استرس

خواب کمتر یا بیشتر از 8 ساعت عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد

خواب کمتر یا بیشتر از 8 ساعت عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد

  نتایج اولیه بزرگترین مطالعات خواب در جهان نشان داده است که خواب شبانه بالاتر یا کمتر از هفت تا هشت ساعت عملکرد شناختی افراد را کاهش می‌دهد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، این مطالعه توسط دانشمندان مغز و اعصاب “دانشگاه وسترن”(University of Western) کانادا انجام گرفت. در این مطالعه جهانی […]

ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد

ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد

  افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و […]

علت اضطراب بیشتر افراد در جامعه امروز و راهکارهای درمان آن

علت اضطراب بیشتر افراد در جامعه امروز و راهکارهای درمان آن

  بنابر تازه‌ترین بررسی‌های محققان بریتانیایی، بیش از ۴۰ درصد افراد جامعه امروزی دچار اضطراب هستند. ۲۰ درصد از افراد نیز اعتراف کرده‌اند که نسبت به پنج سال گذشته مضطرب‌تر هستند. اما علت این اضطراب و راهکارهای مقابله با آن چیست؟ به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت)، ما در دنیای […]

گزینه‌های زیاد، مغز را از تصمیم‌گیری منصرف می‌کند

گزینه‌های زیاد، مغز را از تصمیم‌گیری منصرف می‌کند

پژوهشگران آمریکایی با نقشه‌برداری از نحوه تصمیم‌گیری مغز، نشان دادند که افزایش گزینه‌های انتخابی می‌تواند مغز را از تصمیم‌گیری منصرف کند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، دانشمندان موفق شدند از نحوه تصمیم‌گیری در مغز، نقشه‌برداری کنند. آنها نشان دادند که اگر مغز گزینه‌های بسیاری برای انتخاب داشته باشد، از تصمیم‌گیری منصرف […]

“استرس” از عوامل اصلی بروز سر درد

“استرس” از عوامل اصلی بروز سر درد

  استادیار گروه روانشناسی بالینی و عمومی دانشگاه آزاد اسلامی با اشاره به اینکه سه عامل استرس، اختلالات خواب و برخی ویژگی‌های شخصیتی در بروز سردرد تاثیرگذارند، ‌ خاطرنشان کرد: روش‌های درمان زیستی – رفتاری از جمله تن‌آرامی و نیز روش شناختی ذهن‌آگاهی تاثیر مؤثری را بر درمان سردرد نشان داده‌اند. به گزارش سایک نیوز […]

ترفند‌هایی که استرس کاری شما را کم می‌کند

ترفند‌هایی که استرس کاری شما را کم می‌کند

  استرس کاری چیز عجیبی نیست و تقریبا همه ما در طول روز استرس کاری را تجربه می کنیم. اگر می خواهید استرس کاری را کاهش دهید و با آرامش بیشتری به وظایف خود بپردازید این مطلب را بخوانید. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: برای کاهش استرس کاری ، هیچ‌گاه […]

خشونت در حافظه سلولی ثبت می‌شود

خشونت در حافظه سلولی ثبت می‌شود

  پژوهش‌های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا روی سلول‌های اسپرم مردان نشان می‌دهد که سوء رفتارهای احساسی، جسمی و جنسی تجربه‌شده در دوران کودکی، در دی ان ای آن‌ها باقی می‌ماند. محققان هنوز موفق به انجام آزمایش‌های مشابه روی سلول‌های تخمک زنان انجام دهند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: تحقیقات انجام‌شده […]

بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز سبب افزایش پرخاشگری می‌شوند

بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز سبب افزایش پرخاشگری می‌شوند

  بر اساس یک مطالعه، نوجوانانی که بازی‌های ویدئویی خشونت آمیز انجام می‌دهند در طول زمان افزایش پرخاشگری فیزیکی در آنها دیده می‌شود.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت)، اگرچه بیشتر پژوهشگران در مورد این موضوع که بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز پرخاشگری فیزیکی را افزایش می‌دهند، موافق هستند اما همچنان […]

چرا برخی افراد بدبین هستند؟

چرا برخی افراد بدبین هستند؟

  مشاهدات جدید دانشمندان نشان داد که تصمیم گیری بدبینانه به طور بالقوه می‌تواند به یک هسته غیرفعال در مغز مرتبط باشد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: چرا برخی افراد در مواقع تصمیم گیری به همه اتفاقات با بدبینی می‌نگرند؟ اکنون دانشمندان علوم اعصاب “ام.آی.تی”(MIT) دریافته‌اند که کدام ناحیه مغز […]

آشنایی با آسیب‌های روانی کودکان‌

آشنایی با آسیب‌های روانی کودکان‌

  یک روانشناس گفت: اختلالات خواب می‌تواند نشانه‌ای از آسیب روانی کودکان باشد .   علی حنیفه‌لو ، ‌اظهار کرد: اگر کودک ضربه روحی را تجربه کرده باشد، ممکن است با احساس اضطراب، خاطرات ترس آور یا حس خطر دایمی دست و پنجه نرم کند و یا ممکن است احساس کرختی، تنهایی و ناتوانی برای […]

از کجا بفهمیم که میزان استرس مان طبیعی است یا غیرطبیعی؟

از کجا بفهمیم که میزان استرس مان طبیعی است یا غیرطبیعی؟

  استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را سبب می […]

معایب کمبود خواب و مزایای تنظیم خواب

معایب کمبود خواب و مزایای تنظیم خواب

بر اساس مطالعه‌ای جدید، اگر فقط یک شب نخوابید، تنظیم بیان ژن و سوخت‌و‌ساز در بدن شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد. یافته‌های محققان که در مجله‌ی Science Advances منتشر شده است، می‌تواند توضیح بدهد که شیفت کاری دراز مدت و کم‌خوابی مزمن، چگونه اثرات ناگواری بر ترکیب بدن انسان می‌گذارد. مطالعات اپیدمیولوژی قبل، نشان داده […]

محققان پیش‌بینی زودهنگام خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را فرآهم کردند.

محققان پیش‌بینی زودهنگام خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را فرآهم کردند.

  محققان می‌گویند شاید بتوان روند پیشرفت اسکیزوفرنی را از طریق الگوی خاص موجود در مغز انسان، پیش‌بینی کرد. گزارشی که این هفته در مجله‌ی Nature Communications چاپ شده، نشان می‌دهد که دانشمندان دانشگاه ییل از تصاویر fMRI افرادی که دارای خطر ابتلا به جنون بودند، استفاده کردند و دریافتند که افزایش فعالیت در شبکه‌ی […]

خودگویی منفی و تاثیرات آن

خودگویی منفی و تاثیرات آن

چطور صدای منفی درونی را به حداقلِ ممکن برسانیم؟ به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد .ن صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو […]

کمبود خواب عامل رفتارهای پرخطر در نوجوانان

کمبود خواب عامل رفتارهای پرخطر در نوجوانان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد میزان خواب نوجوانان با انجام رفتارهای پرخطر و اقدام به خودکشی در آنان مرتبط است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، به گفته کارشناسان آمریکایی هرچه نوجوانان در طول شب میزان ساعت کمتری بخوابند، بیشتر احتمال دارد به رفتارهای پرخطر اقدام کنند. در این بررسی محققان مدت […]

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می‌شوند

مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می‌شوند

ترویج یک رژیم غذایی سالم برای بانوان طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: رعایت یک رژیم عذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود، اما نتایج مطالعه […]

چه رمز و رازی در پس خواب دیدن انسان وجود دارد؟

چه رمز و رازی در پس خواب دیدن انسان وجود دارد؟

    همه‌ی ما رویاهایی داریم؛ اما چرا؟ در طول سال‌ها نظریات مختلفی از پیشگویی‌های جالب گرفته تا نظریه‌ی برآورده شدن آرزوی فروید، شکل‌گیری حافظه و فرآیندهای مغزی ارائه شده‌اند. اما طبیعت بسیار خصوصی و ایدئولوژیک خواب باعث می‌شود که ترجیح یکی بر دیگری تقریباً غیرممکن باشد. با این حال، تحقیقات اخیر که در مجله‌ی […]

تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد

تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد

  مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد با تمرکز و بررسی سیستم گردش خونی مغز می توان آلزایمر را بسیار سریع تر از روش های کنونی تشخیص داد. این دستاورد راهکار ارزشمندی در زمینه درمان و توقف پیشرفت بیماری است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا، […]

خشونت در کودکان نوپا قابل شناسایی است

خشونت در کودکان نوپا قابل شناسایی است

    مطالعات محققان دانشگاه آیوا نشان می دهد با بررسی نوعی موج مغزی می توان خشونت و پرخاشگری در کودکان نوپا را شناسایی و قبل از تثبیت درمان کرد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا، برخی از کودکان در مقابل کوچکترین محرک محیطی یا شخص مقابل واکنش خشن […]

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

تفاوت ساختار مغز در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی

  نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد در مبتلایان به افسردگی و اختلال دوقطبی، بخش تنظیم‌کننده استرس در مغز بزرگتر است.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، در این بررسی مشخص شد که قسمت چپ هیپوتالاموس در مبتلایان به اختلال‌های افسردگی و دو قطبی پنج درصد بزرگتر است. بیش از […]