سایک نیوز به نقل از میگنا: محققان هشدار می‌دهند تنها دو شب بدخوابی می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی فرد بگذارد. این مشکلات نه تنها باعث خستگی می‌شوند، بلکه می‌توانند فرد را احساس پیرتر از سن واقعی‌اش کنند. در این مقاله، به بررسی عواملی می‌پردازیم که خواب را مختل می‌کنند و راهکارهایی […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: یک روانشناس گفت: هنگام انجام فعالیت‌ها ممکن است احساس‌های ناخوشایندی مانند ترس از شکست تا اضطراب برای شما به وجود آید. بدانید که هیچ راه آسانی وجود ندارد، پس پذیرای این احساس‌های ناخوشایند احتمالی باشید. دکتر پیمان دوستی با اشاره به احساسات ناخوشایندی که هنگام انجام کارها ایجاد می‌شوند […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید. اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: تحقیقات روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که مجردها حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به افسردگی مبتلا شوند. تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۱۰۰ هزار نفر در ۷ کشور که در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده، نشان می‌دهد […]

سایک نبوز به نقل از خبرگزاری مهر: سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست. غفلت از سلامت روان در دنیای پرچالش امروز، تمامی ابعاد زندگی افراد را متأثر می‌سازد و بر روی طرز تفکر، احساس […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده ‌کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند. صنام حافظ، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک می‌گوید: «اگر بخواهیم دوست یا عزیزی […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: تصمیم‌گیری مؤثر به بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند. مهارت تصمیم‌گیری توانایی انتخاب بهترین گزینه از میان چندین گزینه موجود است. این مهارت شامل تحلیل اطلاعات، ارزیابی پیامدها و در نظر گرفتن ارزش‌ها و اهداف فردی است. مهارت تصمیم‌گیری توانایی انتخاب بهترین گزینه از میان […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: ازدواج یکی از شیرین‌ترین و پرمسئولیت‌ترین اتفاقات زندگی هر فرد است. افرادی که در معرض این انتخاب قرار می‌گیرند، می‌دانند سرنوشت و آینده‌ی آن‌ها تاحد زیادی با این انتخاب تعیین می‌شود. بنابراین، باید بهترین انتخاب را با سنجش دقیق و آگاهانه داشته باشند. در این میان، ممکن است برخی افراد […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: برای کاهش وزن، تفاوت‌هایی میان زنان و مردان وجود دارد که دانستن آن به تعامل صحیح با جنسیت‌ها کمک و درک ماهیت هر یک از آن‌ها را در زندگی روزمره تسهیل می‌کند. نه تنها مردان و زنان از نظر فیزیولوژیکی یا بیولوژیکی متفاوت هستند، بلکه نحوه واکنش بدن آن‌ها […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: روزی که آلبرت اینشتین فوت کرد، رالف مورس عکاس نشریه تایم، به جای پیوستن به جمعیت گزارشگران و دیگر عکاسان خبری که در بیمارستان پرینستون جمع شده بودند، راهی دفتر کار این دانشمند بزرگ در موسسه مطالعات پیشرفته شد. به گزارش ایسنا، «عصر ایران» در ادامه نوشت: مورس تصویری […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: به گزارش geediting، با اعتماد به نفس رفتار کردن، وقتی مشخص است که اینطور نیستید، معمولاً منجر به رفتارهای مشخصی می شود. و اگر بدانید به دنبال چه چیزی باشید، تشخیص آن آسان است. در این مقاله، ما به هفت رفتاری که معمولاً توسط مردانی که سعی می‌کنند با […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: «زبان بدن می‌تواند ساعت‌ها مورد بحث قرار گیرد و تحلیل شود. یادگیری آن هم می‌تواند جذاب باشد. در صورت خواندن چند مقاله و تحقیق در مورد روان‌شناسی زبان بدن، به این نتیجه خواهید رسید که بسیاری از اطرافیان‌تان حرفهایی نگفته دارند که هیچ‌گاه به شما نگفته‌اند و قصد برملا […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: بر اساس نتایج یک مطالعه که به ریاست یک محقق ایرانی صورت گرفت، آموزش موسیقی عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و به تکامل مغز کودکان کمک می‌کند. عسل حبیبی، متخصص مغز و اعصاب و روانشناس در موسسه «مغز و خلاقیت» در دانشگاه «سوترن کالیفرنیا» با همکاری محققانی از سایر […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: بسیاری از ما این باور قدیمی را که مبتنی بر تجربه پیشینیان است بارها شنیده‌ایم که: «همه سلول‌ها و اجزای بدن انسان، طی دوره‌های هفت‌ساله تغییر می‌کنند». تحقیقات علمی سال‌های اخیر اما حقایق مهم‌تری در این‌باره بیان می‌کند. این حقایق علاوه بر تغییرات جسمی هفت ساله، به تغییرات روحی […]

سایک نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران: اختلالات و بیماری‌های روانی انواع مختلفی دارند که بعضی از آن‌ها در جامعه شایع‌تر بوده و فراوانی بیشتری دارند. از جمله بیماری‌های روانی شایع می‌توان به افسردگی و اختلالات اضطرابی اشاره کرد که در هر دو جنس زن و مرد مشاهده می‌شود و بیشترین درصد مراجعه به روانشناس و […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) مختص کودکان نیست و در بزرگسالان هم دیده می‌شود. این مشکل نوعی اختلال ذهنی و ترکیبی از عدم توجه، بیش‌فعالی و رفتارهای آنی است. صبر نداشتن در برابر شرایط ناامید کننده را جدی بگیرید؛ علائم بیش‌فعالی در بزرگسالان چیست؟ بررسی‌ها نشان می‌دهد اختلال ۳۰ تا ۷۰درصد […]

سایک نیوز به نقل از میگنا: فرسودگی آکادمیک به حالتی اطلاق می شود که دانشجویان و اساتید به دلیل فشارهای تحصیلی، انتظارات بالا و عدم تعادل بین کار و زندگی دچار خستگی و بی انگیزگی می شوند. این وضعیت می تواند منجر به کاهش کیفیت تحصیلی، افت عملکرد، و احساس ناامیدی شود. علائم آن شامل […]

سایک نیوز به نقل از ایسنا: سوءاستفاده عاطفی از نظر روانشناسی، حمله به روح و روان انسان مقابل است که نتایج آن اغلب با حملات جسمی برابر است. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از ایندیپندنت، سوءاستفاده عاطفی یا تخریب احساسات که در زبان انگلیسی با واژه  gas lightingشناخته می‌شود، به معنای ساده […]

سایک نیوز به نقل از آنلاین سلامت: تنهایی کلمه‌ای است که در ادبیات، شعر، محاوره عمومی مردم و… زیاد استفاده می‌شود. این کلمه می‌تواند به‌عنوان یک کلمه علمی مورد بررسی قرار گیرد زیرا تنهایی انتخابی یا تنهایی اجباری و… مواردی هستند که در علم روان‌پزشکی می‌توان در مورد هر یک از آنها جداگانه بحث کرد. […]