توصیه شده ها

مهارت های اجتماعی تان را تقویت کنید!

مهارت های اجتماعی تان را تقویت کنید!

مهارت های اجتماعی ان دسته از مهارت ها می باشند که برای برقراری ارتباط و تعامل با یکدیگر از آنها استفاده می کنیم. این ارتباطات شامل ارتباطات کلامی و غیرکلامی (شامت ژست ها، زبان بدن و ظاهر شخصی) می باشد. انسان موجودیست اجتماعی که در طول سالیان ، راه های ارتباطی خود را برای بیان […]

بررسی سادومازوخیسم از منظری روانکاوانه

بررسی سادومازوخیسم از منظری روانکاوانه

به گزارش سایک نیوز به نقل از روزنامه اعتماد، کلمه سادیسم در اواخر قرن هجدهم بر اساس آثار ادبی مارکی دو ساد فرانسوی به این طرز رفتار اختصاص یافت و در دوران معاصر در پارسی به دیگرآزاری ترجمه شده است. مارکی دو ساد (۱۸۱۴-۱۷۴۰ م.) اشراف زاده ای بود که در داستان های تخیلی اش […]

راه هایی برای افزایش شادابی در زندگی

راه هایی برای افزایش شادابی در زندگی

فکر کردن به شادابی به عنوان یک نتیجه آسان تر از آن است که آن را “دلیل” بدانیم. شادابی یکی از فاکتورهای اساسی در بحث سلامت روان است و از سویی دیگر سلامت روان نیز موجب شادابی فرد می گردد به طوریکه بر اساس پژوهش های انجام گرفته در این حوزه ۴۰ درصد شادابی هر انسانی […]

علائم و انواع کودک آزاری را بشناسیم!

علائم و انواع کودک آزاری را بشناسیم!

به گزارش سایک نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یکی از جُرم‌های درحال رشد، کودک‌آزاری است و متاسفانه در چند سال اخیر، افزایش قابل توجهی در آمارهای مربوط به کودک‌آزاری دیده شده است. بر اساس آمارهای مربوط به کودک‌آزاری، هر ساله هزاران کودک در سراسر جهان، مورد اذیت و آزار قرار می‌گیرند. با آگاهی از […]

چگونه “خودشکوفا” باشیم؟

چگونه “خودشکوفا” باشیم؟

مفهوم خود شکوفایی در نظریه‌های انسان گرایی و بخصوص نظریه شخصیت مزلو یک مفهوم بنیادی است و می توان گفت نظریه مزلو از مطالعه بر روی افراد خودشکوفا حاصل شده است. افراد خود شکوفا، به وسیله مجموعه جدیدی از نیازها، که مزلو آن را نیازهای بودن،  انگیزش بودن یا انگیزش والا می نامد، برانگیخته می […]

در سایه والدین خود شیفته بخش آخر

در سایه والدین خود شیفته بخش آخر

“شخصیت تحت تاثیر رابطه است” این جمله را کریستوفر بولاس ، روانکاو انگلیسی در کتاب خود با عنوان The shadow of the object  می گوید. منظور او این است که همه ما در “محیط” رشد می کنیم و رشدمان متاثر از آن است، به طور ناخودآگاه، بخش های مختلف روابط اطرافمان را کنار هم گذاشته […]

در سایه والدین خود شیفته بخش اول

در سایه والدین خود شیفته بخش اول

“شخصیت تحت تاثیر رابطه است” این جمله را کریستوفر بولاس۱ ، روانکاو انگلیسی در کتاب خود با عنوان The shadow of the object  می گوید. منظور او این است که همه ما در “محیط” رشد می کنیم و رشدمان متاثر از آن است، به طور ناخودآگاه، بخش های مختلف روابط اطرافمان را کنار هم گذاشته […]

دانستنی هایی در مورد دژاوو

دانستنی هایی در مورد دژاوو

دژاوو نخستین بار در اواخر قرن نوزدهم به صورت علمی شرح داده شد ، با این وجود حدود یک قرن طول کشید تا این پدیده در اهداف پژوهشی مورد استفاده قرار گیرد. تعریف کنونی و فراگیردژاوو توسط دکتر وِرنون نِپ (Vernon Neppe) در سال ۱۹۷۹ ارائه شد. این تعریف عبارت است از : “هرگونه درک نا […]

چطور حمله پانیک را در ۲۰ ثانیه متوقف کنیم؟

چطور حمله پانیک را در ۲۰ ثانیه متوقف کنیم؟

آیا امکان متوقف کردن حمله پانیک در حین رخ دادن، قبل از اینکه احساس کنید دیگر نمی توانید به درستی تنفس کنید، قفسه سینه شما درد گرفته و در حال مرگ هستید، به طریقی وجود دارد؟ هنگامی که پانیک آغاز می گردد، به نظر می رسد که مطمئنا هیچ راهی برای توقف این تجربه هولناک […]

اول اکتبر سالگرد شروع درمان مورد مرد موشی توسط زیگموند فروید

اول اکتبر سالگرد شروع درمان مورد مرد موشی توسط زیگموند فروید

  “مرد موشی” یا Rat Man یکی از ۵ مراجع مهم زیگموند فروید در طول تاریخ است که افکار وسواسی وی منجر به انتشار مقاله “یادداشتی پیرامون یک کیس وسواس عصبی” در سال ۱۹۰۹ توسط فروید شد. فروید برای وی نام مستعار “مرد موشی” را برگزید و در مقاله خود توضیح داد که چطور افکار […]

مزایای شگفت انگیز موسیقی درمانی

مزایای شگفت انگیز موسیقی درمانی

موسیقی قدرتی دارد که به شما کمک می کند تا به جنگ اضطراب ها بروید و یا حتی دردهای جسمی خود را مدیریت کنید. همچنین شما طرفدار هر سبک از موسیقی که باشید، موسیقی درمانی خاصیت شفابخشی خود را خواهد داشت. اگر شما تاکنون یک لیست آرامش بخش از موسیقی های مورد علاقه خود نساخته […]

خوابیدن را به فرزندتان آموزش دهید.

خوابیدن را به فرزندتان آموزش دهید.

با شروع فصل مدارس، بسیاری از والدین درگیر مشکلات خواب فرزندان خود می باشند. آموزش خوابیدن به کودکان ابداٌ آسان نیست. ۷۵ درصد کودکان زیر ۱۰ سال سطوحی از مشکلات خواب را تجربه می کنند. طبق گفته بنیاد ملی خواب آمریکا ، ۸۰ درصد از کودکان و نوجوانان دچار کم خوابی می باشند این در حالیست که خوابیدن برای سلامتی روانی و جسمانی کودک واجب و حیاتی است.

نگاه روانشناختی به “فروشنده”

نگاه روانشناختی به “فروشنده”

صدای مهیب لرزیدن خانه‌های مردم، از جمله خانه عماد و رعنا، که در یک مجتمع قرار گرفته و آشفتگی و هراس و فرار ساکنان، ورودی بسیار خوبی برای فیلم است که نشان دهد فاجعه در راه است. عامل این لرزیدن‌های مهیب یک بیل مکانیکی در حال گودبرداری است. روز بعد، به خوبی نشان داده می‌شود […]

خجالتی بودن دردسر ساز

خجالتی بودن دردسر ساز

خجالتی بودن می تواند دردسر ساز باشد. اجتناب یا بازداری هیجانی مشکلاتی را برای افراد خجالتی و اطرافیان آنها می شود. اجتناب و بازداری شامل: کنسل کردن موقعیت های اجتماعی در لحظه آخر اجتناب از موقعیت هایی که سبب تبادلات اجتماعی مثبت می شود تعداد دوستان بسیار کم و یا بدون دوست اجتناب از فعالیت […]

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت سوم)

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت سوم)

دانش آموزان قلدری فیزیکی یا مجازی را گزارش دهید مهم است که دانش آموزان قلدری را به معلم یا بزرگسالی که مورد اعتماد آنهاست گزارش دهند. معمولاً کودکان به خاطر ترس از اینکه در استفاده از کامپیوتر یا تلفن های همراه محدود شده و یا آنها را از دست بدهند، در مورد آزارهای مجازی حرفی […]

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت دوم)

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت دوم)

والدین والدین کودکانی که مورد آزار قرار گرفته اند: مراقب نشانه هایی که کودک از خود نشان می دهد باشید کودکان ممکن است همیشه در مورد اینکه مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند صحبت نکنند. لباس های پاره شده، تردید در رفتن به مدرسه، کاهش اشتها، کابووس دیدن، گریه کردن یا افسردگی و اضطراب […]

هنر درمانی چیست؟

هنر درمانی چیست؟

نوشته همکار افتخاری: امین زندی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی هنر درمانی چیست؟ سایکودرام یا نقش گذاری روانی کجای این مکتب است؟ بر اساس تعریف انجمن هنردرمانی آمریکا[۱] هنر درمانی عبارت است از درمان آشفتگی های روانی از طریق واسطه های هنری که با این روش درمانجو می تواند درون فرد را آشکار کرده و به […]

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت اول)

مقابله با قلدری را یاد بگیریم و به کودک خود آموزش دهیم (قسمت اول)

مقابله با قلدری کردن چگونه والدین، معلمان و دانش آموزان می توانند در مقابل قلدری بایستند؟ قلدری کردن رفتاری تهاجمی است که مقرضانه بوده و شامل عدم تعادل در قدرت یا نیرو می باشد. رفتاری تکراری است که می تواند فیزیکی، شفاهی یا رابطه ای باشد. در حالی که پسرها بیشتر به صورت فیزیکی به […]

با احساسات منفی چه کنم؟

با احساسات منفی چه کنم؟

احساس بد یا همان گونه که روانشناسان می گویند، احساسات منفی با الگوی احساس خوب ناشی از شادی متناقض است. احساسات منفی معمولاً آزار دهنده هستند و بسیاری از ما به دنبال اجتناب از تجربه آنها و یا انکار آنها هستیم. تمامی احساسات، سیگنال هایی درونی هستند تا به برخی چیزها توجه کنیم. به این […]

تشخیص و درمان کلاستروفوبیا

تشخیص و درمان کلاستروفوبیا

این اختلال توسط روانپزشکان یا رواشناسان تشخیص داده می شود. بیمار ممکن است به دلیل تجارب مختلفی که از علائم کلاستروفوبیا داشته به آنها مراجعه و یا به دلیل اضطراب یا مشکلی دیگر به آنها رجوع کرده باشد. روانشناس در مورد علائم و اینکه چه موقعیت هایی آنها را به وجود می آورد پرسش هایی […]