تاثیرات یوگا و مدیتیشن بر ژن ها
بر اساس نتایج مطالعهای که در دانشگاههای کاونتری و رادبود به انجام رسیده، مداخلات ذهن-بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا و تایچی فقط باعث آرامش ما نمیشوند؛ این گونه تمرینات میتوانند روند واکنشهای مولکولی DNA که موجب بروز مشکلات سلامتی و افسردگی میشوند را معکوس کنند. به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا, ساینس دیلی […]