نتایج جستجو برای سلامت روان

تاثیر «خودمراقبتی» بر سلامت روان و راه‌های افزایش این مهارت

«خودمراقبتی» در حالی به عنوان یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی محسوب می‌شود که «خودآگاهی» اولین گام برای برنامه‌ریزی در این زمینه است؛ مهارتی که به افراد کمک می‌کند تا بتواند شناخت بیشتری نسبت به خود، خصوصیات، نیازها، خواسته‌ها، اهداف و نقاط ضعف و قوت، احساسات، ارزش و هویت خود داشته باشند. […]

خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان

سایک نیوز به نقل از ایرنا: به گفته یک روانشناس و استاد دانشگاه، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور می‌کنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی “خطرات و عوارض جراحی” را از بیمارانشان پنهان می‌کنند. اکثریت قریب به‌اتفاق مردم برای اینکه احساس بهتری نسبت […]

اهمیت آگاهی از سلامت روان

سایک نیوز به نقل از پینرست: بیماری‌های روانی سالانه ۱۹ درصد از جمعیت بزرگسال، ۴۶ درصد از نوجوانان و ۱۳ درصد از کودکان را مبتلا می‌کند. افرادی که با سلامت روان خود دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، ممکن است عضوی از خانواده‌ی شما باشند، در همسایگی شما زندگی کنند، آموزگارِ فرزند شما باشند، در اتاقک کناری شما […]

نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می‌گذارد!

سایک نیوز به نقل از ایرنا: تحقیقات نشان می‌دهد که پرخاشگری، کناره‌گیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است. بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن‌ها اغلب جذب طعم و بسته‌بندی نوشابه‌ها می‌شوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه […]

یائسگی و سلامت روان

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد […]

تأثیر عجیب مرتب بودن در سلامت روان

سایک نیوز به نقل از ایرنا: اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن می‌تواند خلق‌وخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد. محیط اطراف ما تأثیر واقعی و ماندگاری بر سلامتی ما دارد. بسیاری از مردم در یک خانه تمیز […]

حال خوبی که به سلامت روان آسیب می‌زند!

سایک نیوز به نقل از ایرنا: مثبت‌ اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک می‌کند اما باید توجه داشت که هر مثبت ‌اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست. داشتن نگرش مثبت به زندگی اگرچه برای رفاه ذهنی خوب است اما مشکل این است که زندگی همیشه مثبت نیست. همه ما احساسات و تجربیات دردناکی داریم. […]

ویتامینی که مشکلات سلامت روان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

سایک نیوز به نقل از ایسنا: تصور می‌شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند. آزمایشی با کیفیت بالا نشان داد که دوز سه برابری مکمل ویتامین D۳ در دو سال اول زندگی، احتمال مشکلات روانی را بعدها حدود ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. نوزادانی که روزانه ۳۰ […]

پیامدهای گرما برای سلامت روان

سایک نیوز به نقل از ایسنا: طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کم‌سابقه‌ای شده است. هنگامی که در تابستان گرمای هوا تشدید می‌شود، علاوه بر جسم ما، سلامت روان‌مان نیز در معرض خطر قرار می‌گیرد. دکتر «رابرت برایت»، […]

نامه انجمن‌های مرتبط با سلامت روان به رئیس محترم قوه قضاییه در مورد احکام عدم رعایت حجاب چند بازیگر!

جناب آقای غلامحسین محسنی اژه‌ای رئیس محترم قوه قضائیه جمهوری اسلامی ایران با سلام و احترام. اخیراً حکم یکی از هنرمندان کشور با اتهام «بی‌حجابی در انظار عمومی» در رسانه‌های فراگیر به شکلی گسترده منتشر شده و رسماً مورد تکذیب قرار نگرفته است. در متن حکم آن‌طور که تصویر آن در رسانه‌ها منتشر شده چنین […]

دوپامین و ارتباط آن با سلامت روان

سایک نیوز به نقل از نیک آرام: دوپامین یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی است که به ارسال پیام در سراسر بدن (به‌خصوص مغز) کمک می‌کند. دوپامین در چندین ناحیه از مغز ساخته می‌شود؛ اما بر اساس یک پژوهش انجام‌گرفته در سال ۲۰۱۸، دوپامین نقشی کلیدی در اغلبِ عملکردهای «دستگاه عصبیِ مرکزی» ایفا می‌کند. بر اساس این پژوهش، […]

اگزما و ارتباط آن با سلامت روان

سایک نیوز به نقل از نیک آرام: از جمله تصورات غلط و رایج در مورد بیماری اگزما آن است که افراد غالبا آن را تنها یک «خشکیِ پوست» می‌دانند که به‌طور کامل در بزرگسالی از بین می‌رود. اما واقعیت ماجرا این است که اگزما ممکن است در هر مرحله از زندگی ایجاد شود. با وجود […]

فیلترهای زیبایی چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارند؟

سایک نیوز به نقل از ایرنا: تا چند سال پیش جوانان برای شبیه شدن به عروسک‌های باربی تمایل زیادی به جراحی‌های زیبایی داشتند؛ این امر اگرچه همچنان رواج دارد اما امروزه، فناوری‌ها و انواع فیلترها همه‌چیز را زیبا می‌کند و هم‌زمان در کنار این زیبایی و فریبندگی، اختلالات روانی جدید نیز ایجاد می‌شود. این روزها […]

بهترین زمان مصرف ویتامین چه زمانی است و تاثیرات آنها بر سلامت روان چگونه است؟

سایک نیوز به نقل از وری ول مایند: زمان مصرف ویتامین‌ گاهی اوقات می‌تواند اثربخشی آنها را تعیین کند. در حالی که برخی از ویتامین ها زمانی که آنها را اول صبح مصرف می کنید بهترین عملکرد را دارند، برخی دیگر زمانی که آنها را با غذا یا درست قبل از خواب مصرف می کنید […]

ده مزیت سلامت روان حیوانات خانگی

سایک نیوز به نقل از سایک سنترال: حیوانات خانگی می توانند تاثیر زیادی بر سلامت روان ما داشته باشند. در اینجا به چند مورد از راه هایی که آنها به ما کمک می کنند تا احساس شادی و سلامتی بیشتری داشته باشیم، می پردازیم. حیوانات خانگی، چیزی فراتر از موجوداتِ بامزه و دوست‌داشتنی هستند که […]

هفت روش برای شادتر کردن فضای آپارتمان، بر اساس دیدگاه متخصصان سلامت روان

سایک نیوز به نقل از واشنگتن پست: زندگی در یک فضای کوچک، همواره مستلزم تعدیلِ خواسته‌ها و مدارا کردن با محیط مذکور است. امروزه، با توجه به اینکه – به دلیل پاندمی کرونا – بسیاری از ما برای مدتی نامعلوم در خانه‌هایمان کار می‌کنیم، تنگنای محیط اطراف ما حتی می‌تواند بیش از پیش احساس شود. […]

یائسگی و سلامت روان

سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد […]

بررسی سلامت روان افراد با بیومارکرهای مغزی

به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا محققان یکی از شرکت‌های فناور در حال بومی‌سازی دستگاهی برای بررسی وضعیت سلامت افراد ایرانی هستند و به گفته آنها داده‌های این دستگاه علاوه بر آنکه امکان جلوگیری از بروز بیماری‌هایی چون آلزایمر را فراهم می‌کند، موجب ارتقای عملکرد سازمان‌ها نیز خواهد شد. دکتر سروش لهراسبی از […]

سالمندان و سلامت روان

در اساسنامه سازمان جهانی بهداشت، منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که حفظ سلامت روان در سالمندان، امری بسیار مهم و اساسی است، در همین راستا سالمندان برای دستیابی به سلامت روان باید ضرورت‌هایی را مدنظر داشته باشند. به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا، سالمندی مرحله‌ای […]

سند ارتقای سلامت روان جامعه کار و تولید

مدیرکل امور اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه امروزه سلامت روان، مهمترین موضوع که اکنون اولویت قشر کارگران است، گفت: این سلامت روان منشا و به عنوان جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی در جامعه کار و تولید است که باید به آن توجه شود.