سایک نیوز به نقل از ایسنا: راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود. خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول […]
سایک نیوز به نقل از بیتوته: اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید. اضطراب موقعیتی (به انگلیسی : Situational anxiety)، نوعی اضطراب است که در موقعیت خاص رخ می‌دهد. مثلا مصاحبه […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: «مدلش اینه عصبی که میشه خون جلوی چشماشو می‌گیره وگرنه چیزی توی دلش نیست». «این آزارش به یه مورچه هم نمی‌رسید چه برسه به اینکه جون یه آدم‌رو بگیره و بشه قاتل!» عصبانیت‌های لحظه‌ای که گاهی وقت‌ها بلای جان می‌شود و کار دست آدم‌ها می‌دهد؛ فقط کافی است سری […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: آلیزه لوپز-پرسم و امانوئل وول، محققان موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی در انجمن مغز پاریس اعلام کردند که هرچه بیشتر ایده‌هایمان را دوست داشته باشیم، سریعتر به آنها شکل می‌دهیم اما برای خلاقیت، باید روی تفکر خارج از چارچوب تمرکز کنیم. با استفاده از یک مطالعه رفتاری و […]
سایک نیوز به نقل از سایتک دیلی: دانشمندان دانشگاه «استنفورد» موفق شدند ژن نشانگر پیری مغز را که مانند یک اثر انگشت، منحصر به فرد است، شناسایی کنند. یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که تغییرات مولکولی قابل توجهی در ماده سفید مغزهای در حال پیر شدن رخ می‌دهد که برای انتقال سیگنال‌های مغزی […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: توقع و انتظارات بی‌جا از دیگران تنها زندگی یک نفر را سخت و غیر قابل تحمل می‌کند، آن یک نفر همان کسی است که این توقعات بی‌جا را دارد. توقع‌داشتن یعنی از بقیه انتظار داشته باشیم در ارتباط با ما به رفتارهای خاصی پایبند باشند و اصول مشخصی را […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: در زمانی که سن افراد بالاتر می‌رود به دلیل فعالیت کم و وقت زیاد ممکن است میزان خوابشان نیز زیادتر از حد شود که این موضوع عوارضی خواهد داشت و باید درمان شود. در دوران پیری، سالمندان به دلیل زمان آزادتر و کاهش فعالیت‌های روزانه، نیاز بیشتری به استراحت […]
سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: صمیمیت بین زوج‌ها نوعی احساس نزدیکی و ارتباط است که فراتر از تماس فیزیکی است و ممکن است درک عاطفی، ذهنی و معنوی را برای هر رابطه‌ای به ارمغان بیاورد. صمیمیت شامل حال زوج‌هایی است که جنبه‌های شخصی مهم زندگی خود را برای یکدیگر آشکار می‌کنند و هر […]
براساس اعلام هیأت مرکزی اجرایی و نظارت بر انتخابات دوره پنجم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، اعضای ذیل به عنوان شورای مرکزی و هیأت بازرسان انتخاب شدند. شورای مرکزی در حوزه روانشناسان به ترتیب شامل: 1. دکتر علی فتحی آشتیانی با 1840 رأی 2. دکتر حسین زارع با 1379 رأی 3. دکتر عبدالله معتمدی با […]
سایک نیوزبه نقل از سازمان نظام روان شناسی ومشاوره: شب گذشته آقایان دکتر نعیمی و دکتر سلیمی دربرنامه آنلاین اظهار داشته‌اند، برنامه گفت‌و‌گو ریاست محترم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در سه‌شنبه شب قبلا ضبط شده و پس از مونتاژ به عنوان برنامه زنده پخش شده است. کذب محض است این برنامه با حضور هفت […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز تصریح کرد: تغذیه نوزاد با شیر مادر موجب تامین سلامتی روحی و روانی نوزاد می‌شود. دکتر لیلا رازقیان با بیان اینکه شیر دادن به نوزاد علاوه بر مزایای فراوانی که برای نوزاد دارد، خطر ابتلا به افسردگی را در مادران کاهش […]
سایک نیوز به نقل از سایک کمپانی: همه‌ی افراد در مقاطع زمانی گوناگون احساس کرده‌اند که موفقیتِ آنها، در نتیجه‌ی فریب دادن دیگران رقم خورده است؛ آن لحظاتی که بابت این موضوع نگران بوده‌اند که نکند کسی متوجه شود که آنها، آنقدرها هم که دیگران تصور می‌کنند باهوش یا مستعد نیستند. این وضعیت، به‌عنوان «سندرم […]
سایک نیوز به نقل از موفقیت شناسی: دکتر حاتمی بیان کرد با وجود مشکلات بسیار در تاریخ ۲۹ بهمن ۱۳۹۷ مسئولیت این سازمان را برعهده گرفتم و به‌دلیل کرونا، کمبود منابع مالی و کم لطفی‌ها مشکلاتی داشتیم. اما، با مجاهدت سازمان را حفظ کردیم. دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در مورخ ۲۴ مرداد […]
سایک نیوز به نقل از طبنا: درمان آفت دهان با روش‌های خانگی و بدون نسخه (OTC) به راحتی امکان‌پذیر است. اکثر آفت‌ها در عرض یک یا دو هفته خود به خود از بین می‌روند. ولی اگر زخم‌های آفت بزرگ و بسیار دردناک بوده یا تمایل به خوب شدن نداشته باشند، باید به پزشک یا دندان‌پزشک […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد بیماری‌های روانی بر اندازه مغز نیز تاثیر می‌گذارند. افسردگی، اسکیزوفرنی و بسیاری از بیماری‌های روانی دیگر حجم نواحی مختلف مغز را تغییر می‌دهند. دانشمندان می‌توانند با شناسایی این تغییرات، روش درمانی موثری را طراحی کنند. بر اساس این مطالعه جدید، بیماری‌های روانی نه تنها خلق […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن می‌تواند خلق‌وخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد. محیط اطراف ما تأثیر واقعی و ماندگاری بر سلامتی ما دارد. بسیاری از مردم در یک خانه تمیز […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: اینکه چه زمانی باید به «کودک‌درمانی» یا «روان‌درمانی» کودکِ خود فکر کنید، شاید امری دشوار باشد. اما وجود برخی از نشانه‌ها ممکن است به این معنا باشد که کودک شما، به کمکِ تخصصی نیاز دارد. این مقاله علاوه بر نگاهی موشکافانه به «کودک‌درمانی» یا «روان‌درمانی کودک» به چگونگیِ […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: در این تحقیق افراد به همه فعالیت‌های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی‌ارزشی کاهش یافت. به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: دانشمندان نزدیک به ۵۰۰ ژن را شناسایی کرده‌اند که تأثیر قابل‌توجهی بر انتخاب‌های غذایی ما دارند. این بررسی در مقیاس بزرگ در زمینه رژیم غذایی و ژنتیک نشان دهنده پیشرفت قابل‌توجهی به سمت ایجاد راهبردهای تغذیه شخصی، با هدف افزایش سلامت و کاهش بیماری، بر اساس ساختار ژنتیکی فرد […]
