توصیه شده ها

خواب هایتان رنگی است یا سیاه و سفید؟

خواب هایتان رنگی است یا سیاه و سفید؟

به سبب ترکیب ترسناک مفاهیم آشنا و عجیب و غریب در خواب ها آسان است که در پس این سفرهای شبانه به دنبال یافتن معنایی باشیم. چرا مغز ما به این سفرها می رود و چرا آنها شامل چنین پیچ و تاب ها و چرخش های عجیب و غریبی هستند؟ برای برخی روان درمانگران، تلاش […]

از رابطه مغز و شخصیت بیشتر بدانید

از رابطه مغز و شخصیت بیشتر بدانید

آیا می‌شود گفت آدم‌ها با مغزهای متفاوت شخصیت‌های متفاوتی دارند؟ آیا بخش‌های مختلفی از مغز مسؤل ویژگی‌های مختلف شخصیتی هستند؟ آیا می‌شود با اسکن‌ مغز آدم‌ها دانست که چه ویژگی شخصیتی دارند؟ جواب‌دادن به این سوال‌ها، سال‌های سال است که گروه بزرگی از دانشمندان- از جمجمه شناسان و عصب‌شناسان گرفته تا روانشناسان و حتی جرم‌شناسان- […]

هنوز می توانم خلاق باشم؟

هنوز می توانم خلاق باشم؟

سن اوج خلاقیت مارک زاکربرگ ۲۰ ساله بود که فیسبوک را راه اندازی نمود، استیو جابز ۲۲ ساله بود که اپل را تاسیس کرد، موسسین گوگل تنها ۲۳ سال داشتند که طرح گوگل را ارائه کردند. ممکن است با شنیدن داستان زندگی اینگونه افراد تصور کنید برای ایجاد تغییرات و داشتن خلاقیت در زندگی محدوده […]

پدوفیلیا چیست؟

پدوفیلیا چیست؟

پدوفیلیا یک انحراف جنسی و یک اختلال روانی است که در آن فرد از لحاظ جنسی جذب کودکان می شود و می توان گفت این نوع جذب شدن غیر طبیعی و غیر عادی است. پدوفیلی با خیال پردازی ها و یا فعالیت های جنسی با کودکان قبل از سن بلوغ، مشخص می شود. مبتلایان به […]

DBT و اختلالات خوردن (بخش دوم)

DBT و اختلالات خوردن (بخش دوم)

از بخش اول : رفتار درمانی دیالکتیکی ، ترکیب موثریست از درمان های شناختی و رفتاری با هدف تبدیل الگوهای ذهنی منفی و رفتار غیرسازنده به نتایج مثبت. اثرات این روش درمانی به افرادی که تشخیص یکی از انواع اختلالات خوردن را گرفته بودند، نشان داده شد و از طریق این روش درمانی به آنها […]

می خواهم در مورد سلامت روان صحبت کنم اما اضطراب  نمی گذارد!

می خواهم در مورد سلامت روان صحبت کنم اما اضطراب نمی گذارد!

هفته بهداشت روان آمد و رفت و من همچنان سکوت کرده ام. این نکته ای است که درباره بیماری روان صدق می کند. در حالی که دنیا این را از ما می خواهد، ما اغلب نمی توانیم درباره آن صحبت کنیم. اگر گوش دادن به افراد دچار بیماری های روان و نیز فهم تجریبات آنها […]

مقدمه ای بر DBT (بخش اول)

مقدمه ای بر DBT (بخش اول)

DBT  چیست؟ رفتار درمانی دیالکتیکی ، ترکیب موثریست از درمان های شناختی و رفتاری با هدف تبدیل الگوهای ذهنی منفی و رفتار غیرسازنده به نتایج مثبت. اثرات این روش درمانی به افرادی که تشخیص یکی از انواع اختلالات خوردن را گرفته بودند، نشان داده شد و از طریق این روش درمانی به آنها کمک شد […]

خودآگاه تر باشیم!

خودآگاه تر باشیم!

چه قدر خودتان را می شناسید؟ تا چه میزان از انگیزه های خود آگاهید؟ خودآگاهی به معنای آگاهی ما از نیازها ، تمایلات، کمبودها و عادات مان است. هرچه بیشتر در مورد خودمان آگاه باشیم ، بهتر می توانیم خودمان را به اقتضای نیازهایمان با تغییرات زندگی سازگار نماییم. تقویت خودآگاهی موجب بهتر شدن روابط […]

داشتن دوست خیالی در کودکان تا کجا طبیعی است؟

داشتن دوست خیالی در کودکان تا کجا طبیعی است؟

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن یک دوست خیالی برای کودک معمولا باعث نگرانی والدین می‌شود ولی این موضوع تا حدی طبیعی است و زمانی که خارج از حد معمول شود، نیاز به پیگیری و درمان دارد. از دلایل ایجاد دوست خیالی برای کودک، به دنیا آمدن خواهر یا برادر […]

چهار مفهوم در کاربرد عملی “روان‌شناختی”

چهار مفهوم در کاربرد عملی “روان‌شناختی”

به گزارش سایک نیوز به نقل از روزنامه همدلی، کلمه “روان” هم می‌تواند در قبال مفهوم “دستگاه روان” (یا ساختار عملکرد روان) مورد استفاده قرار گیرد و هم به عنوان پسوند و یا پیشوند برای کلیه مفاهیمی که به شکلی با روان سروکار دارند، همچون روان‌کاوی، روان‌شناسی، روان‌پزشکی، روان‌درمانی یا روان‌شناختی. چرا که کلمه‌ روان […]

حق و حقوق مان را در روابط اجتماعی بشناسیم

حق و حقوق مان را در روابط اجتماعی بشناسیم

به گزارش سایک نیوز به نقل از شهروند، همه ما در زندگی‌مان با افرادی برخورد کرده‌ایم که از مسخره‌ یا تحقیرکردن دیگران لذت می‌برند. رفتاری که در صورت تکرار، استمرار و شدت یافتن باعث القای حس افسردگی و از دست دادن اعتمادبه‌نفس‌مان در روابط اجتماعی به‌خصوص با چنین شخصی خواهد شد. در واقع کسانی که […]

مهارت های اجتماعی تان را تقویت کنید!

مهارت های اجتماعی تان را تقویت کنید!

مهارت های اجتماعی ان دسته از مهارت ها می باشند که برای برقراری ارتباط و تعامل با یکدیگر از آنها استفاده می کنیم. این ارتباطات شامل ارتباطات کلامی و غیرکلامی (شامت ژست ها، زبان بدن و ظاهر شخصی) می باشد. انسان موجودیست اجتماعی که در طول سالیان ، راه های ارتباطی خود را برای بیان […]

بررسی سادومازوخیسم از منظری روانکاوانه

بررسی سادومازوخیسم از منظری روانکاوانه

به گزارش سایک نیوز به نقل از روزنامه اعتماد، کلمه سادیسم در اواخر قرن هجدهم بر اساس آثار ادبی مارکی دو ساد فرانسوی به این طرز رفتار اختصاص یافت و در دوران معاصر در پارسی به دیگرآزاری ترجمه شده است. مارکی دو ساد (۱۸۱۴-۱۷۴۰ م.) اشراف زاده ای بود که در داستان های تخیلی اش […]

راه هایی برای افزایش شادابی در زندگی

راه هایی برای افزایش شادابی در زندگی

فکر کردن به شادابی به عنوان یک نتیجه آسان تر از آن است که آن را “دلیل” بدانیم. شادابی یکی از فاکتورهای اساسی در بحث سلامت روان است و از سویی دیگر سلامت روان نیز موجب شادابی فرد می گردد به طوریکه بر اساس پژوهش های انجام گرفته در این حوزه ۴۰ درصد شادابی هر انسانی […]

علائم و انواع کودک آزاری را بشناسیم!

علائم و انواع کودک آزاری را بشناسیم!

به گزارش سایک نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یکی از جُرم‌های درحال رشد، کودک‌آزاری است و متاسفانه در چند سال اخیر، افزایش قابل توجهی در آمارهای مربوط به کودک‌آزاری دیده شده است. بر اساس آمارهای مربوط به کودک‌آزاری، هر ساله هزاران کودک در سراسر جهان، مورد اذیت و آزار قرار می‌گیرند. با آگاهی از […]

چگونه “خودشکوفا” باشیم؟

چگونه “خودشکوفا” باشیم؟

مفهوم خود شکوفایی در نظریه‌های انسان گرایی و بخصوص نظریه شخصیت مزلو یک مفهوم بنیادی است و می توان گفت نظریه مزلو از مطالعه بر روی افراد خودشکوفا حاصل شده است. افراد خود شکوفا، به وسیله مجموعه جدیدی از نیازها، که مزلو آن را نیازهای بودن،  انگیزش بودن یا انگیزش والا می نامد، برانگیخته می […]

در سایه والدین خود شیفته بخش آخر

در سایه والدین خود شیفته بخش آخر

“شخصیت تحت تاثیر رابطه است” این جمله را کریستوفر بولاس ، روانکاو انگلیسی در کتاب خود با عنوان The shadow of the object  می گوید. منظور او این است که همه ما در “محیط” رشد می کنیم و رشدمان متاثر از آن است، به طور ناخودآگاه، بخش های مختلف روابط اطرافمان را کنار هم گذاشته […]

در سایه والدین خود شیفته بخش اول

در سایه والدین خود شیفته بخش اول

“شخصیت تحت تاثیر رابطه است” این جمله را کریستوفر بولاس۱ ، روانکاو انگلیسی در کتاب خود با عنوان The shadow of the object  می گوید. منظور او این است که همه ما در “محیط” رشد می کنیم و رشدمان متاثر از آن است، به طور ناخودآگاه، بخش های مختلف روابط اطرافمان را کنار هم گذاشته […]

دانستنی هایی در مورد دژاوو

دانستنی هایی در مورد دژاوو

دژاوو نخستین بار در اواخر قرن نوزدهم به صورت علمی شرح داده شد ، با این وجود حدود یک قرن طول کشید تا این پدیده در اهداف پژوهشی مورد استفاده قرار گیرد. تعریف کنونی و فراگیردژاوو توسط دکتر وِرنون نِپ (Vernon Neppe) در سال ۱۹۷۹ ارائه شد. این تعریف عبارت است از : “هرگونه درک نا […]

چطور حمله پانیک را در ۲۰ ثانیه متوقف کنیم؟

چطور حمله پانیک را در ۲۰ ثانیه متوقف کنیم؟

آیا امکان متوقف کردن حمله پانیک در حین رخ دادن، قبل از اینکه احساس کنید دیگر نمی توانید به درستی تنفس کنید، قفسه سینه شما درد گرفته و در حال مرگ هستید، به طریقی وجود دارد؟ هنگامی که پانیک آغاز می گردد، به نظر می رسد که مطمئنا هیچ راهی برای توقف این تجربه هولناک […]