احساسات

با یک مچ‌بند از سلامت روان کارمندان در هنگام دورکاری باخبر شوید!

با یک مچ‌بند از سلامت روان کارمندان در هنگام دورکاری باخبر شوید!

یک مچ‌بند ۵۰ پوندی که توسط شرکت فناوری بهداشت “هال”(Hull) در بریتانیا ایجاد شده است، به افراد کمک می‌کند تا حال دوستان، خانواده و کارمندان خود را در قرنطینه ردیابی کنند. به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، مچ‌بند مذکور که “Moodbeam” نام دارد مجهز به دو دکمه است که فرد بسته به […]

ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس

ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس

ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد.

اگر از تزریق واکسن می‌ترسید، این بازی را انجام دهید!

اگر از تزریق واکسن می‌ترسید، این بازی را انجام دهید!

خیرا محققان دانشگاه “تیلبرگ” هلند یک برنامه پشتیبانی توسعه داده‌اند که این برنامه می‌تواند به افراد در کنترل اضطراب‌شان کمک کند.

افراد الکلی‌ در ابراز همدردی دچار مشکل می‌شوند

افراد الکلی‌ در ابراز همدردی دچار مشکل می‌شوند

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که الکل مصرف می‌کنند اختلال عملکردی گسترده‌تری در مغز خود دارند و مغز آنها برای همدری با دیگران باید تلاش بیشتری داشته باشد.

سیکل خوردن هیجانی چگونه است؟ تفاوت میان گرسنگی هیجانی و گرسنگی فیزیکی

سیکل خوردن هیجانی چگونه است؟ تفاوت میان گرسنگی هیجانی و گرسنگی فیزیکی

ما همیشه هم برای پاسخ به گرسنگی فیزیکی‌مان غذا نمی‌خوریم. خیلی از ما برای داشتن احساس بهتر، تسکین استرس و یا پاداش دادن به خودمان هم به غذا روی می‌آوریم. و وقتی این کار را می‌کنیم، تمایل داریم سمت هله‌هوله‌ها، شیرینی‌ها و دیگر غذاهای ناسالم و دم‌دستی برویم.

اشتیاق به برقراری تعامل اجتماعی مانند میل غذایی مغز را فعال می‌کند

اشتیاق به برقراری تعامل اجتماعی مانند میل غذایی مغز را فعال می‌کند

محققان موسسه فناوری ماساچوست امریکا اعلام کردند: تمایل به برقراری تعاملات اجتماعی همانند ولع مصرف وعده غذایی، فعالیت عصبی مشابه در مغز ایجاد می‌کند.

چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟

چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟

یک روانشناس نشانه‌های اضطراب ناشی از کرونا در بزرگسالان و کودکان، راهکارهای غلبه بر اضطراب، تشویش و دلشوره‌ برای مقابله با این بیماری را بیان کرد.

استرس رانندگی یا ترس از رانندگی دارید؟ این مقاله را مطالعه کنید

استرس رانندگی یا ترس از رانندگی دارید؟ این مقاله را مطالعه کنید

استرس رانندگی هم باعث می شود رانندگی خوبی نداشته باشید و حتی احتمال تصادف را افزایش می‌دهد. در این مقاله به بررسی روش‌های درمان استرس رانندگی می‌پردازیم.

مغز نوزادان در چند ماه اول قادر به پردازش احساسات نیست!

مغز نوزادان در چند ماه اول قادر به پردازش احساسات نیست!

یک مطالعه جدید نشان داده است که مغز نوزادان تازه متولد شده در چند ماه اول زندگی نمی‌تواند احساسات را پردازش کند.

چگونه هوش هیجانی «EQ» را افزایش دهیم؟

چگونه هوش هیجانی «EQ» را افزایش دهیم؟

هوش هیجانی یا EQ توانایی استفاده از احساسات و استفاده از آنها برای بهتر کردن زندگی است. مدیریت احساسات به شما امکان می‌دهد سطح استرس را مدیریت کرده و با افراد دیگر ارتباط موثری برقرار کنید