چگونه هوش هیجانی «EQ» را افزایش دهیم؟
هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آنها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به شما امکان میدهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرار کنید
هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آنها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به شما امکان میدهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرار کنید
نارکولپسی یک اختلال خواب عصبی است که با حملات مزمن و بیش از حد خواب آلودگی در طول روز مشخص می شود و گاهی اوقات خواب آلودگی بیش از اندازه روزانه (EDS) نامیده می شود. نارکولپسی یا حمله خواب نارکولپسی (Narcolepsy) نوعی اختلال خواب است که با خواب آلودگی بیش از اندازه روزانه مشخص […]
طبق نظریات مختلف نظریه پردازان روانشناسی، منشا متفاوتی برای شکلگیری شخصیت وجود دارد. اما به طور کلی شخصیت افراد از ژنتیک، سبک فرزندپروری والدین، نوع دفاع های انتخابی کودک و غیره ساخته میشود. بنابراین تعجبی ندارد که نوع شخصیتی با سلامتی شما ارتباط داشته باشد. به گزارش سایک نیوز به نقل از بهداشت نیوز ، طبق […]
به گزارش سایک نیوز و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، اولین جلسه ی مجمع رؤسای انجمن های علمی روان شناسی با حضور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و دبیر کمیسیون های انجمن های علمی وزارت علوم تحقیقات و فن آوری برگزار گردید. در این […]
گروه درمانی میتواند به افراد کمک کند تا سلامت روانی خود را بهبود بخشند که شامل حداقل یک روان درمانگر و دو یا چند فرد بیمار است. در این مقاله به بررسی فواید گروه درمانی می پردازیم. اصول گروه درمانی در کتاب تئوری و تمرین روان درمانی گروهی ، ایروین دی. یالوم، به تشریح […]
روانشناس بالینی گفت: دلهره و اضطراب داشتن از اینکه تجربیات دیگران از من بیشتر است، به عنوان یک احساس منفی، نه تنها فرد را دچار افسردگی بلکه مبتلا به اختلال «فومو»(fomo) یا «ترس از دست دادن» خواهد کرد. ریحانه عابدینی افزود: با توسعه انواع تکنولوژی های روز دنیا و به دنبال آن تغییر در ارتباطات […]
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه بروز واکنش هایی مثل ترس، اضطراب، استرس و خشم در هر شرایط بحرانی و غیر منتظره امری عادی است، گفت: یکی از رفتارهایی که در شرایط کرونا تاثیر بسیار زیادی در کاهش یا افزایش استرس و تنش روانی […]
عضو هیأت علمی گروه روانشناسی دانشگاه فردوسی گفت: اگر فرد سوگدیده به مرحله پذیرش برسد، بعد از این تجربه به مراتب قدر زندگی را بیشتر از قبل خواهد دانست. زهره سپهری شاملو ، اظهار کرد: متخصصان زیادی در خصوص سوگ صحبت کردهاند، اما معتبرترین و بیشترین اسنادی که در مباحث سوگ وجود دارد پژوهشهای […]
یک روانشناس گفت: علاوهبر ژنتیک که متهم اصلی بیماری پارانویا به شمار میآید، مصرف داروهای حاوی آمفتامین، قرصهای روانگردان، ماری جُوانا، کوکائین و امثال اینها هم در ابتلا به این بیماری تأثیرگذار است. لیلا میررضایی با اشاره به اینکه پارانویا همان بیماری است که بیشتر افراد آنرا با نام بدبینی و سوءظن میشناسند […]
شهزاد محمدیان: وقتی رویداد یا واقعهای در زندگی رخ میدهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس میشویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح میکند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از سلامت نیوز، وقتی رویداد یا واقعهای در زندگی رخ میدهد […]
کنایهزدن، تیکه انداختن و رفتارهایی از این دست گاهی بیشتر از مشت و لگد ایجاد تنش میکند، این مطلب درباره آزارهاییست که ظریفتر است و توجه چندانی برای رفع آنها نمیکنیم. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، کنایهزدن، تیکه انداختن و رفتارهایی از این دست گاهی بیشتر از مشت و لگد ایجاد […]
یک روانشناس گفت: برخی از ترسها در کودکان ریشه فطری دارد و برخی از همان ماههای اول و به صورت اکتسابی در کودک شکل میگیرد و والدین برای جلوگیری از ترسو شدن آنان باید خود الگوی شجاعت باشند. مریم کرمالهی اظهار کرد: ترس طبیعی یا به طور مختصر «ترس» به واکنشی گفته میشود که […]
عضو سازمان نظام روانشناسی ایران گفت: در تربیت فرزند حد مشخص و خط قرمزهایی وجود دارد که ما برای اینکه فرزندمان را به موضوعی هدایت کنیم و درصدد تربیت او هستیم، حق نداریم از ابزارهایی مثل تحقیر، کتک زدن و سرزنش و انتقاد نابجا و زیر سؤال بردن شخصیت آنان و تخریب شخصیتی فرزندمان استفاده […]
برای هیچکسی تبدیل شدن به فرد منفی جمعهای دوستانه جذابیت ندارد؛ اما اگر حواسمان نباشد به راحتی در چالهی جاذب افکار منفی میافتیم و اتفاقات بد یکی پس از دیگری ما را پیدا میکنند. مسئلهی بغرنج اینجاست که استرس و کجخلقی فقط ما را اذیت و کلافه نمیکند؛ بلکه اطرافیانما هم از یک جایی […]
به گزارش سایک نیوز و به نقل از سلامت نیوز، اختلال بیش فعالی(ADHD)یا کمتوجهی(ADD)در سالهای اخیر بسیار مورد توجه بوده است؛ در این میان برخی افراد باور دارند در تشخیص این اختلال کمی اغراق میشود و از تجویز داروهای مشخصی برای مقابله سریع با رفتارهای دردسرساز کودکان، بهعنوان نخستین راه درمان استفاده میکنند. ازطرفی عدم […]
دكتر پروانه صفایی مقدم: رنگها باید به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط با کودکان مورد استفاده قرار گیرند، چرا که کودکان رنگها را دوست دارند و به سادگی با زبان خود نسبت به آنها واکنش نشان میدهند. آنها خیلی زود میتوانند رنگها را تشخیص دهند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از سلامت […]
در ماههای اخیر، وجود ویروسی ناشناخته، جدید و کشنده موجب شد تا شرایطی خاص و پر استرس بر جهان حاکم شود. ویروسی که به راحتی در مدت زمان کوتاهی قادر است حیات انسانها را تهدید کرده و به خطر اندازد و اینکه انسان تا کنون نتوانسته درمان خاصی در مقابل حمله آن برای محافظت […]
اختلال شخصیت مرزی نوعی اختلال روانی است که بر روی افکار و احساسات فرد نسبت به خود یا دیگران اثر میگذارد که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره میشود. به گزارش سایک نیوز و به نقل از گروه بهداشت و درمان طبنا(خبرگزاری سلامت) اختلال شخصیت مرزی یا (Borderline Personality Disorder)، اختلالی است که احساسات و […]
نوجوانی دورهای است که در آن شخصیت اجتماعی فرد شکل میگیرد و اغلب با چالشهای گوناگونی از جمله هویت یابی مواجه میشود، افراد در این دوران به تدریج مستقل میشوند و از نظر جسمانی و روانی تغییراتی میکنند، نحوه برخورد والدین با فرزندان و شیوه تربیتی که برای آنها به کار میگیرند در رشد شخصیت […]
یک فیلسوف اتریشی با همراهی یک تیم متخصص و پس از تحقیقات عمیق، زندگی هر انسان را به مراحل ۷سالهای تقسیم کرده که هر مرحله، تغییر و تحولاتِ چشمگیرِ خودش را دارد و مهم است درباره آن، آگاهی داشته باشیم. به گزارش سایک نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از ما این باور قدیمی […]