کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برنامه ۸ هفته ای فشرده است که توسط جان کبات زین در ۱۹۷۹ به وجود آمده و به صورت کتابچه تمرینی در اختیار فعالان این گروه قرار گرفته است. این برنامه در بیشتر بیمارستان های کل دنیا برای کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، دردهای مزمن و استرس های ناشی از […]
زندگی با اضطراب و استرس می تواند آزاردهنده، خسته کننده و طاقت فرسا باشد. علائم اضطراب می تواند خواب شما را مختل کرده، لذت بردن یا اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. هرچند با درک کامل اضطراب می توانید از فواید آن بهره مند شوید. در حقیقت، اضطراب می تواند به شما در بسیاری […]
شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی یا Mindfulness_based Cognitive Therapy، درمانی روانشناختی برای جلوگیری از بازگشت یا عود افسردگی است، به ویژه در افرادی که دچار اختلال افسردگی اساسی هستند. در این شیوه درمانی در کنار تکنیک های پایه ای در درمان شناختی رفتاری، شیوه های درمانی جدیدی مانند ذهن آگاهی و مدیتیشن همراه با […]
در ادامه مقاله نشانه های مصرف مواد مخدر-۲ به معرفی برخی دیگر از مواد مخدر جدید می پردازیم: فن سیکلیدین (Phencyclidine= PCP) فن سیکلیدین به عنوان یک داروی بیهوشی کشف و طبقه بندی شد اما بدلیل عوارض جانبی زیاد امروزه دیگر به عنوان داروی بیهوشی در انسان مصرف نمی شود. یک ترکیب وابسته به آن […]
در این نوشته که ادامه مقاله نشانه های مصرف مواد مخدر-۱ می باشد، به معرفی برخی از انواع مواد مخدر جدید و عوارض آنها پرداخته می شود. توهم زاها (هالوسینوژن ها) بیش از ۱۰۰ نوع توهم زای طبیعی و مصنوعی مورد استفاده انسان قرار می گیرد که شایعترین آنها LSD (لیزرجیک اسید دی اتیل آمید) […]
در این سری مقالات در پی شناسایی نشانه های مصرف مواد مخدر هستیم تا بتوان در هنگام مشاوره دادن به افراد مشکوک، تشخیص و به مرجع مناسب ارجاع داد. مواد شامل همه ترکیباتی است که مصرف آنها موجب تغییر در رفتار (مانند عصبانیت )، اختلال در خلق و خوی (افسردگی) و اختلال در قضاوت و […]
آیا واقعا آمادگی طلاق را دارید؟ ازدواج شما در خطر است و بین یک دو راهی مانده اید. شاید این شما باشید که در حال تصمیم گیری در مورد ماندن و یا رفتن باشید. شاید با خود بگویید: “فکر می کنم بهتر است طلاق گرفته و این ازدواج را خاتمه دهم. اما چگونه مطمئن شوم؟ […]
مقدمه ای بر اختلال دو قطبی و نوسانات خلقی اختلال خلقی چیست؟ مردم از کلمه “خلق” برای بیان حالت عاطفی و هیجانی خود در طول روز استفاده می کنند. حالت روانی (خلق) همه جا حضور دارد و همه آن را تجربه می کنند. ممکن است خوشحالی یا ناراحتی باشد؛ پرانرژی یا تنبلی باشد و یا […]
مقدمه ای بر اختلال شخصیت۳ قسمت سوم گروهC گروه C، گروه مضطرب و هراسان نام گذاری شده است. در این طبقه اختلال شخصیت های اجتنابی، وابسته و وسواس فکری – عملی گنجانده شده اند. هر سه این اختلالات سطح بالایی از اضطراب را تجربه می کنند. اختلال شخصیت وابسته Avoidant Personality Disorder – AvPD اختلال […]
مقدمه ای بر اختلال شخصیت قسمت دوم گروه B این گروه که نمایشی، هیجانی و نامنظم نامیده می شود، شامل: اختلال شخصیت ضد اجتماعی اختلال شخصیت نمایشی اختلال شخصیت خودشیفته اختلال شخصیت مرزی اختلالات در این گروه در کنترل تکانه ها و تنظیم هیجانی مشابه هستند. اختلال شخصیت ضد اجتماعی Antisocial Personality Disorder […]
مقدمه ای بر اختلال شخصیت قسمت اول چهار خصیصه معرف اختلال شخصیت عبارتند از: انحراف در الگوهای فکری پاسخ های عاطفی مشکل ساز کنترل تکانه ای نامنظم مشکلات بین فردی این چهار خصیصه اصلی در بین تمامی اختلال های شخصیتی رایج است. قبل از تشخیص قطعی، فرد باید در دو مورد از چهار […]
همانطور که بسیاری از شما می دانید، خودشیفتگی زیر مجموعه طبقه بندی روانی به نام اختلالات شخصیتی می باشد. این افراد رفتاری نابهنجار داشته که به خود یا به دیگران آسیب می رسانند. در اینجا خلاصه ای از این اختلال ارائه می شود: حس اغراق آمیزی از توانایی های فردی و مهم بودن تخیلات مربوط […]
Imago Relationship Therapy یا رابطه درمانی Imago, تلفیقی از تکنیک های رفتاری و روانی بر پایه روانشناسی غربی می باشد که برای آشکار ساختن ناخودآگاه زوجین برای یکدیگر به آنها کمک می کند. هدف این روش درمانی این است که ابزاری را در اختیار زوجین قرار دهد تا بتوانند در یک رابطه سالم با یکدیگر […]
دکتر محمدعلی مظاهری، رئیس دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در پاسخ به سایک نیوز درباره چگونگی برنامه آموزشی آینده این دانشگاه، گفت: یکی از موضوعات اساسی که مدت زمان زیادی را برای آن برنامه ریزی کردیم طراحی گرایش روانشناسی مدرسه است. این طرح مجوزهای لازم را از دانشگاه گرفته و در حال حاضر در انتظار […]
