سایک نیوز به نقل از کلینیک آرام: یکی از عواملی که به‌باشی روانشناختی و سلامت خانواده را در پی دارد، رضایت زناشویی است. به همین دلیل شناسایی رضایت در روابط زناشویی و عوامل مرتبط و مؤثر بر آن اهمیت بالایی دارد. رضایت زناشویی حالتی روانشناختی است که در آن فرد متأهل از مزایا و هزینه‌های […]
سایک نیوز به نقل از بهشتیان: کودکان از حواس پنجگانۀ خود برای کنکاش در جهان پیرامونشان استفاده کرده و بازی های حسی، بستر مناسبی را برای این کار مهیا می کنند. خمیربازی، تنها یکی از راه های تقویت توانایی های حسی کودکان به شمار می رود. اگر می خواهید فواید این کار، دو چندان شود، […]
سایک نیوز به نقل از سایکولوژی تودی: وقتی نوبت به «فرآیند مرگ» می‌رسد، افراد عمدتا از دردِ طاقت‌فرسا، احساس حقارت و ایجاد زحمت و آزار برای دیگران واهمه دارند. بسیاری از افراد، تصورات نادرستی در مورد «فرآیند مرگ» دارند که این خود باعث می‌شود که ارزیابی و به چالش کشیدن آن باورها، از اهمیت فراوانی […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: همزمان با آغاز قرن بیستم، فیلسوفان و پزشکان به توصیف پدیده‌ای پرداختند که آن را «اضطراب وجودی» نامگذاری کردند. این اصطلاح، در واقع به آن احساسِ هراسی اشاره دارد که برخی افراد در زمانِ مواجهه با فناپذیریِ خود یا هنگامِ اندیشیدن به محدودیت زمانِ زیستن بر این کره‌ی […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: مقایسه‌کردن خودمان با دیگران دردناک است، حقیقتی که بیشتر ما آن را تأیید می‌کنیم و در این گزارش به چرایی و راه‌حل‌های ممکن برای مقایسه‌نکردن خود با دیگران، می‌پردازیم. احتمالاً برای شما هم پیش اومده که توی یکی از همین روزهای معمولی و در حین پرسه‌زدن توی گوشی و […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: امروزه یکی از شایع‌ترین معضل‌های زندگی زناشویی طلاق عاطفی است. بسیاری از زوج‌ها برای حل‌وفصل این مشکل به متخصصان حوزه روان مراجعه می‌کنند و تعداد زیادی نیز به‌خاطر این مشکل از یکدیگر به‌صورت قانونی جدا می‌شوند و طلاق می‌گیرند. طلاق عاطفی می‌تواند تأثیرهای بسیار نامطلوبی بر سلامت روان […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: «قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد. در ادامه این مطلب به نقل از سایت تخصصی «وب ام دی» به چند مورد از تاثیرات قندخون بالا و […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: یک مشاور روانشناختی معتقد است والدین تاثیر زیادی در کنترل پرخاش کودکان دارند و باید با شناسایی دلایل این موضوع، درمان‌های لازم را با کمک مشاور در پیش گیرند. کودکان هم مانند بزرگسالان دچار عصبانیت و گاه پرخاشگری می‌شوند که این مسئله در صورت بی توجهی ممکن است در […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: اغلبِ مردم، بنده‌ی «عادت» هستند؛ تا جایی که وقتی همه‌چیز طبقِ برنامه پیش می‌رود، احساس می‌کنند که شرایط، تحت کنترل است اما درست زمانی که زندگی، آنها را با یک موقعیتِ غیرمنتظره مواجه می‌سازد، ناگهان احساسِ استرس و اضطراب از راه می‌رسد. یافته‌های حاصل از نظرسنجیِ انجمن روانی آمریکا- […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود. خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول […]
سایک نیوز به نقل از بیتوته: اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید. اضطراب موقعیتی (به انگلیسی : Situational anxiety)، نوعی اضطراب است که در موقعیت خاص رخ می‌دهد. مثلا مصاحبه […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: آلیزه لوپز-پرسم و امانوئل وول، محققان موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی در انجمن مغز پاریس اعلام کردند که هرچه بیشتر ایده‌هایمان را دوست داشته باشیم، سریعتر به آنها شکل می‌دهیم اما برای خلاقیت، باید روی تفکر خارج از چارچوب تمرکز کنیم. با استفاده از یک مطالعه رفتاری و […]
سایک نیوز به نقل از سایتک دیلی: دانشمندان دانشگاه «استنفورد» موفق شدند ژن نشانگر پیری مغز را که مانند یک اثر انگشت، منحصر به فرد است، شناسایی کنند. یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که تغییرات مولکولی قابل توجهی در ماده سفید مغزهای در حال پیر شدن رخ می‌دهد که برای انتقال سیگنال‌های مغزی […]
سایک نیوز به نقل از کانسلینگ: یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد […]
سایک نیوز به نقل از سایک کمپانی: همه‌ی افراد در مقاطع زمانی گوناگون احساس کرده‌اند که موفقیتِ آنها، در نتیجه‌ی فریب دادن دیگران رقم خورده است؛ آن لحظاتی که بابت این موضوع نگران بوده‌اند که نکند کسی متوجه شود که آنها، آنقدرها هم که دیگران تصور می‌کنند باهوش یا مستعد نیستند. این وضعیت، به‌عنوان «سندرم […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد بیماری‌های روانی بر اندازه مغز نیز تاثیر می‌گذارند. افسردگی، اسکیزوفرنی و بسیاری از بیماری‌های روانی دیگر حجم نواحی مختلف مغز را تغییر می‌دهند. دانشمندان می‌توانند با شناسایی این تغییرات، روش درمانی موثری را طراحی کنند. بر اساس این مطالعه جدید، بیماری‌های روانی نه تنها خلق […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن می‌تواند خلق‌وخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد. محیط اطراف ما تأثیر واقعی و ماندگاری بر سلامتی ما دارد. بسیاری از مردم در یک خانه تمیز […]
سایک نیوز به نقل از نیک آرام: اینکه چه زمانی باید به «کودک‌درمانی» یا «روان‌درمانی» کودکِ خود فکر کنید، شاید امری دشوار باشد. اما وجود برخی از نشانه‌ها ممکن است به این معنا باشد که کودک شما، به کمکِ تخصصی نیاز دارد. این مقاله علاوه بر نگاهی موشکافانه به «کودک‌درمانی» یا «روان‌درمانی کودک» به چگونگیِ […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا: کمتر کسی است که از شنا در دریا و رودخانه و استخر خاطره‌ای نداشته باشد. اما شنا در واقع فقط یک تفریح نیست. شنا یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است که در عین مفرح بودن یک فعالیت بدنی بسیار مفید تلقی شده و این پتانسیل را دارد تا بدنتان […]
سایک نیوز به نقل از نیک ارام: درک تفاوت بین استرس و اضطراب، می‌تواند منجر به دریافتِ کمک‌های روانی از طریقِ داروها و روان‌شناسان شود. مابینِ استرس و اضطراب، مرزِ باریکی وجود دارد؛ هر دو، واکنش‌هایی احساسی به شمار می‌روند اما استرس، عمدتا به واسطه‌ی یک محرکِ خارجی ایجاد می‌شود. این محرک می‌تواند «کوتاه‌مدت» باشد […]
