درمان افسردگی

پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد

پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد

  مطالعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.   ‌به‌ گزارش سایک نیوز و ‌به نقل از ‌ایسنا ، مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته‌ پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی […]

درمان افسردگی در ۱۰ مرحله بدون نیاز به دارو

درمان افسردگی در ۱۰ مرحله بدون نیاز به دارو

افسردگی منجر می شود تا شما احساس ناامیدی و درماندگی کنید. در کنار روان‌درمانی و در بعضی موارد دارو درمانی راهکارهای کوچک بسیاری وجود دارد که خود شما می‌توانید با انجام آنها به مقابله با افسردگی بپردازید. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: ۱٫ سعی کنید زندگی‌تان دارای یک روند مشخص […]

ورزش خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد

ورزش خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد

کارشناسان سلامت معتقدند که ورزش کردن می‌تواند خطر افسردگی پس از زایمان را در مادران کاهش دهد. به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا، به گفته پزشکان و کارشناسان سلامت فعالیت‌های جسمی در مدت بارداری و پس از آن وضعیت روان شناختی مادران را بهبود داده و می‌تواند از آنان در برابر افسردگی پس […]

یوگا در درمان افسردگی تاثیر دارد

یوگا در درمان افسردگی تاثیر دارد

به گزارش سایک نیوز به نقل از مهر، طبق نتایج یک پژوهش جدید، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. در مطالعه مقدماتی، پژوهشگران اقدامات مبتنی بر یوگا را جایگزین درمان یا مکمل درمان بیماری افسردگی قرار دادند. افسردگی یک اختلال شایع است که با ناراحتی مداوم […]

پژوهش های جدید از تاثیر باکتری‌های پروبیوتیک ماست در درمان افسردگی می گویند

پژوهش های جدید از تاثیر باکتری‌های پروبیوتیک ماست در درمان افسردگی می گویند

به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا، نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد باکتری‌های پروبیوتیک در ماست می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. در این مطالعه متخصصان از باکتری‌های پروبیوتیک در ماست به عنوان جایگزین موثر برای داروهای درمان‌کننده افسردگی نام بردند. مدیکال نیوز تودی در این خصوص می نویسد: پژوهشگران دریافتند باکتری لاکتوباسیلوس موجود […]

روش جدید پژوهشگر ایرانی برای درمان افسردگی و اضطراب

روش جدید پژوهشگر ایرانی برای درمان افسردگی و اضطراب

به گزارش سایک نیوز به نقل از مهر، یک شرکت پژوهشی در آمریکا به رهبری یک مهندس پزشکی زیستی ایرانی راه جدید برای درمان اختلالات روانی همچون اضطراب و افسردگی با استفاده از ارسال پالس های مغناطیسی به مغز یافته است. تک کرانچ در این خصوص می نویسد: پزشکان قرص های متعددی برای درمان مبتلایان […]

۶ ماده مغذی مرتبط با افسردگی

۶ ماده مغذی مرتبط با افسردگی

به گزارش سایک نیوز به نقل از ایرنا، افسردگی می تواند انسان را در کالبد خود محصور کند، به طوری که فرد از درون احساس انزوا، خفگی و محدودیت کند. پژوهشگران متوجه شده اند که کمبود بیش از یک ماده مغذی در بدن اغلب افراد افسرده وجود دارد که در زیر بدان ها اشاره خواهیم […]

۸ باور غلط در مورد افسردگی

۸ باور غلط در مورد افسردگی

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، باورهای غلط در مورد افسردگی، یکی از موانع اصلی برای پیگیری و ادامه روند درمان هستند. در اینجا به برخی از این باورهای رایج در مورد اختلال افسردگی و حقایق پشت این باورها اشاره خواهیم کرد: ۱- افسردگی یک بیماری واقعی نیست بسیاری از مردم […]

افسردگی را بشناسیم

افسردگی را بشناسیم

آیا تا بحال احساس غمگینی و دلمردگی کرده اید و یا برای مثال احساس کنید حوصله هیچ کاری را ندارید؟ یا مثلاً چیزی خوشحال تان نمی کند؟ هر کدام از ما ممکن است گاهی اوقات این احساسات را تجربه کرده باشیم، بخصوص زمانی که اتفاق ناراحت کننده ای برایمان اتفاق افتاده باشد. معمولاً این حالت بعد از مدت […]

وقتی تکنولوژی به کمک روانشناسی می آید

وقتی تکنولوژی به کمک روانشناسی می آید

به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا، پژوهشگران طی یک پروژه جدید در کالج دانشگاهی لندن اپلیکیشنی را با هدف کمک به کاهش افسردگی و اضطراب طراحی کردند. تلگراف در این خصوص می نویسد: این برنامه جدید که PocketSmile نام دارد، تصویر لبخندهای مختلف را در جهت ایجاد امید و انگیزه به گوشی‌های هوشمند […]

ورزش در کنار روان درمانی

ورزش در کنار روان درمانی

به گزارش سایک نیوز به نقل از سلامت نیوز، پژوهش ها نشان داده است که ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه می تواند در بهبود سلامت روان نیز مفید باشد. احتمالا تا به حال شنیده اید که ورزش کردن باعث بالارفتن خلق و خو و بهبود سلامت روان می شود، در […]

افسردگی پر هزینه ترین بیماری قرن

افسردگی پر هزینه ترین بیماری قرن

به گزارش سایک نیوز به نقل از بهداشت نیوز، مطالعات پژوهشگران در زمینه بیماری های روانی که نتایج آن در کنفرانس اخیر علوم اعصاب در شهر رم neuroscience conference in Rome  اعلام شد ، نشان می دهد که بیماری های عصبی و مشکلات روحی بسیاری از مردم جهان را رنج می دهد و برای نمونه […]

بررسی یک پارادوکس! تاثیرات منفی مثبت‌اندیشی

بررسی یک پارادوکس! تاثیرات منفی مثبت‌اندیشی

اگر دوستِ صمیمی‌تان یا یکی از اعضای خانواده‌تان گرفتار افسردگی و ناامیدی شده باشد، چه ‌کار می‌توانید بکنید؟ احتمالاً همان دم شروع می‌کنیم به دل‌داری‌دادن که «غصه نخور» و «همه‌چیز درست خواهد شد» و «نیمۀ پر لیوان را ببین». این حرف‌ها در کوتاه‌مدت بد نیستند. اما تحقیقاتِ مفصل گروهی از روان‌شناسان دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد […]

۷ موضوعی که افسردگی را تشدید می کند

۷ موضوعی که افسردگی را تشدید می کند

هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود […]

داروهای ضدالتهابی برای درمان افسردگی مفید می باشند

داروهای ضدالتهابی برای درمان افسردگی مفید می باشند

به گزارش سایک نیوز به نقل از همشهری، یک بازبینی جدید نشان می‌دهد که گروه جدیدی از داروهای ضدالتهابی ممکن است به درمان افسردگی کمک کنند. یک بازبینی بر روی پژوهش‌های قبلاً منتشرشده نشان می‌دهد رابطه میان این داروها و افسردگی ممکن است نقش التهاب در ایجاد این عارضه بهداشت روانی را روشن کند. بر […]