توصیه شده ها

دفاع کردن صحیح از خود را به کودکمان بیاموزیم

دفاع کردن صحیح از خود را به کودکمان بیاموزیم

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،یک روانشناس با تأکید بر اینکه باید دفاع از خود را به فرزندان آموزش دهید، اظهار داشت: بعضی از والدین به راحتی می‌گویند” اگر کسی اذیتت کرد بزنش ” این جمله بار منفی روی کودک می‌گذارد چرا که او می‌آموزد اگر کسی کار اشتباهی کرد این […]

آیا ماه بر روان ما تاثیر می گذارد؟

آیا ماه بر روان ما تاثیر می گذارد؟

در دوران کودکی داستان گرگینه‌ها برایم جذابیت زیادی داشت؛ آدم‌هایی که شب‌های مهتابی به گرگ تبدیل می‌شدند و همیشه هم تصویر جالب و یکتای آنها، گرگ‌هایی بودند که در مقابل یک ماه کاملِ بزرگ ایستاده، سرشان را رو به عقب و پوزه‌شان را رو به بالا می‌دهند و زوزه می‌کشند. بعدها هم مطالب زیادی خواندم […]

شایعه پیامد فقدان سواد رسانه ای

شایعه پیامد فقدان سواد رسانه ای

به گزارش سایک نیوز به نقل از روزنامه ابتکار، از موضوعات علمی تا حواشی زرد ورزشی و هنری را در برمی گیرد و آتش به جان مردم می اندازد. «شایعه»، این یک کلمه گاهی آنقدر برای مردم باور پذیر می شود که بر اصل موضوع می چربد و می شود همه ماجرا، ماجرایی که مدت […]

داستان هایی که درمان می کنند، مروری بر قصه درمانی

داستان هایی که درمان می کنند، مروری بر قصه درمانی

قصه درمانی چیست؟ آیا می دانستید داستان گویی می تواند یک ابزار درمانی قدرتمند باشد؟ یک قصه مناسب، در زمانی مناسب، می تواند به بهبود مشکلات روانی و حتی جسمانی افراد کمک کند. ممکن است سنت های کهن و بسیار غنی داستان سرایی در همه فرهنگ ها اَشکال ابتدایی روان درمانی بوده باشند. بنابراین می […]

در مواجهه با بیماری کودکم چطور رفتار کنم؟

در مواجهه با بیماری کودکم چطور رفتار کنم؟

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک روانپزشک درباره نحوه رفتار با کودکان بیمار گفت: بعضی از بیمارها نیاز به توجه خاص دارند معمولا کسانی که دچار بیماری مزمن هستند نیازهایشان بیشتر میشود چه از جهت رسیدگی هایی که برای مشکلات جسمانی دارند و چه از نظر اینکه اطرافیان و والدین […]

تو مشکلت نیستی! مروری بر روایت درمانی

تو مشکلت نیستی! مروری بر روایت درمانی

روایت درمانی چیست؟   روایت درمانی را اولین بار مایکل وایت و دیوید اپستون پایه گذاری نمودند.روایت درمانی روشی درمانی است که افراد را از مشکلاتشان جدا کرده و تشویقشان می کند تا به مجموعه مهارت هایشان برای کاهش مشکلات روزمره شان ، اعتماد کنند. در واقع روایت درمانی افراد را دارای مهارت ها، قابلیت ها، […]

آیا شما هم زودرنج هستید؟

آیا شما هم زودرنج هستید؟

به گزارش سایک نیوز به نقل از ایسنا، فرد زودرنج و حساس کسی است که زود آزرده می‌شود و نمی‌تواند در برابر مشکلات و ناراحتی‌های کوچک نیز برخوردی منطقی داشته باشد؛ در واقع افراد زودرنج خیلی ناگهانی و در کمال تعجب اطرافیان، پرخاش می‌کنند، به گریه میافتند و قهر می‌کنند. البته بروز این عکس‌العمل‌ها در […]

سهم مولوی در روان درمانی بخش آخر

سهم مولوی در روان درمانی بخش آخر

ادامه از  بخش اول: فروم و مولوی هر دو افرادی مهاجر بودند از دست نیروهای وحشی مغول و نازی و این جدایی از موطن، موجب تماس بیشتری با گروه‌های متعدد و شیوه‌های متعدد حیات شده است و مجالی برای استخراج مسائل مشترک وجود انسانی فراهم آورده و ایمان آن‌ها را به واقعیت انسانی جهانی و […]

کلیشه­‌های افزایش عزت نفس، از خیال تا واقعیت

کلیشه­‌های افزایش عزت نفس، از خیال تا واقعیت

اگر از بچه‌ها بپرسید: «وقتی بزرگ شدی می‌خواهی چه‌کاره شوی؟» معمولاً جواب آماده‌ای در آستین دارند: دکتر، معلم، پلیس و… پدر و مادرها معمولاً بچه‌هایشان را تشویق می‌کنند که حتماً همان کاری که دلت می‌خواهد را به دست می‌آوری. اما این حرف آنقدرها هم واقعیت ندارد. شاید بگویید که برای روحیه‌دادن به بچه‌ها لازم است، […]

بگو از چه لذت می بری تا بگویم کیستی

بگو از چه لذت می بری تا بگویم کیستی

حق طبیعی همه انسان‌هاست که هر چه بیشتر از «رضایت درون» برخوردار شوند و برای رسیدن به بالاترین درجه احساس خرسندی و بهره‌مندی از لذت آرامش روان، تلاش کنند. گمان نمی‌کنم هیچ انسان برخوردار از سلامت روان، از آشوب و ناخرسندی درونی لذت ببرد و اگر مجالی هرچند اندک و کوتاه زمان از رضایت درون […]

مهارت های تنظیم هیجانی را به کودکانمان بیاموزیم

مهارت های تنظیم هیجانی را به کودکانمان بیاموزیم

به گزارش سایک نیوز به نقل از سلامتی، توانایی تنظیم هیجانات نشانه ی سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان است. با نگاه به این مسئله که اگر فرد به تنظیم هیجان مناسب با سنش نرسد ،چه اتفاقی می افتد اهمیت تنظیم هیجان در کار با کودکان و نوجوانان روشن می‌شود.شکست در تنظیم هیجان، بی نظمی […]

آیا آلودگی هوا می تواند منجر به افسردگی و مشکلات حافظه و یادگیری شود؟

آیا آلودگی هوا می تواند منجر به افسردگی و مشکلات حافظه و یادگیری شود؟

همه ما در مورد خطرات و آسیب های جسمانی تنفس هوای آلوده بسیار شنیده ایم و می دانیم در حالیکه معمولاً از تاثیرات روانی آن بی خبریم. پژوهش های جدید در دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا می تواند منجر به تغییرات فیزیکی در ساختار مغز می […]

مکالمات منفی را چطور مدیریت کنیم؟

مکالمات منفی را چطور مدیریت کنیم؟

وقتی صرفا به این دلیل که نتوانسته‌ایم گزینه‌های بهتری برای پاسخ دست‌و‌پا کنیم به سمت این الگوها می‌لغزیم، پیش‌بینی‌پذیر می‌شویم؛ مثلاً اگر به پرهیز از تقابل شناخته می‌شوید، سایرین می‌توانند شرایطی ایجاد کنند که باعث شود پا پس بکشید یا عذرخواهی کنید یا مکالمه را رها کنید.   هر کس لااقل ۷۵درصد در مورد نحوه […]

۲۰ فوبیای عجیب که ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید

۲۰ فوبیای عجیب که ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید

فوبیا به معنای ترس غیرمنطقی است. خیلی از ما با کلاسترفوبیا یا تنگناهراسی و متضاد آن آگورافوبیا یا بازارهراسی آشنایی داریم. در حالی که بعضی افراد از فیلم های ترسناک می ترسند بعضی دیگر آن را به شکل فوبیا تجربه می کنند. همانند مثال فوبیای فیلم های ترسناک این ۲۰ مورد عجیب نیز ممکن است […]

“بختک” چیست؟

“بختک” چیست؟

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر قاسم قاضی متخصص روانشناسی،  پیرامون علت ایجاد پارالسیس (بختک) اظهار داشت: در حقیقت بختک بیشتر در گذشته و هنگامی که افراد شب‌هنگام زیر درخت می‌خوابیدند، در اثر انتشار گاز دی‌اکسید کربن از درخت و تنفس آن توسط انسان حالتی شبیه خفگی یا به اصطلاح […]

سینستزیا چیست؟

سینستزیا چیست؟

“من می دونم عدد ۴ زرده اما دوستم میگه قرمزه، تازه از نظر اون ۴ یه شخصیت مادرانه داره اما از نظر من ۴ شخصیت نداره ! همونطور که اعداد برای من رنگ دارن، ماه ها و روزها هم رنگ مخصوص به خودشون رو دارن!” این ها را یک فرد مبتلا به “سینستزیا” می گوید. […]

وسواس فکری را بشناسید!

وسواس فکری را بشناسید!

به گزارش سایک نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،وسواس یکی از اختلالات روانی محسوب می شود که در صورت عدم کنترل و مهار به موقع آن و به تبع تشدید این بیماری شخص دچار شده با چرخه عذاب آور از حساسیت های بی مورد و نا به جا موجه خواهد شد که به تدریج […]

آنچه شما را نکشد قوی ترتان میکند! ریشه های فلسفی CBT

آنچه شما را نکشد قوی ترتان میکند! ریشه های فلسفی CBT

امروزه، به عقیدۀ عموم، استرس امری بد و اجتناب‌ناپذیر است. اما، در میانۀ قرن بیستم، نظریه‌پردازان معتقد بودند که مقدار کمی استرس خوب است. کتاب جذاب و خواندنی یان رابرتسون، «آزمون استرس»، سراسر داستان‌هایی علمی و شاهدی است بر این گفتۀ نیچه: آنچه مرا نکشد نیرومندترم می‌کند. سؤال اصلی رابرتسون این است: آیا می‌شود خود […]

۵ باور غلط در مورد روان درمانی

۵ باور غلط در مورد روان درمانی

این روزها مطالب و مباحث بسیاری در مورد روانشناسی و روان درمانی در رسانه های مختلف منتشر می شوند، در بسیاری از فیلم ها و سریال ها جلسات مشاوره و روان درمانی به تصویر کشیده می شوند، اما ممکن است خیلی هایشان موجب درک غلطی از این موضوعات در مخاطبانشان شوند. این به دلیل آن […]

دارو درمانی یا روان درمانی؟ مسئله این است!

دارو درمانی یا روان درمانی؟ مسئله این است!

افسرده‌ایم، اضطراب امان‌مان را بریده و استرس داریم. پرخاش می‌کنیم یا کمتر با سایرین جوش می‌خوریم. همه اینها می‌تواند علائمی از یک اختلال روانی در ما باشد، اما خیلی از ماها با وجود اینکه دوست داریم این مشکلات‌مان را تخفیف بدهیم، کمتر به سمت درمان آن می‌رویم. این در حالی است که خیلی اوقات برای […]