اختلالات خواب

چه رمز و رازی در پس خواب دیدن انسان وجود دارد؟

چه رمز و رازی در پس خواب دیدن انسان وجود دارد؟

    همه‌ی ما رویاهایی داریم؛ اما چرا؟ در طول سال‌ها نظریات مختلفی از پیشگویی‌های جالب گرفته تا نظریه‌ی برآورده شدن آرزوی فروید، شکل‌گیری حافظه و فرآیندهای مغزی ارائه شده‌اند. اما طبیعت بسیار خصوصی و ایدئولوژیک خواب باعث می‌شود که ترجیح یکی بر دیگری تقریباً غیرممکن باشد. با این حال، تحقیقات اخیر که در مجله‌ی […]

توصیه به “رفتار درمانی شناختی” در درمان بی‌خوابی

توصیه به “رفتار درمانی شناختی” در درمان بی‌خوابی

  کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کم‌خوابی و بی‌خوابی توصیه می‌کنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرص‌های خواب‌آور خودداری کنند.     به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از ایسنا، کارشناسان سلامت در آمریکا معتقدند رعایت بهداشت خواب به همراه نوع خاصی از گفتار درمانی […]

آرامش خاطر، بر شاد یا غمگین بودن خواب موثر است

آرامش خاطر، بر شاد یا غمگین بودن خواب موثر است

  یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران در بررسی خود دریافتند که میزان آرامش خاطر در بیداری، با شاد یا غمگین بودن خواب در ارتباط است.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد خواب‌های خوب، با آرامش خاطر در هنگام بیداری مرتبط هستند و خواب‌های بد با احساسات […]

چرا بی‌خواب می‌شویم؟

چرا بی‌خواب می‌شویم؟

یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی عوامل بروز بی‌خوابی، راهکارهایی را برای جلوگیری از بروز آن تشریح کرد.       دکتر غلامرضا معصومی، با بیان اینکه به هرگونه تغییر در عادات و شیوه‌های خوابیدن، اختلالات خواب می‌گویند، گفت: افزایش خواب روزانه، تنفس نامنظم و یا افزایش حرکات غیرطبیعی در خواب و به […]

اختلال خواب عمر را کم می کند

اختلال خواب عمر را کم می کند

  مشکلات اجتماعی و روانشناختی افراد گاهی سبب بروز اختلالاتی از جمله کم خوابی و بی خوابی می شود، بسیاری تصور می کنند اختلال خواب خیلی دردسر ساز نیست؛ اما کارشناسان نظر دیگری دارند و معتقدند، این اختلال را باید جدی گرفت چون بر کیفیت و کمیت زندگی انسان تأثیر می گذارد.   خوابیدن تجربه […]

ابداع یک سربند برای رفع مشکلات مربوط به خواب

ابداع یک سربند برای رفع مشکلات مربوط به خواب

  یک شرکت آمریکایی، سربندی ابداع کرده است که می‌تواند به برطرف کردن مشکل بحران خواب کمک کند.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، پژوهشگران باور دارند که رویاها، حاصل بار روانشناختی روزمره افراد و گاهی بخش‌هایی از تخیل آنها هستند. درک کنونی ما در مورد رویا و یا “حرکت […]

سلول های عصبی تنظیم کننده چرخه خواب شناسایی شدند

سلول های عصبی تنظیم کننده چرخه خواب شناسایی شدند

  محققان دانشگاه واشنگتن واقع در سنت لوییس یک مجموعه کوچک از سلول های عصبی (نورون) را شناسایی کردند که زمان به خواب رفتن مغز را مشخص می کند و تحریک آن مانع عوارض پرواززدگی می شود.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایرنا، ساعت طبیعی بدن توسط بخشی از هیپوتالاموس موسوم […]

افزایش ابتلا به فشارخون در زنان دچار اختلالات خواب

افزایش ابتلا به فشارخون در زنان دچار اختلالات خواب

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد اختلالات خفیف خواب، نظیر به طور ناگهانی از خواب بیدار شدن، می تواند موجب افزایش فشارخون شود.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از خبرنگار مهر، نتایج مطالعه نشان داد زنانی که مبتلا به اختلالات خفیف خواب بودند، حتی کسانی که ۷ تا ۹ ساعت […]

عجیب‌ترین کارهایی که در خواب انجام می‌دهیم!

عجیب‌ترین کارهایی که در خواب انجام می‌دهیم!

    به هنگام خواب افراد از جهان غافل شده و ممکن است کارهای بسیار عجیب و غریبی انجام دهند.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، اگرچه مشخص نیست دقیقا چه تعداد افراد خواب پریشی یا اختلالات خواب را تجربه کرده‌اند اما احتمالا خودتان یا یکی از افرادی که می‌شناسید […]

تاثیر متقابل اختلالات خواب و فعالیت های شغلی

تاثیر متقابل اختلالات خواب و فعالیت های شغلی

  اختلالات خواب از جمله عوارضی است که علل مختلف و متناسب با این علل، عوارض متعددی می تواند داشته باشد؛ یکی از علل ایجاد اختلالات خواب، نوع و ساعات برخی فعالیت های شغلی است که هم به عنوان عامل ایجاد و هم به عنوان معلول این اختلالات به شمار می رود.   به گزارش […]

نزدیک به یک میلیارد نفر در جهان به آپنه خواب مبتلا هستند

نزدیک به یک میلیارد نفر در جهان به آپنه خواب مبتلا هستند

  بررسی‌های آماریِ جدید حاکی از شیوع آپنه خواب و ابتلای بیش از ۹۳۶ میلیون نفر از مردم جهان به این عارضه است.     به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، به گفته محققان رقم ابتلا به آپنه خواب در جهان نزدیک به ۱۰ برابر بیش از برآوردهای پیشین است. برآورد پیشین […]

هراس‌های شبانه سراغ بزرگسالان هم می‌آید

هراس‌های شبانه سراغ بزرگسالان هم می‌آید

  فقط کودکان نیستند که به هراس‌های شبانه مبتلا می‌شوند، بلکه این مشکل به سراغ بزرگسالان هم می‌آید. حدود ۲۰ درصد از کودکان شش ساله، هر هفته به کابوس‌های شبانه مبتلا هستند و ۶ درصد بزرگسالان نیز این وضعیت را تجربه می‌کنند.     این هراس معمولا در مرحله‌ای غیر از مرحله REM- حرکت سریع […]

عوارض جدی نور لامپ و تلفن‌های همراه بر سلامت کودکان

عوارض جدی نور لامپ و تلفن‌های همراه بر سلامت کودکان

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد زمانیکه کودکان شب‌ها هنگام خواب در معرض نور قرار می‌گیرند، این نور به طور کامل باعث توقف تولید هورمون”ملاتونین”(melatonin) در بدن آنها می‌شود. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، توقف تولید هورمون ملاتونین سبب اختلال در ساعت طبیعی بدن می‌شود. در این تحقیق ۱۰ کودک سه تا […]

دستگاه‌های دیجیتال عامل اختلال چرخه خواب

دستگاه‌های دیجیتال عامل اختلال چرخه خواب

محققان استرالیایی هشدار دادند که استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر عادت‌های خواب کودکان و آسیب رساندن به سلامت روان آنها تاثیر می‌گذارد. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، لیز بابز – مدیر مشترک انجمن ACT استرالیا – اظهار کرد: استفاده از این ابزارها موجب اختلال خواب دانش‌آموزان در شب شده […]

علل و نشانه‌های راه رفتن و حرف زدن در خواب

علل و نشانه‌های راه رفتن و حرف زدن در خواب

  منظور از «پاراسومنیا» پدیده‌های حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را در طی عمرشان تجربه کرده‌اند و یا در اطرافشان افرادی را می‌شناسند که از این اختلالات رنج می‌برند.   به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، اگر […]

رابطه میان اختلال در خواب و افزایش پروتئین آلزایمر

رابطه میان اختلال در خواب و افزایش پروتئین آلزایمر

  مطالعه جدید محققان “موسسه ملی سلامت” آمریکا نشان داده است که یک رابطه جدی بین محرومیت از خواب و افزایش “آمیلوئید-بتا” (amyloid-beta) وجود دارد و این پپتیدها با بیماری آلزایمر در مغز انسان مرتبط است.   ‌به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، این اولین مطالعه است که به وضوح افزایش آمیلوئید […]

درمان اضطراب و اختلال‌های خواب با پتوهای سنگین

درمان اضطراب و اختلال‌های خواب با پتوهای سنگین

میلیون‌ها نفر سراسر دنیا غالب اوقات به اضطراب و بی‌خوابی‌های شبانه مبتلا می‌شوند و این اختلال‌ها از کیفیت زندگی‌شان می‌کاهد. اما بنابه گفته محققان سوئدی این مشکلات را می‌توان با پتوهای سنگین حل کرد. این نوع پتوها در گذشته برای آرام نگهداشتن کودکان مبتلا به اختلال‌های رشد استفاده می‌شد اما اخیرا شرکت‌های تولیدکننده پتو، پتوهای […]

فلج خواب چیست و چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟

فلج خواب چیست و چه کسانی به آن مبتلا می شوند ؟

فلج خواب نوعی ناتوانی در انجام حرکات ارادی در حین خواب است. به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، فلج خواب که می تواند دلهره آور هم باشد، گاهی اوقات هنگام بیدار شدن از خواب و یا در موارد نادر هنگام به خواب رفتن بروز می کند. این عارضه چند ثانیه تا […]

اختلالات خواب عوارض بارداری را تشدید می کند

اختلالات خواب عوارض بارداری را تشدید می کند

طبق یک مطالعه جدید، مادر باردار دچار اختلالات خواب با ریسک بالای عوارض بارداری، بستری شدن طولانی در بیمارستان و پذیرش در ICU در مقایسه با سایر زنان بدون این مشکل مواجه است. به گزارش سایک نیوز به نقل از خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه براون رودآیلند آمریکا با مطالعه بیش از ۱.۵ میلیون زن دریافتند آپنه […]

نشانه‌های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن

نشانه‌های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن

 بیماری افسردگی برای بسیاری از مردم مانند یک مبارزه‌ی دائمی است. این بیماری به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود و به‌شدت بازگشت‌پذیر است. حتی پس از برطرف شدن علائم نیز، احتمال بازگشت آن وجود دارد. این بیماری بسیار پیچیده است؛ حتی هنگامی که کاملا تحت کنترل بیمار قرار دارد، باز هم ممکن است فرد را از […]

12