روانشناسی روز

افسردگی و اضطراب دو روی یک سکه هستند

افسردگی و اضطراب دو روی یک سکه هستند

من روزی را که در دفتر روانشپزشکم نشسته بودم را به خوبی به یاد دارم. به اوگفتم من مضطرب هستم به طوری که احساس می کنم وجودم از بدنم جدا شده وبالای اون شناوره و نمی تونم به سره جام برگردم. این منو به شدت میترسونه و متوجه نمی شم که چه اتفاقی داره برام […]

هرچیز که باید در مورد اختلال استرس پس از سانحه بدانید

هرچیز که باید در مورد اختلال استرس پس از سانحه بدانید

  اختلال استرس پس از سانحه اختلالی است که در برخی از افراد پس از تجربه حوادث شوک اور, ترسناک و خطرناک اتفاق می افتد. احساس ترس در طول و بعد از تجربه ضربات  سهمگین و حواث ترسناک در افراد طبیعی است و افراد بعد از تجربه همچین وقایعی تا مدتی ممکن است دچار ترس […]

چگونه کودکان خودشیفته می شوند ؟

چگونه کودکان خودشیفته می شوند ؟

چگونه یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت خود شیفته می شود ؟ اختلال شخصیت خودشیفته محصولی جانبی از محیط خانوادگی در دوران کودکی است. همه کودکان نیاز به تایید و توجه از جانب خانواده شان را دارند. کودکان با خانه هایشان منطبق می شوند و اغلب معقول ترین ومولدترین انطباق با شرایط خانه باعث به […]

استرس در اواخر دوران بارداری احتمال ابتلا به پرخوری را در فرزندان دختر بالا می برد

استرس در اواخر دوران بارداری احتمال ابتلا به پرخوری را در فرزندان دختر بالا می برد

 استرس به طور گسترده ای به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در اختلالات خوردن از قبیل پرخوری شناخته شده است. این اختلال در زنان بیشتر از مردان رایج است. در گذشته باور براین بود که این اختلال صرفا جنبه روانشناختی دارد اما محققین برای توضیح آن به طور رو به افزایشی به سمت دیدگاه […]

مشغولیت های ذهنی به شما اجازه نمی دهد تا راحت بخوابید ؟

مشغولیت های ذهنی به شما اجازه نمی دهد تا راحت بخوابید ؟

هشت توصیه ای که کارشناسان پیشنهاد می کنند بعضی شب ها مثل این میماند که شما نمی توانید مغزتان را به اندازه کافی  ساکت کنید تا به خواب بروید. شما به مرور ذهنی روزی که تمام کردید میپردازید درحالی که در حال پیش بینی فردایتان نیز هستید, گاهی اوقات ذهنتان به ارشیوهایی از گذشته دست […]

مهارت حل تعارض را بیاموزیم

مهارت حل تعارض را بیاموزیم

تعارض و ناسازگاری در هر رابطه سالمی وجود دارد. دو نفر نمی توانند در مورد تمامی مسائل دیدگاه مشابهی داشته باشند. نکته ی مهم این است که نحوه ی برخورد با این اختلاف نظر را بیاموزیم، نه اینکه از آن پرهیز کنیم. هنگامی که ناسازگاری ها به خوبی مدیریت نشوند صدمه شدیدی به رابطه وارد می شود. […]

رسانه زرد چه رسانه ای است؟ سواد رسانه ای خود را بالا ببرید

رسانه زرد چه رسانه ای است؟ سواد رسانه ای خود را بالا ببرید

تیم تخصصی سایک نیوز در راستای اهمیت موضوع سواد رسانه ای و افزایش روز افزون رسانه ها و مطالب به اصطلاح زرد در حوزه روانشناسی، مقاله ای جهت آگاهی افزایی مخاطبان و متخصصان گرانقدر تهیه نموده است که در ادامه خواهید خواند.   موضوع تشخیص اخبار جعلی از اخبار موثق، امروزه به عنوان یکی از […]

آتش نشان ها چگونه افرادی هستند؟

آتش نشان ها چگونه افرادی هستند؟

آتش نشان ها افراد فوق العاده ای هستند. برخلاف سایر انسان ها که با دیدن یک ساختمان در حال آتش فرار می کنند، آتش نشان ها به سمت ساختمان می دوند و خودشان را به خطر می اندازند تا جان و مال سایر انسانها و حتی جان حیوانات را نجات دهند. یک آتشنان علاوه بر […]

اینستاگرام: تفریح یا تخریب…!؟

اینستاگرام: تفریح یا تخریب…!؟

اینستاگرام یک شبکه اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن عکس و فیلم با میلیون ها نفر در جهان میباشد. تمام محتوای آن فقط عکس و فیلم های جالب و دیدنی است و مشکلی را متوجه کودکان نمیکند. درست است؟؟!! خیر. اینطور نیست. درحالی که این روزها اینستاگرام بین نوجوانان و حتی کودکان عمومیت فراوانی یافته بدون […]

افسردگی را بشناسیم

افسردگی را بشناسیم

آیا تا بحال احساس غمگینی و دلمردگی کرده اید و یا برای مثال احساس کنید حوصله هیچ کاری را ندارید؟ یا مثلاً چیزی خوشحال تان نمی کند؟ هر کدام از ما ممکن است گاهی اوقات این احساسات را تجربه کرده باشیم، بخصوص زمانی که اتفاق ناراحت کننده ای برایمان اتفاق افتاده باشد. معمولاً این حالت بعد از مدت […]

۵ اشتباه رایج در مورد اختلال استرس پس از سانحه PTSD

۵ اشتباه رایج در مورد اختلال استرس پس از سانحه PTSD

شوک انفجار، فشار جنگ، خستگی جنگ و .. . اختلال استرس پس از سانحه با نام های گوناگونی در طول زمان شناخته می شد. اما این اختلال واقعا چیست؟ آیا این حالت رنجی شدید است که تنها سربازان و پناهندگان جنگ را درگیر می کند؟ آیا درون هر فرد مبتلا به PTSD یک موجود پرخاشگر […]

پاریدولیا چیست؟

پاریدولیا چیست؟

تا به حال برایتان پیش آمده است که در خطوط میز چوبی خانه تان اشکالی مانند صورتک های انسانی مشاهده کنید؟ یا پیکره ها ، اشکال معنادار و حتی یک صورت آشنا را بر روی ماه، ساختمان ها، ابرها، سطوح یا حتی در برشی از یک میوه ببینید؟ و یا شنیده اید که بعضی با […]

۱۰ کیس درمانی مهم در تاریخ روانشناسی (بخش دوم)

۱۰ کیس درمانی مهم در تاریخ روانشناسی (بخش دوم)

ادامه از بخش اول : این ۱۰ شخصیت و داستان هایشان تاثیر زیادی بر تاریخ روانشناسی و آنچه هم اکنون از آن به ما رسیده است داشته اند. آنچه در خصوص این موارد شگفت انگیز است این است که با مطالعه پژوهش های مربوط به ایشان می توان فرآیند درک و درمان اینگونه موارد را […]

۱۰ کیس درمانی مهم در تاریخ روانشناسی (بخش اول)

۱۰ کیس درمانی مهم در تاریخ روانشناسی (بخش اول)

این ۱۰ شخصیت و داستان هایشان تاثیر زیادی بر تاریخ روانشناسی و آنچه هم اکنون از آن به ما رسیده است داشته اند. آنچه در خصوص این موارد شگفت انگیز است این است که با مطالعه پژوهش های مربوط به ایشان می توان فرآیند درک و درمان اینگونه موارد را دانست. آنچه که اکثر این […]

دانشجویان بازگشتی، بررسی موضوع دانشجو شدن در میانسالی

دانشجویان بازگشتی، بررسی موضوع دانشجو شدن در میانسالی

تعدادزیادی از بزرگسالان برای تحصیل در دوره های کارشناسی و کارشناسی ارشد به دانشگاه ها بر می گردند.طی بیست وپنج سال گذشته، دانشجویان بالای بیست وپنج سال (تعریف دانشجویان بزرگسال) در مراکز آموزش عالی ودانشگاه های آمریکا از بیست وهشت درصد به چهل وچهاردرصد افزایش یافته است. آن ها به دلایل متعددی به دانشگاه ها […]

داستان هایی که درمان می کنند، مروری بر قصه درمانی

داستان هایی که درمان می کنند، مروری بر قصه درمانی

قصه درمانی چیست؟ آیا می دانستید داستان گویی می تواند یک ابزار درمانی قدرتمند باشد؟ یک قصه مناسب، در زمانی مناسب، می تواند به بهبود مشکلات روانی و حتی جسمانی افراد کمک کند. ممکن است سنت های کهن و بسیار غنی داستان سرایی در همه فرهنگ ها اَشکال ابتدایی روان درمانی بوده باشند. بنابراین می […]

تو مشکلت نیستی! مروری بر روایت درمانی

تو مشکلت نیستی! مروری بر روایت درمانی

روایت درمانی چیست؟   روایت درمانی را اولین بار مایکل وایت و دیوید اپستون پایه گذاری نمودند.روایت درمانی روشی درمانی است که افراد را از مشکلاتشان جدا کرده و تشویقشان می کند تا به مجموعه مهارت هایشان برای کاهش مشکلات روزمره شان ، اعتماد کنند. در واقع روایت درمانی افراد را دارای مهارت ها، قابلیت ها، […]

آیا آلودگی هوا می تواند منجر به افسردگی و مشکلات حافظه و یادگیری شود؟

آیا آلودگی هوا می تواند منجر به افسردگی و مشکلات حافظه و یادگیری شود؟

همه ما در مورد خطرات و آسیب های جسمانی تنفس هوای آلوده بسیار شنیده ایم و می دانیم در حالیکه معمولاً از تاثیرات روانی آن بی خبریم. پژوهش های جدید در دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا می تواند منجر به تغییرات فیزیکی در ساختار مغز می […]

۲۰ فوبیای عجیب که ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید

۲۰ فوبیای عجیب که ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید

فوبیا به معنای ترس غیرمنطقی است. خیلی از ما با کلاسترفوبیا یا تنگناهراسی و متضاد آن آگورافوبیا یا بازارهراسی آشنایی داریم. در حالی که بعضی افراد از فیلم های ترسناک می ترسند بعضی دیگر آن را به شکل فوبیا تجربه می کنند. همانند مثال فوبیای فیلم های ترسناک این ۲۰ مورد عجیب نیز ممکن است […]

سینستزیا چیست؟

سینستزیا چیست؟

“من می دونم عدد ۴ زرده اما دوستم میگه قرمزه، تازه از نظر اون ۴ یه شخصیت مادرانه داره اما از نظر من ۴ شخصیت نداره ! همونطور که اعداد برای من رنگ دارن، ماه ها و روزها هم رنگ مخصوص به خودشون رو دارن!” این ها را یک فرد مبتلا به “سینستزیا” می گوید. […]