چرا کودکان باید خواب کافی داشته باشند؟
اغلب کودکان کمتر از زمان توصیهشدهی ۸ تا ۱۰ ساعته میخوابند. با این حال، خوابیدن کمتر در شب و جبران کردن آن بهصورت چرت روزانه نیز تاثیرات مثبت خواب را دارد. محققین دانشکدهی پزشکی دوک برای اولین بار نشان دادهاند که ممتد و یا چند تکه بودن میزان خواب در شبانهروز، تاثیرات متفاوتی بر […]