اولین جمعه ماه اکتبر، روز جهانی لبخند نام‌گرفته است-لبخند می‌تواند جهان را تغییر دهد

اولین جمعه ماه اکتبر، روز جهانی لبخند نام‌گرفته است-لبخند می‌تواند جهان را تغییر دهد

 لبخند زدن بیش ازآنچه تصور کنید قدرت تاثیرگذاری دارد. یکی از موارد قدرتمند در جهان، لبخند است که گاهی می‌تواند، تمام موانع را از بین ببرد. سن، جنس، رنگ و فرهنگ نمی‌شناسد و در مکانی که باشید، به هر زبانی که صحبت کنید یا در هر موقعیت اجتماعی باشید، لبخند برای همگان قابل‌درک است.

اولین جمعه ماه اکتبر، روز جهانی لبخند نام‌گرفته است. این روز را هاروی‌بال، هنرمند شهر ووستر انگلستان معرفی کرده است. صورتک خندان در سال ۱۹۶۳ ایجادشده است و اولین روز جهانی در سال ۱۹۹۹ برگزار شد. هاروی، نگران بود که تجاری‌سازی نماد، تاثیر آن را کاهش دهد.

لبخند می‌تواند جهان را تغییر دهد

روز جهانی لبخند، بهانه‌ای مناسب برای این است تا افراد نگرانی‌های خود را کنار بگذارند و در طول این روز لبخند بزنند. این روز به این موضوع اهمیت می‌دهد که افراد باید به لبخند زدن در زندگی و پشت‌سرگذاشتن مشکلات خودآگاه شوند.

لبخند زدن، عملی غیرارادی است که در هنگام خوشحالی رخ می‌دهد. گزارش‌ها نشان می‌دهد که لبخند زدن باعث کاهش فشارخون می‌شود. لبخند زدن می‌تواند به کاهش سطح استرس کمک کند و عاملی برای ایجاد آرامش در افراد باشد. لبخند می‌تواند در ساختن جهان به مکانی بهتر و شادتر کمک زیادی کند.

هاروی بال، از همه خواست تا این روز را بهانه ای برای انجام کارهای ساده مهربانی در نظر بگیرند و ایده او این بود که حداقل یک روز در سال، همه باید لبخند واقعی بزنیم که هیچ مرزی نداشته باشد. شعار بنیاد لبخند، “تقویت جهان با یک لبخند” است. لبخند نتیجه افکار مثبت است. بنابراین، لبخند زدن می‌تواند تفکر مثبت در افراد را افزایش دهد. هاروی معتقد بود که لبخند زدن، هیچ محدودیتی سیاسی، مذهبی و جغرافیایی ندارد.

برخی از کارها مانند دادن وعده‌های غذایی به کودکان بی‌بضاعت و خرید اسباب‌بازی می‌تواند آنان را خوشحال کند و لبخند را به آنان هدیه دهد.

هاروی در سال ۲۰۰۱ از دنیا رفت، اما بنیادی که وی به وجود آورد، بنیاد جهانی لبخند هاروی بال، هرساله پیام صلح و عشق را به‌عنوان حامی روز جهانی لبخند ارائه می‌دهد.

فواید لبخند زدن

لبخند زدن، به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های غیرکلامی برای انتقال شادی و نشاط است. فواید لبخند زدن شامل بهبود روحیه، کاهش فشارخون، برطرف کردن استرس، ایجاد روابط بهتر، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد و افزایش امید به زندگی است.

این روز فرصتی است تا افراد بتوانند بر لب اطرافیان لبخند بنشانند و سهمی در بهتر کردن جهان داشته باشند. در روز جهانی لبخند از همه خواسته می‌شود حداقل باعث لبخند زدن یک نفر شوند و در انجام کارهای مهربانانه شرکت کنند.

لبخند زدن باعث می‌شود مغز احساس خوبی داشته باشد. نتایج تحقیقات محققان دانشگاه فنی مونیخ آلمان در سال ۲۰۰۹ نشان داد که فعالیت عضلات و پوست در حالت‌های صورت ممکن است به‌طور مستقیم بر احساسات تاثیر بگذارد.

شواهد نشان می‌دهد که تقلید از حالت‌های صورت، مناطقی از مغز را که هورمون‌های مرتبط بااحساس را تولید می‌کنند، فعال می‌کند به این معنی که وقتی یک نفر لبخند می‌زند و شخص دیگری نیز لبخند می‌زند، مغزها فرمان می‌دهند که احساس خوبی داشته باشند.

محققان دریافتند، افرادی که احساس مثبت‌تری در چهره دارند و معمولا لبخند می‌زنند در مواجهه با چالش‌ها مقاومت بیشتری از خود نشان می‌دهند.

هدف از روز جهانی لبخند، گسترش شادی و نشاط در سراسر کره زمین است. تحقیقات نشان می‌دهد، زمانی که لبخند می‌زنید، حتی اگر اجباری باشد، باعث تحریک آمیگدال(مرکز احساسی مغز) می‌شود که انتقال‌دهنده‌های عصبی را آزاد می‌کنند تا افراد را تشویق به حالت مثبت کنند. این موضوع برای سلامت روان، پیامدهای جالبی دارد، اگر بتوانیم مغز را فریب دهیم تا محرک را فعال کند، می‌توانیم از این عملکرد برای تقویت سلامت روان استفاده کنیم.

برخی از کشورها ازجمله تایلند در سراسر جهان به‌عنوان “سرزمین لبخندها” شناخته می‌شوند. لبخند زدن به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیری از سبک زندگی تایلندی‌هاست.

لبخند زدن در سایه کرونا

لبخند زدن می‌تواند مغز شما را فریب دهد تا شاد شود. با توجه به اینکه جهان در بحران بیماری کووید- ۱۹ است، اضطراب و افسردگی در سراسر جهان، به‌ موضوعی نگران‌کننده تبدیل شده است و شاید لبخند در این میان رنگی ندارد.

در جهان امروز که همه افراد، بیش‌ازحد دچار استرس شده‌ایم، بخشندگی نسبت به یکدیگر و لبخند زدن از اهمیت بسزایی برخوردار است.

منبع: ایسنا

11 دیدگاه

  1. I happen to be writing to let you understand of the impressive discovery my cousin’s girl encountered reading through your site. She discovered such a lot of pieces, not to mention what it is like to have an excellent coaching nature to have men and women effortlessly thoroughly grasp some extremely tough issues. You really surpassed her expectations. Thanks for coming up with the invaluable, trusted, edifying and as well as cool guidance on the topic to Mary.

  2. My spouse and i got now fortunate when Emmanuel managed to deal with his investigations through the precious recommendations he grabbed when using the site. It is now and again perplexing to just choose to be giving for free instructions which often other people have been trying to sell. And we also consider we’ve got you to thank because of that. All the illustrations you have made, the simple blog menu, the friendships your site help to instill – it is all incredible, and it’s really helping our son in addition to our family imagine that the issue is satisfying, and that’s extraordinarily serious. Thanks for everything!

  3. Needed to create you a little remark in order to thank you as before for your magnificent techniques you have contributed above. This is so particularly generous with people like you to present publicly precisely what many people would’ve offered for an electronic book to end up making some bucks for themselves, primarily given that you might have tried it if you ever considered necessary. Those advice in addition acted to be the fantastic way to be certain that many people have similar zeal similar to my own to see many more pertaining to this condition. I believe there are lots of more fun opportunities up front for folks who looked over your website.

  4. I enjoy you because of all of the work on this website. Kate loves going through investigation and it’s really simple to grasp why. My partner and i notice all about the compelling medium you produce effective information by means of your web site and even increase response from people on this subject matter plus our own girl is now becoming educated so much. Have fun with the remaining portion of the new year. You are performing a very good job.

  5. Thank you so much for providing individuals with such a wonderful chance to read from this website. It really is so useful and jam-packed with a good time for me and my office friends to visit the blog at minimum three times every week to find out the newest guidance you have got. And indeed, I’m usually fascinated with all the sensational things you give. Selected two tips on this page are undeniably the simplest we have all had.

  6. A lot of thanks for all your valuable work on this blog. Betty really likes doing investigation and it’s easy to understand why. I know all about the lively form you offer very helpful suggestions through the blog and therefore strongly encourage contribution from other people about this matter then our child is certainly studying so much. Take advantage of the remaining portion of the year. You have been performing a very good job.

  7. I must express some thanks to the writer just for bailing me out of this particular crisis. Right after surfing through the search engines and getting notions which are not productive, I assumed my entire life was over. Living devoid of the solutions to the difficulties you have resolved as a result of your write-up is a critical case, and the kind which could have in a wrong way damaged my career if I had not encountered your web blog. Your own personal natural talent and kindness in taking care of almost everything was valuable. I am not sure what I would have done if I hadn’t come across such a solution like this. It’s possible to at this moment relish my future. Thanks for your time so much for the high quality and sensible guide. I won’t think twice to suggest your web site to anybody who would like guidance on this situation.

  8. Thanks for each of your hard work on this website. My aunt really loves managing investigation and it’s obvious why. Most of us hear all about the compelling manner you produce effective tips on your web blog and therefore increase response from others on that article so my princess has been becoming educated a whole lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You’re conducting a fabulous job.

  9. My family all the time say that I am wasting my time here at web, except I know I am getting know-how daily by reading thes good content.|

  10. Hey There. I discovered your blog using msn. This is a very well written article. I will be sure to bookmark it and return to learn extra of your useful information. Thanks for the post. I’ll definitely comeback.|

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *