افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادتها نه تنها به […]
سایک نیوز به نقل از دکتر بهشتیان: معمولا برای قهوه خورها این سوال پیش می آید که آیا مصرف کافئین موجب تقویت حافظه می شود؟ آیا مصرف قهوه واقعا اثری بر حافظه دارد یا اینکه بیشتر حالت تلقینی دارد؟ کافئین در بدن چگونه عمل می کند؟ کافئین یک داروی محرک است که مستقیما روی مغز […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: محققان استرالیایی به تازگی یک ترکیب فعال که روند رشد عصبها را تقویت میکند و به تقویت حافظه کمک می کنند، در قارچی موسوم به «یال شیر» کشف کردند. محققان دانشگاه «کوئینزلند» دریافتند، نوعی قارچ بنام «یال شیر»(Hericium erinaceus) با هدف قرار دادن فعالیت نوروتروفیک فاکتور رشد عصبی(NGF) به […]
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که تحریک مغناطیسی با فرکانس پایین در قسمت خاصی از مغز، شکل گیری خاطرات حافظه اپیزودیک را افزایش میدهد.
حافظه یکی از کاربردیترین قسمتهای مغز است. ضعف حافظه میتواند بسیاری از امور زندگی روزمره را مختل کند. در این مقاله به بررسی روش های تقویت حافظه می پردازیم. تقویت حافظه تقویت حافظه (Memory Improvement) امکان پذیر هست و تمرین ها و روش های مختلفی برای آن وجود دارد. اما چگونه می توان حافظه را […]
گروهی از محققان ژاپنی در بررسیهای خود به تاثیر دارویی پی بردند که میتواند به تقویت حافظه طولانی مدت کمک کند. به گزارش سایک نیوز به نقل از بهداشت نیوز، در این بررسی گروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را میتوان با مصرف داروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد. نتایج […]
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که الگوهای تحریک مغز هنگام خواب میتوانند در تقویت حافظه موثر باشند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان دادند که تحریک الکتریکی مغز هنگام خواب سبک میتواند تا ۲۰ درصد به تقویت حافظه کمک کند. الگوهای منحصر به فرد […]
طبق مطالعهی جدیدی که در مجلهی Psychology and Aging منتشر شده است، دوز کوچکی از گلوکز میتواند حاقظه در افراد مسنتر را بهبود بخشد و باعث میشود بتوانند سختتر کار کنند و در هنگام انجام وظایف دشوار، خلق و خوی خوشی داشته باشند. نویسندهی اول این مقاله، «کنستانتینوس مانتانتیز»، دانشجوی دکترای روانشناسی […]
مشاور عالی ستاد توسعه علوم و فناوریهای شناختی با تاکید بر اینکه خوابهای عمیق بدون رویا بر کاهش تواناییهای ذهنی و حافظه اثر گذار است،گفت: خواب عمیق همراه با “رویا” موجب حفظ موضوعات در حافظه میشود. دکتر محمدتقی جغتایی، اختلالات خواب را از جمله چالشهای مهم خواند و افزود: بسیاری از مردم در […]
محققان آمریکایی از عملکرد موفقیتآمیز پروتز تقویت حافظه روی مغز، در آزمایشات انسانی خبر میدهند. به گزارش سایک نیوز و و به نقل از ایسنا، محققان مرکز پزشکی “ویک فارست باپتیست”(Wake Forest Baptist) پس از ابداع یک پروتز تقویت حافظه، از عملکرد موفق آن روی بیماران خبر دادند. این مطالعه که توسط “دارپا”(DARPA) یا آژانس […]
گاهی اوقات مشکلات حافظهای چیزی نیستند جز عارضههای جانبی ناشی از مصرف داروها، اختلال خواب، افسردگی یا علتهای قابل درمان دیگر. درنتیجه رجوع به پزشک برای تعیین ریشه این حالتها واقعا ضروری است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، فعالیت فیزیکی هم برای بدن و هم برای مغز مفید است، اما […]
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مطالعه با صدای بلند در مقایسه با خواندن یک متن در حالت سکوت، در واقع حافظه را بهبود میبخشد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، آیا مطالعه با صدای بلند واقعا میتواند به شما کمک کند مطالب بیشتری را به خاطر بسپارید؟ یک مطالعه دریافت که […]
به گزارش سایک نیوز به نقل از ایرنا، پژوهشگران به تازگی دریافتند که شاخص توده بدنی یا BMI با نتیجه بخشی تمرینات شناختی ارتباط مستقیم دارد و به طور خاص تمرینات ویژه تقویت حافظه برای بزرگسالان چاق، کم اثر است. یونایتدپرس در اینباره می نویسد: نتیجه مطالعات پژوهشگران دانشگاه ایندیانا نشان می دهد که تمرین […]
افرادی که هنگام یادگیری جملات جدید دستهای خود را در پشت خود قرار میدهند، افعال کنشی، اسم و جملات را بهتر بهخاطر میآورند، اما حافظه آنان تحت تاثیر افعال بصری قرار نمیگیرد.
نتیجه یک تحقیق جدید نشان میدهد که کودکان با تمرین و نواختن منظم آلات موسیقی از بهبود عملکرد توجه و حافظه بهرهمند میشوند.
محققین طی مطالعهای که بر روی موشها انجام دادهاند، دریافتهاند ورزشهای کوتاه مدت که میتواند تمرین بسکتبال هفتگی و یا ۴۰۰۰ قدم راه رفتن باشد، نیز سیناپسها را افزایش داده و مغز را برای یادگیری آماده کند. نتایج این یافتهها در مجلهی eLife به چاپ رسیده است. پروفسور «گری وستبروک» از دانشگاه اورگان، میگوید: «ورزش کردن عموماً ارزان […]
در عصر کنونی دانش و فهم ما از جهان اطراف به شکل چشمگیری تحت تأثیر روشهایی قرار دارد که از طریق آنها اطلاعات را جذب، پردازش و به خاطر میسپاریم. در این میان، روانشناسی رنگ به عنوان یک حوزه پژوهشی مهم، نقش بسزایی در فهم بهتر تأثیرات بصری بر روان و رفتار انسان دارد. رنگها […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانستهاید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خوردهاید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شدهاید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد […]
سایک نیوز به نقل از ایرنا زندگی: اگر سنتان بالا رفته است و حس میکنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید. راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا میتواند به سادگی […]
سایک نیوز به نقل از ایسنا: پژوهشها نشان میدهد که مصرف چای، سیب و انواع توتها میتواند از کاهش حافظهی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده است افراد ۷۱ ساله با مصرف زیاد فلاوانول عملکرد حافظه بهتری داشتند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانولها که در چای، سیب […]
