داروهای محرک بیش فعالی سطح دوپامین (یک انتقال دهنده عصبی) را در مغز با کند کردن بازجذب آن افزایش می‌دهند و در نتیجه باعث افزایش تمرکز می‌شوند. مقادیر متوسطی از کافئین به بهبود تمرکز، تحریک ذهن و پاک کردن مه مغزی کمک می‌کند با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که کافئین ممکن است علائم بیش فعالی را در افرادی که مبتلا به بیش فعالی و یک اختلال سلامت روان دیگر مانند اضطراب تشخیص داده شده‌اند، تشدید کند.علاوه بر بیماری‌های روانی و داروها، سن نیز در مصرف کافئین و بیش فعالی نقش دارد. در حالی که مصرف کافئین به‌طور کلی برای بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند برای کودکان و نوجوانان خطرناک باشد.

بحران کرونا علاوه بر اینکه به مدت دو سال مردم کشورمان را تحت فشار روانی پیک های مختلف خود قرار داده است، به همراه خود بحران های دیگری چون بحران دانش، بحران معیشت، بحران زندگی دیجیتالی را ایجاد کرده که همه این ها سلامت روان مردم را به مخاطره انداخته است و تغییرات بسياری در سبک زندگی، روابط فردی و اجتماعی ،خلقیات، خواسته ها، نیاز ها، فرهنگ و سنت های مردم بوجود آمده است.

 محققان استرالیایی تاثیر خانه‌نشینی‌های کرونایی بر دوستی افراد و سایر روابط صمیمی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که تنهایی موضوع مهم اجتماعی و بهداشتی است که با سلامت روانی ضعیف و مرگ زودهنگام مرتبط است.

یک مطالعه جدید تایید می کند که فقط چند شب بی خوابی می تواند آسیب بزرگی بر سلامت روان بگذارد.

اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

سلول‌های سیستم ایمنی مغز تمام افراد توانایی ایجاد واکنش التهابی را دارند، اما این سلول‌ها علاوه بر مقابله با پاتوژن‌ها، یک کارکرد دیگر نیز دارند که محافظت از سلامت روان است.

سایک نیوز به نقل از میگنا: فرسودگی آکادمیک به حالتی اطلاق می شود که دانشجویان و اساتید به دلیل فشارهای تحصیلی، انتظارات بالا و عدم تعادل بین کار و زندگی دچار خستگی و بی انگیزگی می شوند. این وضعیت می تواند منجر به کاهش کیفیت تحصیلی، افت عملکرد، و احساس ناامیدی شود. علائم آن شامل […]

سایک نیوز به نقل از سیمیاروم: این موقع از سال که می‌شود بسیاری از خانواده‌ها و فرزندانشان برای شروع سال تحصیلی جدید و بازگشت به مدرسه آماده می‌شوند. در همین راستا عوامل استرس‌زای مختلفی وجود دارد که هم کودکان و هم والدین آن‌ها را آزار می‌دهد. مانند آلارم ساعت برای بیدار شدن در صبح، بررسی […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: تاب آوری و رشد دو مفهوم مرتبط اما متمایز هستند که به درک بهتر چگونگی سازگاری افراد با چالشها و تغییرات زندگی کمک میکنند. در اینجا به طور کامل به بررسی این دو مفهوم و ارتباط بین آنها میپردازیم: تاب آوری به توانایی فرد برای سازگاری موفقیتآمیز با چالشها، تهدیدها […]

فست فود، الکل، نوشیدنی های انرژی زا و برخی غذا ها و نوشیدنی های دیگر ممکن است علائم افسردگی را بدتر کنند.گفتار درمانی و دارودرمانی دو گزینه درمانی اولیه برای افراد مبتلا به افسردگی هستند. اما اقدامات خود مراقبتی نیز می‌تواند بسیار سودمند باشد. در حالی که اینها ممکن است شامل خواب خوب، ورزش منظم […]