اگر فرزند شما در فروشگاهها، خانه اقوام و… وسایل را به هم می ریزد و می شکند، مدام می دود و شلوغ است، محیطی در منزل را کاملاً ایمن کنید و به او اجازه دهید آن جا هر چقدر می خواهد بدود. همچنین فعالیتهای فیزیکی زیادی برای فرزندتان در نظر بگیرد و یا او به پارک یا فضاهایی که می تواند بدود ببرید.

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که تأمل در خاطرات خوش کودکی، چیزی بسیار فراتر از صرفا ایجاد احساس نوعی گرمای مطبوع و مبهم است. بر اساس این نتایج، چنین خاطرات نوستالژیکی می توانند درک از درد را کاهش دهند.

اختلال روانی مانند هر بیماری دیگری آسیب‌های گسترده‌ای را به افراد وارد می‌سازد. از سوی دیگر همچنان سلامت روان و بیماری‌های روانی در سیستم بیمه کشور ما جایگاهی ندارد و این می‌تواند مشکل را سخت‌تر سازد؛ زیرا با توجه به شرایط اقتصادی جامعه ما بسیاری از والدین قادر نیستند فرزندان خود را که درگیر مشکلات روانی هستند نزد روانشناسان و روانپزشکان ببرند.همچنین کرونا به شیوع گسترده اختلالات روانی در جامعه ما دامن زده است اما آینده کشور در دست کودکان و نوجوانانی ساخته خواهد شد که امروزه طیف تقریبا بزرگی از آن‌ها درگیر اختلالات روانپزشکی هستند. لذا درمان کودکان و نوجوانان درگیر با بیماری‌های روانی باید در اولویت قرار بگیرد.

به گزارش سایک‌نیوز و نقل از روزنامۀ جوان، چند سالی می‌شود آمار‌های جدایی و طلاق بر محور رشد حرکت می‌کند. این روند افزایشی در حدی است که از هر سه ازدواج یکی به جدایی منتهی می‌شود. طبق گزارش مرکز آمار ایران از وضعیت اجتماعی و فرهنگی ایران در پاییز ۹۹، آمار‌های ازدواج کاهشی و در عوض آمار‌های […]

«تمام زندگی من از جلوی چشمانم گذشت». این عبارتی است که اغلب در مورد تجربیات نزدیک به مرگ می‌شنویم و ممکن است حقیقت داشته باشد، چرا که دانشمندان برای اولین بار فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ را ثبت کرده‌اند و الگوهای امواج مغزی مرتبط با فرآیندهایی مانند خواب و رویا دیدن و یادآوری خاطرات را شناسایی کرده‌اند.

ما در دانشگاه افراد را برای کار عملی آماده نمی‌کنیم ما یک سری درس‌ها را به آن‌ها می‌دهیم و نهایتا یک سری کارورزی‌هایی را انجام می‌دهند اما ما تعهد و تضمین نمی‌کنیم که همه اینها می‌توانند مشاور شوند و یا همه آن‌ها می‌توانند روانشناسانی باشند که خدمات مشاوره‌ای بدهند، دانشگاه نمی‌تواند چنین تضمینی را بدهد. زیرا اگر به درس‌ها توجه کنید می‌بیند واحدهای نظری خیلی بیشتر از واحدهای عملی است بنابراین ما نیز موظفیم در چارچوب برنامه درسی پیش برویم. 

گزارش سایک نیوز و نقل از روزنامه ایران، «خانم ماسکت را بزن! این روزها چه کسی را دیده‌ای ماسک نزند؟» بحث توی تاکسی حسابی بالا گرفته. مسافر جلویی سر دختری که روی صندلی عقب نشسته تقریباً داد می‌زند. دختر فقط نگاه می‌کند و با تأکید می‌گوید: «من ماسک نمی‌زنم.» دعوا آنقدر بالا می‌گیرد که دختر […]

عادی است که نوجوانان و جوانان در این بازه سنی، فراز و نشیب‌هایی را پشت سر بگذارند یا احساس غمگین بودن در آنها چندین روز به طول انجامد. علاوه بر این، نوجوانان گاهی در زمینه خواب، تغذیه، تمرکز و انگیزه دچار مشکل می‌شوند که تمام این موارد طبیعی است. اما باید توجه داشت که افسردگی فراتر از غم و اندوه یا بدخلقی است.

به گزارش سایک‌نیوز و نقل از روزنامۀ خراسان، تله‌های زندگی تکرار مداوم دردها، رنج‌ها، افکار و احساسات ما در کودکی هستند یعنی ما به شکل بی‌اختیار همان الگویی را که در دوران کودکی تجربه کرده‌ایم در سراسر عمر خود به ویژه در زندگی مشترک تکرار می‌کنیم. به طور مثال اگر والدین بی‌محبت و طردکننده‌ای داشته‌ایم، […]

تعامل و گفت‌وگو با نوجوانان معمولا یک صحنه قابل پیش‌بینی است. ما با جدیت می‌پرسیم اوضاع خوب است؟ و نوجوانمان با یک نه بدون ادامه یا یک آره دروغی جواب می‌دهد. ولی وقتی نوجوانان دستشان را برای ما رو نمی‌کنند، دلیل خوبی برای این کار دارند.

استفاده از روانشناسان و روانسنج ها در قالب تیم‌های مشاوره‌ای در مدارس برای رفع مشکلات و چالش‌های دانش آموزان بسیار کمک کننده است.

مغز ما حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است و به همین دلیل است که ما خواب می‌بینیم. در خواب ذهن شما هنوز در حال فکر کردن است، هنوز اسیر نگرانی‌ها و دل‌مشغولی‌های روزمره و دائم در حال آماده کردن خود برای یک روز دیگر است. به عبارت دیگر یک آمادگی پنهانی و مخفیانه دائمی برای فردا در مغز ما در حال رخ دادن است. این شرایطی است که ذهن و مغز ما همیشه با آن مواجه است و افکار و آرزوها دائم آرامش دورنی ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. داشتن آرامش واقعی نیازمند کاهش این اثرات منفی بر ذهن است و این کار نیز به روش‌های خاصی امکان‌پذیر است.

داشتن اطلاعات کافی در مورد امور جنسی توازن میان مقدار شهوت و تمایل جنسی بین زن و مرد و انجام اعمال جنسی بدون دغدغه و ترس از موضوعات اساسی ارضای تمایلات جنسی است و ازدواج‌های صحیح و مطمئن باعث سازگاری جنس بیشتر می‌شوند. نزدیکی تماس بدنی تنها و فقط به منظور تولید مثل نیست بلکه وسیله نظارت صمیمانه عشق، آرامش و ارتباطی است که با احساس امنیت همراه با حس وابستگی به یکدیگر و ارضای خاطر و غلبه بر تنهایی و جدایی است.

نباید مردانی که درباره سلامت روان خود صحبت می کنند را افراد “مشکل دار” تلقی کرد چراکه تکریم مردان در خانواده مهم است و در صورت نیاز هم باید کریمانه و غیر مستقیم غربالگری بهداشت روانی انجام شود. در واقع حفظ حرمت برای مردان مهم تر از این است که با بیان مشکلاتی نظیر بی خوابی شبانه و… برخی افراد به آنها برچسب “اختلال روانی” بزنند و در این امر باید خیلی دقت کرد.

بسیاری از مردم نسبت به اینکه سلامت روان به اندازه سلامت جسم حائز اهمیت است آگاه نیستند به همین دلیل مراجعه به مشاور یا متخصصین سلامت روان را اولویت خود نمی‌دانند. این مسئله یعنی فقدان بینش در خصوص اهمیت سلامت روان اما تنها دلیل عدم مراجعه افراد به روان‌درمانگر نیست؛ هزینه بالای مشاوره‌های روانشناسی و روان‌درمانی، این خدمات را از دسترس مردم خارج کرده است.

عروسی‌ها، خانه‌ها و گردشگاه‌های بی‌نقصی که از بیلبورد‌های تبلیغاتی، قاب تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی نمایش داده می‌شوند حس حسادت، ناکافی‌بودن و حسرت را در میلیارد‌ها بیننده برمی‌انگیزند. ترقی تحصیلی، زیبایی شناختی و مالی و نیاز به تأییدشدن از سوی دیگران اجزای شکل‌دهنده جو کمال‌گرایانه‌ای هستند که در آن نفس می‌کشیم. جامعه با توصیه‌هایش برای شادتربودن، متناسب‌تربودن و پولدارتربودن ما را به رگبار بسته است. چرا اینقدر از عادی‌بودن بیزار شده‌ایم؟ جاش کوهن، روانکاو و استاد دانشگاه گلداسمیت لندن توضیح می‌دهد.

امروز مردم بسیار بصری شده‌اند به این معنی که در شبکه‌های اجتماعی بی‌وقفه در معرض تصاویر افرادی هستند که ایده‌آل زیبایی معرفی می‌شوند، بنابراین، غیر عادی نیست که فردی به آینه نگاه کند و از چهره و اندام خود احساس ناامیدی کند.

 بسیاری از افرادی که در بزرگسالی به جراحی‌های زیبایی مکرر روی می‌آورند، دچار مشکلاتی در تصویر بدنی خود هستند، پس از آن، در ادامه فرآیند رشد شخصیت، خود فاعلی در ذهن کودک نقش می‌بندد که از منظر روانشناسی به آن «تصویر خویشتن» گفته می‌شود.