سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: پیاده روی یکی از موثرترین و سادهترین روشها برای رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل و عمر طولانی است که محدودیت سنی ندارد. پیاده روی فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد بنابراین متخصصان معتقدند پیاده روی روزانه میتواند سلامت جسمی و روانی انسان را تا حد […]
سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: معمولا برای قهوه خورها این سوال پیش می آید که آیا مصرف کافئین موجب تقویت حافظه می شود؟ آیا مصرف قهوه واقعا اثری بر حافظه دارد یا اینکه بیشتر حالت تلقینی دارد؟ کافئین در بدن چگونه عمل می کند؟ کافئین یک داروی محرک است که مستقیما روی مغز […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: دروغ گفتن رفتاریست که انسانها در مقاطعی از زندگی، بعضا به آن روی میآورند. مطالعات مختلف نشان دادهاند که آمریکاییها بهطور میانگین، یک تا دو دروغ در طول روز میگویند. اما این در شرایطیست که برخی افراد، دروغهایی جزئی و بیاهمیت میگویند که ممکن است تعجبآور باشد. از […]
سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: مغز کودک به محیطی نیاز دارد که بتواند محرک های لازم برای رشد را برایش فراهم کند. کودک از طریق کارها و فعالیت های روزانه و کنجکاوی خود را برای کشف محیط ارضا می کند. بچه ها کنجکاوی زیادی دارند که به آنها برای شناخت دنیا کمک می کند. در […]
سایک نیوز به نقل از خبرگزاری سلامت: اگر پوستتان خشک است یا آسیب دیده میتوانید با کمک ماسکهای ساده آبرسان خانگی که با مواد دم دست شما تهیه میشوند، پوستتان را التیام ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید. پوست خشک و آسیبدیده نیازمند توجه و مراقبتهای خاصی است زیرا وقتی شروع به خارش […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: یکی از متداولترین پرسشهایی که مراجعان از من میپرسند، این است که «آیا در اتاق درمان، باید در مورد دوران کودکیِ خود صحبت کنم؟» البته که یک درمانگر هرگز نباید در تلاش باشد تا مراجع را مجبور کند در مورد چیزهایی که تمایل ندارد صحبت کند و همچنین […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان باید فراهم باشد. دوران سالمندی دورانی است که همه ما تجربه خواهیم کرد. افراد سالمند گاهی برای فرار […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: پی بردن به این موضوع که چه زمانی رفتارهایمان اعتیادآور شدهاند و تفکیک قائل شدن مابین «رفتارهای اعتیادآور» و «انتخاب شیوهی زندگی» میتواند یک تمرین ذهنیِ بسیار خوب باشد؛ بهخصوص در ایام تعطیلات یا مناسبتهای خاص. برای گروهی از افراد، برخی از رفتارها ممکن است صرفا انتخابهایی در […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: از چهل سالگی به بعد مردان باید بیشتر به تغذیه و سلامتشان توجه کنند زیرا با بالا رفتن سن، ممنوعیتهایی در مصرف مکمل و داروها خاص دارند که بسیار حائز اهمیت است. بسیار مهم است که مردان با بالا رفتن سن؛ بخصوص از ۴۰ سالگی به بعد مراقب […]
سایک نیوز به نقل از مجله بهشتیان: تجویز قرصهای خواب برای افراد مبتلا به مشکلات خواب، توصیه رایجی برای رسیدن به یک استراحت شبانه خوب است. همچنین این قرصها برای افرادی که مستعد بیدار شدن در نیمه شب هستند هم مفید است. زیرا برخی از قرصهای خواب میتوانند به تداوم خواب هم کمک کنند.در ادامه […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: بلاتکلیفی یک موضوع پیشپاافتاده نیست و تأثیر این نوع رفتار بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی افراد تأثیر میگذارد. تحقیقات نشان داده است که افراد معمولی در هر ساعت بیداری حدود ۲۰۰۰ تصمیم میگیرند. اکثر تصمیمات جزئی هستند و ما بهطور غریزی یا خودکار […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: یک سیستم هوش مصنوعی جدید میتواند بوها را بهتر از انسان تجزیه و تحلیل کند و پژوهشگران میگویند در ۵۳ درصد از ۴۰۰ ترکیب مورد بررسی از انسان بهتر عمل کرد. وقتی صحبت از علوم اعصاب میشود، یک جنبه مهم آن درک این است که چگونه حواس ما نور […]
سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: اگر تصور میکنید که یک فرد بهطور جدی به روشهایی برای اقدام به خودکشی فکر میکند، «سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS)» به شما توصیه میکند که اقدامات زیر را انجام دهید: با نزدیکترین اورژانس(A&E) تماس بگیرید و از آنها درخواست کنید که شما را با یک تیم حل بحران(CRT) […]
سایک نیوز به نقل از خبرگزاری سلامت: با توجه به پیشرفت های که در بخش های مختلف علوم زیستی و انسانی در جامعه های مختلف صورت گرفته است. نیاز افراد هر جامعه به آشنایی با حقوق خود (human rights) از جمله حقوق جنسی افزایش می یابد. آشنایی با حقوق جنسی خود و اصول سلامت جنسی […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: تحقیقات نشان میدهد که پرخاشگری، کنارهگیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است. بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آنها اغلب جذب طعم و بستهبندی نوشابهها میشوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه […]
سایک نیوز به نقل از مجله بهشتیان: گریهکردن برای انسان عملی عادی و طبیعی است که میتواند با احساسات مختلف تحریک شود. اما بهراستی چرا انسان گریه میکند؟ محققان دریافتهاند که گریه میتواند هم برای بدن و هم برای ذهن مفید باشد و این فواید از بدو تولد با اولین گریه کودک آغاز میشود. ۱. سمزدایی بدن […]
سایک نیوز به نقل از مجله بهشتی: انرژی لازم برای عملکردهای ضروری مانند تنفس و هضم غذا، با انجام سوخت و ساز بدن تامین می شود. بدن برای تداوم انجام اینگونه اعمال حیاتی به حداقل میزان کالری دریافتی نیاز دارد، که به آن «مقدار متابولیسم پایه» گفته می شود. عوامل متعددی بر عملکرد متابولیسم بدن […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: تعداد اندکی از افراد در مورد تاثیر مثبتِ حسادت بر زندگی ما، به آوردنِ دلیل و برهان روی میآورند. اما بسیاری از ما میتوانیم اهمیت دست کشیدن از حسادت را بهسرعت درک کنیم؛ زیرا به اثرات منفی آن آگاه هستیم. این آثار عبارتند از: افزایش نارضایتی و […]
سایک نیوز به نقل از سایک سنترال: حرکات بزرگی که بیانگر عشق هستند، میتوانند غافلگیری و شادی را برای شریک زندگی شما به ارمغان بیاورند؛ اما باید توجه داشت که چیزهای کوچک در روابط، ممکن است پیوند موجود در رابطه را بهبود و امنیت عاطفی را افزایش دهد. آیا ترجیح شما این است که شریکِ […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: گوشت شتر یکی از لذیذترین گوشتها با خواص و فواید متعددی برای سلامتی است که میتوانید با خیالی آسوده از آن به میزان مناسب استفاده کنید. شتر، پستاندار است و دارای پاهای دراز و برآمدگی در پشت آن است. دو نوع شتر وجود دارد. شترهای درومداری و شترهای باکترین. […]
