اختلالات خواب

تایید کارآیی ساعت اپل برای مقابله با کابوس‌های شبانه

تایید کارآیی ساعت اپل برای مقابله با کابوس‌های شبانه

افراد مبتلا به کابوس‌های شبانه ناشی از اختلال اضطراب پس از سانحه از این پس می‌توانند از یکی از اپلیکیشن‌های ساعت هوشمند اپل برای مقابله با این مشکل استفاده کنند.

تاثیر خواب در واکنش به اتفاقات خوب و بد

تاثیر خواب در واکنش به اتفاقات خوب و بد

زمانی که مردم چیز مثبتی مانند در آغوش گرفتن یا گذراندن زمان در طبیعت را تجربه می‌کنند، کل طول روز را احساس خوشحالی می‌کنند، ولی ما دریافتیم که اگر یک فرد شب را کمتر از حالت عادی خود خوابیده باشد، احساسات مثبت وی نسبت به رخدادهای مثبت نیز کمتر می‌شود.

روشن شدن حقایق جدید در مورد خواب: خواب در ۲.۵ سالگی تغییر می‌کند!

روشن شدن حقایق جدید در مورد خواب: خواب در ۲.۵ سالگی تغییر می‌کند!

یک مطالعه جدید با نشان دادن یک تغییر عمده در هدف خواب در سن دو و نیم سالگی، حقایق جدیدی را در مورد خواب روشن کرده است.