آمادگی روانی

چگونه از پس شیطنت‌های کودکان و دانش‌آموزان برآییم؟

چگونه از پس شیطنت‌های کودکان و دانش‌آموزان برآییم؟

  امروزه با افزایش کار‌های روزمره و فشاری که روی والدین است، گاه تاب تحمل شیطنت‌های کودکان از بین می‌رود که انگ بیش‌فعالی یکی از عواقب این شرایط است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: امروزه با افزایش کارهای روزمره و فشاری که روی والدین است، گاه تاب تحمل شیطنت‌های کودکان […]

دلیل حرف زدن در خواب

دلیل حرف زدن در خواب

  ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد و هر چه این مشکلات روان‌شناختی و نگرانی بیشتر باشد، ممکن است تعداد ایجاد این اختلالات در خواب […]

افزایش خودکشی در اثر آسیب شدید جسمی

افزایش خودکشی در اثر آسیب شدید جسمی

  پژوهشگران کانادایی دریافتند که میزان خودکشی در افرادی که به آسیب‌های شدید جسمی مبتلا هستند، بیشتر است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، افرادی که در اثر تصادف رانندگی یا سقوط از بلندی، آسیب‌های جدی می‌بینند، معمولا بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات روحی قرار دارند و باید در بیمارستان بستری […]

کودکی شاد منتهی به زندگی سالم می‌شود

کودکی شاد منتهی به زندگی سالم می‌شود

  پژوهشگران دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا در جدیدترین بررسی‌های روان‌شناسانه خود دریافتند که خاطرات خوش و خوب در دوران کودکی باعث تندرستی و سلامت جسمانی و روانی افراد در بزرگ‌سالی و کهن‌سالی می‌شود. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، خاطرات دوران کودکی که ناشی از ارتباطات […]

علت «افسردگی» در فصول پاییز و زمستان چیست؟

علت «افسردگی» در فصول پاییز و زمستان چیست؟

  یک روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ضمن بیان اینکه هنوز علت دقیق افسردگی در فصول سرد از نگاه روانپزشکان مشخص نشده است گفت: اما به نظر می‌رسد تأثیر عرض جغرافیایی بر اختلالات خلقی به واسطه تغییرات دسترسی به نور خورشید به طور چشمگیری در بروز این امر موثر باشد. دکتر گوهریسنا انزانی، با بیان […]

خشونت، کودکان را پیر می‌کند

خشونت، کودکان را پیر می‌کند

  نتایج مطالعات نشان می‌دهد، کودکانی که در معرض خشونت قرار دارند نسبت به کودکان دیگر، سن اپی‌ژنتیک بیشتری دارند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، بر اساس تحقیقات جدید محققان، کودکانی که اوایل زندگی در معرض خشونت‌های عاطفی یا جسمی قرار می‌گیرند، نسبت به همسالانشان سریعتر رشد می‌کنند (سن اپی‌ژنتیک بیشتری […]

پروتئین عامل رشد مغز شناسایی شد

پروتئین عامل رشد مغز شناسایی شد

  محققان دانشگاه کوماموتو ژاپن توانستند مکانیزم عصبی جدیدی را شناسایی کنند که عامل رشد مغز است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از اخبار علمی ایرنا ، محققان از طریق ردگیری پروتئین ها در بدن موجودات زنده، پروتئین جدیدی موسوم به Matrin-3 را شناسایی کردند که سرنوشت سلول های بنیادی عصبی را مشخص […]

فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟

فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟

دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، این انتخاب ما است که چگونه مسائل را ببینیم. پیشامدی می‌تواند بسیار ناگوار باشد […]

چگونه خودمان را باور داشته باشیم

چگونه خودمان را باور داشته باشیم

  وقتی منفی گراها دائم رویاهایتان را زیر سوال می برند احساس می کنید به تنهایی در جنگ در برابر دنیا ایستاده اید. همه ما در زندگی هدف و آرزوهایی داریم و برای رسیدن به آن ها به حمایت نزدیکانمان نیاز داریم. اما وقتی با کمبود حمایت اطرافیان مواجه می شویم در ذهن به احساس […]

حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم

حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم

  به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا(خبرگزاری سلامت)، مطالعه جدید محققان دانشگاه آبردین انگلستان نشان می‌دهد داشتن سبک زندگی سالم تر می‌تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، یا قدرت ذهن در […]

۲۰ کاری که در زمان عصبانیت بهتر است انجام دهید

۲۰ کاری که در زمان عصبانیت بهتر است انجام دهید

  وقتی به‌شدت عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. می‌پرسید چگونه؟ به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز ما در این مطلب ۲۰ کاری را به شما معرفی می‌کنیم که اگر در زمان عصبانیت‌تان انجام دهید، می‌توانید خشم […]

علائم و دلایل اضطراب در کودکان

علائم و دلایل اضطراب در کودکان

  در این مقاله سعی می‌کنیم تا علت استرس‌ها و اضطراب کودک و علائم این مشکل رایج میان خردسالان را بیان کنیم. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: درست مانند بزرگسالان، کودکان نیز به شیوه‌ای متفاوت به استرس واکنش نشان می‌دهند که بستگی به سن، شخصیت فردی و مهارت‌های رفتاری دارد. […]

چرا «تفکرات منفی» بر نگرش مثبت غالب‌تر است؟

چرا «تفکرات منفی» بر نگرش مثبت غالب‌تر است؟

یک روانشناس با اشاره به تاثیر مثبت اندیشی در میزان موفقیت زندگی انسان‌ها گفت: مثبت‌اندیشی مهارتی کاملاً اکتسابی است که با سلامت جسمی و روانی افراد رابطه مستقیم دارد و فرد می‌تواند با تکرار و تقلید از دیگران آن را در خود پرورش دهد. دکتر گوهریسنا انزانی، معتقد است مثبت‌اندیشی برخلاف بسیاری از شاخه‌های روانشناسی […]

شناسایی یک سیگنال مغزی که در انتخاب غذا موثر است

شناسایی یک سیگنال مغزی که در انتخاب غذا موثر است

  پژوهشگران آمریکایی موفق شدند یک سیگنال مغزی را شناسایی کنند که نقش مهمی در انتخاب غذا دارد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا ، دانشمندان دریافته‌اند که یک سیگنال مغزی می‌تواند به تصمیم‌گیری در مورد انتخاب غذا کمک کند. به گفته این پژوهشگران که روی موش‌ها آزمایش می‌کنند، ناحیه‌ای از مغز، […]

افراد دارای اعتمادبه‌نفس چه عاداتی دارند؟

افراد دارای اعتمادبه‌نفس چه عاداتی دارند؟

  بهترین عادت ذهنی برای افزایش اعتمادبه‌نفس، “تکرار روزانه موفقیت‌ها” است. این فرآیند ساده که تنها دو دقیقه طول می‌کشد، شما را وادار می‌کند که به‌جای تمرکز بر اشتباهات، بر روی چیزهای کوچکی که هرروز آن‌ها را با موفقیت انجام می‌دهید، تمرکز کنید. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، آیا عادت‌های […]

افرادی که بویایی قوی‌تری دارند در مسیریابی بهتر هستند

افرادی که بویایی قوی‌تری دارند در مسیریابی بهتر هستند

  محققان کانادایی با انجام آزمایشی دریافتند، افرادی که حس بویایی قوی دارند، در مسیریابی عملکرد بهتر دارند زیرا بخشی از مغز که انجام این دو وظیفه را بر عهده دارد، یکی است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان به تازگی دریافته‌اند، افرادی که ذاتا توانایی بالایی در جهت‌یابی دارند، می‌توانند […]

راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی

راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی

  یک کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر تقویت تاب­‌آوری در برابر مشکلات زندگی به عنوان راهکاری برای ارتقای سلامت روان افراد جامعه، گفت: با افزایش و بهسازی این ویژگی­‌ها در کودکان، نوجوانان و جوانان که پایه و بنیان آینده یک جامعه هستند و همینطور بهسازی زیرساخت­‌های سلامت جامعه، می‌­توان با سرمایه‌­گذاری در سطح آموزش […]

چه عواملی در پیری مغز دخیل هستند؟

چه عواملی در پیری مغز دخیل هستند؟

در مطالعه‌ای بزرگ، مربوط به عکس‌برداری از مغز که در مجله‌ی Alzheimer’s Disease به چاپ رسید، گروهی از متخصصان علوم عصبی و روان‌پزشکان به بررسی بیش از ۶۰،۰۰۰ اسکن مغزی پرداختند که به ۳۱،۲۲۷ نفر تعلق داشت. هدف آنان از چنین کاری، بررسی عوامل دخیل در تسریع روند پیری مغز بود. نویسنده‌ی ارشد دکتر «دنیل […]

برای تقویت استقلال طلبی کودک چه باید کرد؟

برای تقویت استقلال طلبی کودک چه باید کرد؟

  اسماعیلی گفت: با رعایت چند راهکار می توانید به تقویت استقلال کودک خود کمک کنید. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: سمیرا اسماعیلی روان شناس و مشاور خانواده در مورد روشهای تقویت استقلال کودکان اظهار کرد: مشخص کنید که فرزند شما چه کارهایی را می تواند به تنهایی انجام دهد […]

تاثیر ۹۰ دقیقه خواب روی ضمیر ناخودآگاه

تاثیر ۹۰ دقیقه خواب روی ضمیر ناخودآگاه

  محققان دانشگاه “بریستول” دریافتند که یک چرت کوتاه می‌تواند به مغز در پردازش اطلاعات ضمیر ناخودآگاه کمک کند.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا ، دانشمندان انگلیسی پس از چند دهه پژوهش توانستند شواهد محکمی مبنی بر اهمیت خواب روی تقویت حافظه و شناخت محیطی پیدا کنند. این مسئله واضح […]