خوابیدن را به فرزندتان آموزش دهید.
با شروع فصل مدارس، بسیاری از والدین درگیر مشکلات خواب فرزندان خود می باشند. آموزش خوابیدن به کودکان ابداٌ آسان نیست. ۷۵ درصد کودکان زیر ۱۰ سال سطوحی از مشکلات خواب را تجربه می کنند. طبق گفته بنیاد ملی خواب آمریکا ، ۸۰ درصد از کودکان و نوجوانان دچار کم خوابی می باشند این در حالیست که خوابیدن برای سلامتی روانی و جسمانی کودک واجب و حیاتی است.