خواب

برنامه‌ی خواب نامناسب باعث بروز افسردگی می‌شود

برنامه‌ی خواب نامناسب باعث بروز افسردگی می‌شود

 در مطالعه‌ی جدیدی که محققین دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند، نتیجه گرفته شده است که برنامه‌ی نامنظم خواب در بلند مدت باعث افزایش ریسک ابتلا به افسردگی می‌شود. همچنین کم خوابیدن و بیدار ماندن تا دیروقت شب نیز همین اثرات را دارند. افرادی که زمان بیدار شدن آن‌ها روزانه متفاوت است و همچنین افرادی که تا […]

کشف ارتباط بین آپنه خواب و افزایش ریسک زوال عقل

کشف ارتباط بین آپنه خواب و افزایش ریسک زوال عقل

محققان دریافتند آپنه خواب (نوعی اختلال تنفسی در خواب) با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.

روشن شدن حقایق جدید در مورد خواب: خواب در ۲.۵ سالگی تغییر می‌کند!

روشن شدن حقایق جدید در مورد خواب: خواب در ۲.۵ سالگی تغییر می‌کند!

یک مطالعه جدید با نشان دادن یک تغییر عمده در هدف خواب در سن دو و نیم سالگی، حقایق جدیدی را در مورد خواب روشن کرده است.