توصیه شده ها

کن رابینسون: آیا مدارس ما خلاقیت را از بین می برند؟

کن رابینسون: آیا مدارس ما خلاقیت را از بین می برند؟

آیا مدارس ما خلاقیت را از بین می برند؟ سخنرانی کن رابینسون (Sir Ken Robinson)در ارتباط با عدم وجود برنامه هایی در جهت افزایش خلاقیت دانش آموزان در مدارس را در ادامه می بینید. متن کامل سخنرانی به شرح زیر می باشد: “صبح بخیر. خوب هستید؟ این کنفرانس خیلی عالی بوده مگه نه؟ واقعاً همه […]

میهایی چِکسِنتمیهایْ: Flow و راز شادی

میهایی چِکسِنتمیهایْ: Flow و راز شادی

میهایی چِکسِنتمیهایْ (Mihály_Csíkszentmihályi) متولد۲۹ سپتامبر ۱۹۳۴، یک روانشناس مجارستانی است که مفهوم به وجد آمدن (Flow)، که یک حالت روانی بسیار متمرکز است را وارد علم روانشناسی کرد. او استاد برجسته روانشناسی و مدیریت در دانشگاه کلرمونت، رئیس گروه روانشناسی در دانشگاه شیکاگو گروه جامعه شناسی و انسان شناسی در کالج لیک فارست است. در ادامه، […]

مارتین سلیگمن: روانشناسی مثبت گرا

مارتین سلیگمن: روانشناسی مثبت گرا

مارتین سلیگمن (مارتین ای. پی. “مارتی” سلیگمن) (متولد ۱۲ آگوست ۱۹۴۲) روانشناس آمریکایی، استاد دانشگاه و نویسنده کتاب‌های خودیاری است. نظریه او با نام درماندگی آموخته‌شده به طور گسترده‌ای میان دانشمندان و روانشناسان بالینی مطرح است. در ادامه صحبت هایی از او در ارتباط با دلیل یازدهم خوشبینی می خوانید: “وقتی که من رئیس انجمن […]

کلی مک گونیگال: چگونه با اضطرابم دوست شوم

کلی مک گونیگال: چگونه با اضطرابم دوست شوم

چگونه با اضطرابم دوست شوم؟ کلی مک گونیگال (Kelly MacGonigal) روانشناس سلامت دانشگاه استنفورد بوده که در درک و به کار گیری آخرین یافته های علمی در روانشناسی، علوم اعصاب و پزشکی فعالیت دارد. در ادامه سخنرانی اش را دیده و گفته های او را می خوانید. متن سخنرانی او به این شرح می باشد: […]

جان بالبی و سبک های دلبستگی

جان بالبی و سبک های دلبستگی

جان بالبی (۱۹۹۰-۱۹۰۷) به طور منظم و منسجم به مطالعه و بررسی رابطه کودک با مادر یا مراقب اش که به آن عنوان “دلبستگی” داده، پرداخته و تأکید می کند که هیجان ها جزو اساسی دلبستگی هستند. در ادامه خلاصه ای از نظریه دلبستگی او را خوانده و می بینید. “یکی از مهمترین مسائل در […]

هلن فیشر: چرا عاشق می شویم، چرا خیانت می کنیم؟!

هلن فیشر: چرا عاشق می شویم، چرا خیانت می کنیم؟!

هلن فیشر ( Helen Fisher؛ زادهٔ ۳۱ می ۱۹۴۵) یک دانشمند در زمینه انسان‌شناسی اهل ایالات متحده آمریکا است. او کارشناس برجسته زیست شناسی عشق و جذابیت است. او در حال حاضر بزرگترین دانشمند در جامعه پژوهشی مربوط به عشق است. در اینجا مصاحبه ای را با این شخصیت برجسته برای شما همکاران گرامی قرار […]

طرحواره محرومیت هیجانی

طرحواره محرومیت هیجانی

طرحواره محرومیت هیجانی نمود معمولی طرحواره این طرحواره در بین طرحواره های دیگر بسیار معمول تر است و ما روانشناسان با آن بسیار سر و کار داریم، اگرچه مراجعین معمولاً متوجه این امر نیستند که این طرحواره را  دارند. مراجعین با این طرحواره معمولاً زمانی که احساس تنهایی، تلخی یا افسردگی دارند، اما علت آن را […]

رفتار کاوش اندام جنسی و خودارضایی در کودکان

رفتار کاوش اندام جنسی و خودارضایی در کودکان

خود ارضایی یکی از رفتارهای رایج در میان کودکان است. معمولا والدین متوجه این رفتار شده و به ندرت از علت آن بی خبرند بنابراین عموماً واکنش نامناسب نیز به آن نشان می دهند. هرچند عامل اصلی خودارضائی ، در کودکان معلوم نیست ، ولی یک سری عوامل جنسی و تربیتی در خودارضائی دخیل هستند […]

زنگ خطر خودکشی باید نواخته شود!!!

زنگ خطر خودکشی باید نواخته شود!!!

…….. دانشجویی که در ترم دوم رشته مهندسی آب دانشکده فناوری های کشاورزی دانشگاه محقق اردبیلی تحصیل می کرد، چهار قرص برنج مصرف کرد و آرام آرام آماده خواب ابدی شد. ایرنا، بیست و پنجم اردیبهشت ۹۴٫ پسر ۱۴ ساله بعد از دیدن نمره‌های کارنامه‌اش به زندگی خود پایان داد.  ایسنا، نهم تیر ماه ۹۴٫ […]

اینستاگرام و رشد مهارت های اجتماعی

اینستاگرام و رشد مهارت های اجتماعی

اینستاگرام و رشد مهارت های اجتماعی مسئله ای است که این روزها در بسیاری از محافل مورد بحث و بررسی و نقد قرار می گیرد. والدین معمولاً نگران آینده کودکان و استفاده بیش از حد نوجوانان و کودکان خود از وسایل ارتباط جمعی می باشند. سطوح متفاوتی از نگرانی وجود دارد مانند مزاحمت های تلفنی، […]

ملانی کلاین-روان درمانی کودکان

ملانی کلاین-روان درمانی کودکان

ملانی کلاین روان درمانگری وینی بود که در سن ۳۲ سالگی با نظریات فروید آشنا شد. از آن زمان به بعد او تمام زندگی خود را وقف غنی سازی و پایه گذاری تفاوت های جزئی بین نظریات فروید و یافته های خود کرد. کلاین در سال ۱۸۸۲ در کنار پدری که او را از آرزوی […]

آیا رأی گیری در مورد روز روانشناس ومشاور حق ما روانشناسان و مشاوران نیست؟

آیا رأی گیری در مورد روز روانشناس ومشاور حق ما روانشناسان و مشاوران نیست؟

رأی گیری در مورد روز روانشناس و مشاور حق ما روانشناسان و مشاوران است. در کشور ما، همواره در مورد روز روانشناس اختلاف نظر وجود داشته تا جایی که حتی برخی پیشنهاداتی به سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور داده اند و یا با مسئولیت خود روزی را بدون آگاهی سازمان نظام به عنوان روز […]

درمان اضطراب با رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان اضطراب با رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد

به اولین کلاس از کلاس های مربوط به راه های بهتر برای درمان اضطراب بر اساس رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد خوش آمدید. بسیاری از شما که امروز به اینجا آمدید و یا در حال مشاهده این ویدئو هستید احتمالاً با اضطراب مشکل داشتید. در کلاس امروز ما به دنبال این هستیم که […]

افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرن بیشتر دست به خودکشی می زنند.

افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرن بیشتر دست به خودکشی می زنند.

افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرن شش برابر افراد فاقد اختلال روانی دست به خودکشی می زنند. طبق مطالعه محققان دانشگاه تورنتو، شیوع تلاش به خودکشی در بین افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ۳۹٫۲ درصد است در حالیکه این رقم در بین افراد بدون این اختلال ۲٫۸ درصد است. در این مطالعه، محققان نمونه ایی متشکل از ۲۱,۷۴۴ […]

احساس گناه چیست؟

احساس گناه چیست؟

احساس گناه حسی ناخوشایند از پشیمانی یا ناراحتی از واقعه ای است که در گذشته رخ داده است. این احساس زمانی به وجود می آید که فرد کاری را برخلاف ارزش ها و باورهای خود انجام داده، یا باوری بر خلاف باورهای خود اتخاذ کرده و یا نسبت به دیگران کار نامناسبی انجام داده است. […]

آیا بخشش مفید است؟

آیا بخشش مفید است؟

بخشش تصمیمی آگاهانه برای رهایی از احساس خشم و غضب رخنه کرده در وجود شما نسبت به فردی که مرتکب اشتباهی شده، می باشد. بخشش سبب می شود احساسات منفی در فردی که بدی دیده رها شده و حسی از آرامش و صلح در او به وجود آید. فردی که نمی تواند دیگران را به […]

رابطه فرازناشویی: آیا بهبودی رابطه امکان پذیر است؟ – قسمت دوم

رابطه فرازناشویی: آیا بهبودی رابطه امکان پذیر است؟ – قسمت دوم

فرآیند بهبود رابطه بعد از خیانت بهبودی رابطه، زمانی که زوج تصمیم می گیرند تا به ترمیم رابطه بپردازند، می تواند فرآیندی زمان بر باشد. نمی توان به طور قطع زمان مورد نیاز برای بهبودی بعد از یک رابطه خارج زناشویی را اعلام کرد اما بسیاری از متخصصین معتقدند ترمیم رابطه می تواند حتی تا […]

رابطه فرازناشویی: آیا بهبودی رابطه امکان پذیر است؟ – قسمت اول

رابطه فرازناشویی: آیا بهبودی رابطه امکان پذیر است؟ – قسمت اول

بی وفایی در هر نوع رابطه ای به ویژه رابطه زناشویی می تواند سبب از بین رفتن آن گردد. رابطه فرازناشویی یکی از زوجین می تواند احساس درماندگی، تنهایی، خیانت، حسادت، پریشانی و آزرده خاطری در طرف مقابل ایجاد کند. برخی مواقع، خیانت سبب از بین رفتن رابطه بین زوجین می شود، اما بعضی از […]

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برنامه ۸ هفته ای فشرده است که توسط جان کبات زین در ۱۹۷۹ به وجود آمده و به صورت کتابچه تمرینی در اختیار فعالان این گروه قرار گرفته است. این برنامه در بیشتر بیمارستان های کل دنیا برای کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، دردهای مزمن و استرس های ناشی از […]

آیا اضطراب می تواند مفید باشد؟

آیا اضطراب می تواند مفید باشد؟

زندگی با اضطراب و استرس می تواند آزاردهنده، خسته کننده و طاقت فرسا باشد. علائم اضطراب می تواند خواب شما را مختل کرده، لذت بردن یا اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. هرچند با درک کامل اضطراب می توانید از فواید آن بهره مند شوید. در حقیقت، اضطراب می تواند به شما در بسیاری […]