوژنیک یا کتو، یک برنامه غذایی کم […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: گزارش انجمن روانشناسی آمریکا با بیان اینکه استفاده از شبکه‌های اجتماعی «ذاتاً برای کودکان مفید یا مضر نیست» مخالف ممنوعیت‌های عمومی است، اما توصیه می‌کند که استفاده کودکان از شبکه‌های اجتماعی باید مدیریت شود. استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اثرات مثبت و منفی روی آن‌ها داشته باشد، اما […]

سایک نیوز به نقل از نیک آرام: «پیلاتس» یک فعالیت ورزشیِ شگفت‌انگیز در راستای بهبود توانایی‌های جسمی و ذهنی به حساب می‌آید. یک پژوهش به‌تازگی نشان داده است که «پیلاتس» به بسیاری از زنانی که در حین رابطه‌ی جنسی احساس درد دارند و همچنین به افرادی که از میل جنسی پایینی برخوردار هستند، کمک می‌کند. […]

سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: همپوشانی و تمایز ویژگی های اضطراب و افسردگی: اصطلاحات «مضطرب» و «افسرده» در مکالمه‌های معمولی زیاد مطرح می‌شوند. هر دوی آنها احساساتی طبیعی برای تجربه هستند که معمولاً در پاسخ به موقعیت‌های پرمخاطره یا بالقوه خطرناک (در مورد اضطراب) یا شرایط ناامیدکننده و ناراحت‌کننده (در مورد افسردگی) […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا: بیماری قلبی فقط در بزرگسالان و افراد سالمند رخ نمی‌دهد و نوزادان و کودکان هم می‌توانند به آن دچار شوند. بعضی از نقص‌های مادرزادی قلبی در کودکان جدی نبوده و نیاز به درمان ندارند. اما دیگر نقص‌های مادرزادی قلبی در کودکان پیچیده‌تر هستند و نیاز دارند طی یک دوره […]

سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: کلونازپام برای پیشگیری و کنترل صرع استفاده می شود. این دارو به عنوان یک داروی ضد تشنج یا ضد صرع شناخته می شود و همچنین برای درمان حملات پانیک نیز استفاده می شود. کلونازپام با آرام کردن مغز و اعصاب نقش خود را ایفا می کند و به دسته […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: بابونه یکی از گیاهانی است که با افزایش سطح گلیسین در بدن، باعث تمدد اعصاب شده و همانند نوعی آرام‌بخش عمل می‌کند و یکی از گیاهان خواب‌آور است. خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد […]

سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: بسیاری از روانشناسان معاصر شخصیت معتقدند که پنج بُعد اساسی از شخصیت وجود دارد که غالباً از آنها به عنوان ویژگی های شخصیتی “Big 5” یا پنجِ بزرگ یاد می شود. پنج ویژگی شخصیتی عمده ای که توسط این تئوری توصیف شده اند برونگرایی ، قابلیت سازگاری […]

سایک نیوز به نقل از فارس: تحقیقات نشان می دهد که مورچه‌ها با نوروتوکسین یا همان زهر فلج کننده عصبی باعث ایجاد درد شدید و طولانی در انسان می‌شوند. به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از فیزیک، محققان دانشگاه کوئینزلند برای اولین بار نشان دادند که برخی از دردناک ترین نیش […]

سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: (وسواس) ارتباطی (گاها R-وسواس نیز نامیده می‌شود) نوعی وسواس فکری-عملی است. در این نوع اختلال، فرد افکار مزاحم و وسواس‌های عملی نسبت به روابط عاطفی با شریک عاطفی خود را تجربه می‌کند. این شرایط باعث ایجاد وسواس فکری می‌شود و این وسواس، شک و تردید در رابطه را افزایش می‌دهد. […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا: نگهداری از گل و گیاه در آپارتمان و گلخانه‌های کوچک منزل نیاز به دانستن مهارت‌هایی دارد تا گیاهان شما سرحال و سالم باشند. امروزه با گسترش آپارتمان‌نشینی و از بین رفتن حیاط و باغچه‌ها، مردم دوست دارند که در محیط آپارتمان از گل‌های زیبا و سبز استفاده کنند تا […]

سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: هنگامی که به دنبال شروع یک رابطه هستید، معمولاً افراد در مورد جستجوی شریک زندگی ایده‌آل نظر می‌دهند و معمولا به شخصی اشاره می‌کنند که ویژگی‌های مطلوب خاصی را در یک رابطه مانند اعتماد، شوخ طبعی، جذابیت و موارد دیگر نشان می‌دهد. جست‌وجوی ویژگی‌های خاص در شریک […]

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: دوستی‌ها، جنبه‌ای بنیادین از زندگی ما محسوب می‌شوند که می‌توانند «حمایت»، «همراهی» و «تجربیات مشترک» را به ما ارائه دهند. با این وجود، گاهی اوقات، دوستی‌ها می‌توانند «سمی» شوند و به سلامت روانی و عاطفی ما آسیب وارد کنند. چگونگیِ تشخیص دوستان سمی می‌تواند امری چالش‌برانگیز باشد، اما شناساییِ […]

سایک نیوز به نقل از خبرنگاران جوان: در یک رابطه صمیمی، فرد احساس راحتی می کند و اطلاعاتی راجع به خود در اختیار دیگری قرار می دهد. گونه ای از این رابطه دوستی و صمیمیت مربوط به جنس مخالف می شود. رویکردهای گوناگون، تلاش هایی برای تبیین دلایل و عوامل زمینه ساز گرایش به جنس […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا: به گفته دکتر زهرا سادات شمس، روانشناس تربیتی و عضو انجمن کودک و رسانه، هرکدام از فیلم ژانرهای اجتماعی، خانوادگی، عاشقانه، خشن، هیجان‌انگیز و تخیلی می‌تواند تأثیر منفی بر کودکان داشته باشد. در روزگاری که دیگر از حیاط‌های بزرگ و بازی با خواهر و برادرهای هم سن و سال […]

سایک نیوز به نقل از ایرنا: آیا تا حدی احساس بی‌رمق و بی‌انگیزه بودن می‌کنید که حتی انجام ساده‌ترین کارها نیز برایتان آشفته‌کننده است؟ این یک مسئله شایع برای خیلی از ماهایی است که برای رسیدن به موفقیت و شادی در دنیای بی‌نهایت پیچیده و شلوغ تلاش می‌کنیم. شاید این سؤال برایتان مطرح است که […]

سایک نیوز به نقل از منتال هلث: سوء استفاده عاطفی شامل کنترل شخص دیگری با سوء استفاده از احساسات وی برای ایجاد حس انتقاد، خجالت، شرمساری، سرزنش یا دستکاری آنهاست. در حالی که سوء استفاده عاطفی بیشتر در روابط زناشویی و دوستی رایج است، سوء استفاده ذهنی یا عاطفی می تواند در هر رابطه ای […]

سایک نیوز به نقل از منتال هلث: دلیریوم درواقع شروع حاد و اختلالات موقتی در هوشیاری، توجه و آگاهی فرد است که اغلب منجر به یک حالت ناتوان کننده و گیجی ناگهانی می شود. علائم ممکن است بسته به نوع هذیان متفاوت باشد و در صورت عدم انجام درمان مناسب می تواند بدتر شود. دلیریوم […]

سایک نیوز به نقل از نیک آرام: توقف فکر، یک استراتژی است که افکارِ ناخواسته و ناراحت‌کننده را مسدود و جایگزین می‌کند. این تکنیک، گاهی اوقات در درمان شناختی-رفتاری، به عنوان راهی برای متوقف کردن یا مختل کردن افکار منفی استفاده می‌شود و سپس یک فکرِ سازگارتر یا مفیدتر، می‌تواند جایگزین تفکرِ غیرمفید شود. توقف […]