ضعف اعتماد به نفس

شناخت و چگونگی رفتار با افراد مغرور و خودشیفته

شناخت و چگونگی رفتار با افراد مغرور و خودشیفته

برخورد با افراد مغرور دارای نکات و ریزه‌کاری‌هایی است و می‌تواند فوق العاده خسته کننده باشد. در این مقاله به بررسی نحوه برخورد با افراد خودشیفته می‌پردازیم.

با چند گام طلایی حالتان را خوب کنید!

با چند گام طلایی حالتان را خوب کنید!

راهکارهایی که در ادامه توصیه می‌کنیم تمریناتی عملی هستند که از درمان رفتاری شناختی (CBT) بر محور ذهن آگاهی گرفته شده‌اند

چند راهکار‌ طلایی برای درمان کودکان خجالتی

چند راهکار‌ طلایی برای درمان کودکان خجالتی

یک مشاور و درمانگر کودک گفت: خجالتی بودن کودکان یک نقص نیست بلکه می‌تواند بیانگر درونگرا بودن آن‌ها باشد.

آیا اضطراب می‌تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟

آیا اضطراب می‌تواند طعمی فلزی در دهان ایجاد کند؟

پژوهشگران متوجه شده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم هایی خاص می یابند.

نوشیدن آب کافی در بهبود تصمیم‌گیری نقش دارد

نوشیدن آب کافی در بهبود تصمیم‌گیری نقش دارد

 محققان اظهار کردند: بدن انسان از حدود ۷۰ درصد آب تشکیل‌شده است و نوشیدن میزان کافی آب سالم به تقویت سلامت جسمی و روانی کمک می‌کند.

عادت‌ها چگونه شکل‌ می‌گیرند؟

عادت‌ها چگونه شکل‌ می‌گیرند؟

اگر فکر می‌کنید در زندگی یا کارتان موفق نبوده‌اید شاید دلیل آن داشتن عادت‌های بد است. این که چگونه بر عادت‌های بد خود غلبه کنید یا عادت‌های خوب ایجاد کنید

سندروم خود زشت پنداری چیست؟ از علت تا درمان

سندروم خود زشت پنداری چیست؟ از علت تا درمان

سندرم خود زشت پنداری یک مشکل روانی است که در آن شخص مبتلا مدام از چهره و اندامش ایراد میگیرد. در این مقاله به بررسی این مشکل می‌پردازیم.

چگونه بر وسوسه پس از ترک اعتیاد غلبه کنیم؟

چگونه بر وسوسه پس از ترک اعتیاد غلبه کنیم؟

وقتی اراده فرد به عنوان قوای محرک و تعیین کننده مورد هجوم وسوسه‌های خطرناک قرار می‌گیرد، روح و روان او را با اضطراب و نگرانی مضاعف مواجه می‌سازد و در این هنگام به اصطلاح روانشناسان فرد دچار وسواس فکری و عملی ‌می‌شود.

استرس رانندگی یا ترس از رانندگی دارید؟ این مقاله را مطالعه کنید

استرس رانندگی یا ترس از رانندگی دارید؟ این مقاله را مطالعه کنید

استرس رانندگی هم باعث می شود رانندگی خوبی نداشته باشید و حتی احتمال تصادف را افزایش می‌دهد. در این مقاله به بررسی روش‌های درمان استرس رانندگی می‌پردازیم.

چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟

چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟

برای رسیدن به اهداف بزرگ باید از تغییر در عادت‌های اشتباه و کوچک شروع کرد. گاهی لازم نیست کارهای خوب و ویژه انجام دهیم. همین‌ قدر که کار اشتباه انجام ندهیم در مسیر درست هستیم.

از اختلالات شخصیت چه  می دانید؟ از تشخیص تا درمان

از اختلالات شخصیت چه  می دانید؟ از تشخیص تا درمان

عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی و محیطی همگی در شکل گیری شخصیت ما دخیل هستند. در این مقاله به تشخیص و درمان انواع اختلالات شخصیت می پردازیم.

این “خطا”، شما را به پرتگاه کرونا می‌برد!

این “خطا”، شما را به پرتگاه کرونا می‌برد!

یک روانشناس با اشاره به وجود خطای روانشناختی “آسیب‌ناپذیری” در افرادی که پروتکل‌های بهداشتی را در پاندمی کرونا رعایت نمی‌کنند، گفت: با آموزش‌های مستمر و به چالش کشیدن افراد بی‌تفاوت نسبت به پروتکل‌های بهداشتی، می‌توان در وهله اول به دیگران و سپس به خود آن‌ها برای حفاظت از جان خود و فرزندان‌شان کمک کرد.

اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟

اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟

یکی از مواردی که به واسطه سبک فرزند پروری و دیگر متغیر‌ها در آینده کودک نقش بالایی دارد، داشتن اعتماد به نفس کودک است.